10 Tipps, um Ihre Haut glatt und strahlend zu machen

Der Inhalt des Artikels

• Minimales Make-up
• Gute Flüssigkeitszufuhr
• Feines Gesichtswaschen
• Akne
• Weiches Peeling
• Hände sauber halten
• Richtige Ernährung
• Sonnenschutz
• Natürliche Heilmittel
• Nachtpflege

Die Schönheit einer Person steht in direktem Zusammenhang mit der Pflege. Es ist schwierig, einen attraktiven Menschen zu nennen, der trockene, stumpfe Haut mit Hautausschlägen und Peeling hat. Wenn es schwierig ist, Akne loszuwerden, können Sie die verbleibenden Probleme ohne die Intervention eines Dermatologen lösen. Um den Hautton auszugleichen und seine Gesundheit zu erhalten, müssen Sie verschiedene Regeln für Ernährung, Lebensstil und Pflege einhalten. Sie können Ihr Gesicht nicht nur mit Werkzeugen, sondern auch mit Haushaltsmasken aus bekannten Produkten befeuchten und weich machen.

Minimales Make-up

Foundation, Puder schützt die Haut gut vor äußeren Einflüssen: Wind, Staub, Sonne. Make-up wird auf der Straße benötigt, sollte aber zu Hause sofort entfernt werden. Diese Produkte trocknen das Gesicht, verstopfen die Poren und können Abplatzungen verursachen. Versuchen Sie, sie nicht jeden Tag zu verwenden, sondern wählen Sie die leichtesten Texturen aus, die keine Maske auf Ihrem Gesicht erzeugen. Dies hilft, Ihre Haut glatt und gesund zu halten..

Gute Flüssigkeitszufuhr

Es kommt von innen, also kümmern Sie sich um das Trinkregime. Ein Erwachsener sollte täglich 1,5 Liter sauberes Wasser erhalten. Das genaue Volumen wird individuell unter Berücksichtigung des Gewichts und der körperlichen Aktivität berechnet. Im Sommer wird die Norm um 200-400 ml erhöht, da durch den Schweiß viel Feuchtigkeit austritt. Wenn die inneren Organe die richtige Menge Wasser erhalten, gelangt ihr „Überschuss“ in die Haut.

Machen Sie den Feuchtigkeitsmangel mit Cremes mit Aloe-Vera-Extrakt, Kollagen und Hyaluronsäure wieder wett. Wenden Sie sie nach einer heißen Dusche an, wenn die Poren offen und bereit sind, alle nützlichen Substanzen schnell aufzunehmen. Befeuchten Sie Ihr Gesicht einmal pro Woche mit Seren: Sie enthalten eine höhere Konzentration an Wirkstoffen.

Feines Gesichtswaschen

Reinigungsprodukte können zu Reizungen und Schälungen führen. Lassen Sie sich daher nicht auf das Schälen ein. Ihr häufiger Gebrauch zerstört die natürliche Schutzschicht der Haut, sie muss aktiv Fett produzieren. Es wird ölig, bleibt aber aufgrund mangelnder Feuchtigkeit schuppig.

Die vorsichtigsten Kosmetiker nennen das japanische zweistufige Waschsystem. Es beseitigt jegliches Make-up, schädigt das Gesicht nicht, macht es frisch und glatt. Die Hauptreinigung ist hydrophiles Öl, das mit Tonic oder Schaum entfernt wird. Das Ergebnis ist eine saubere Haut, bereit für Creme oder Serum.

Akne

Drücken Sie keine Hautausschläge aus: weder Akne noch kleinere Formationen. Dies kann Narben hinterlassen und ein Infektionsrisiko verursachen. Wenn Akne Sie stört, finden Sie die Ursache für ihr Auftreten heraus (Hormone, Ernährung, Hygiene) und fragen Sie Ihren Arzt, wie Sie sie loswerden können. Einzelne Hautausschläge ohne Entzündung können schnell mit Salicylsalbe, ätherischem Teebaumöl, getrocknet werden.

Weiches Peeling

Um die Haut glatt zu machen, müssen Sie regelmäßig eine Schicht abgestorbener Zellen entfernen. Hierzu werden Peelings und Peelings verwendet. Aufgrund der leichten Reizwirkung bewirken sie eine Durchblutung des Gewebes, beschleunigen den Stoffwechsel und die Zellerneuerung. Hyaluronsäure, Kollagen, Elastin werden besser in der Haut produziert, der Feuchtigkeitsgehalt steigt.

Grobpartikelformulierungen können zweimal im Monat verwendet werden. Einmal pro Woche ist es besser, mildere Produkte zum Peeling zu nehmen. Sie wirken aufgrund von Glykolsäure, reißen also nicht ab, sondern lösen tote Zellen auf. Wenn die Haut nicht empfindlich ist, können solche Mittel jeden zweiten Tag verwendet werden..

Hände sauber halten

Tagsüber sammelt sich Schmutz an Fingern und Handflächen, Bakterien vermehren sich. Wenn Sie Ihr Gesicht mit den Händen berühren, übertragen Sie alle Unreinheiten auf die Haut. Es gibt also Akne, Reizungen. Wenn Sie ein gepflegtes Gesicht sehen möchten, berühren Sie es nicht mit Ihren Fingern, waschen Sie Ihre Hände häufiger mit Seife oder behandeln Sie es mit einem Antiseptikum.

Richtige Ernährung

Eine glatte und schöne Gesichtshaut ist bei einem schlechten Zustand des Magen-Darm-Trakts nicht möglich. Behalten Sie im Auge, was Sie essen. Entfernen Sie Gebäck (insbesondere Hefe), Süßigkeiten, kohlensäurehaltige Getränke und geräuchertes Fleisch. Sie werden überrascht sein, in einem Monat ein sauberes Gesicht ohne Akne zu sehen, da der Körper Giftstoffe loswurde und die Leber besser zu arbeiten begann.

Fügen Sie dem Menü fetten Fisch und Nüsse hinzu: Sie enthalten Eiweiß und Omega-3-Säuren, die die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut erhöhen. Essen Sie Antioxidantien – Karotten, Kürbisse, Beeren, Blattgemüse, um die Erneuerung des Gewebes zu beschleunigen. Produkte, die Magnesium und Zink enthalten, spenden Feuchtigkeit für die Haut: Kohl, Karotten, Soja. Machen Sie Säfte aus frischem Gemüse oder Kräutern, trinken Sie einmal täglich auf nüchternen Magen.

Sonnenschutz

Ultraviolett ist der Hauptfeind der Haut. Es zieht Feuchtigkeit auf, lässt eine schützende dichte Melaninschicht erscheinen und provoziert frühe Falten. Verwenden Sie vor dem Ausgehen Cremes mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 20 bis 25 Einheiten, um Ihre Haut glatt und weich zu machen. Es ist wünschenswert, dass das Mittel Zinkoxid oder Titandioxid enthält. Dies sind natürliche Schutzkomponenten, die die Sonnenstrahlen reflektieren..

Verwenden Sie im Sommer, besonders in heißen Ländern, eine Creme mit dem höchstmöglichen Lichtschutzfaktor – 50–55 Einheiten. Es ist dicht, es kann die Poren verstopfen, vergessen Sie also nicht die gute Reinigung am Abend. Vernachlässigen Sie nicht Hüte, Kappen mit Visieren, um einen Schatten über Ihrem Gesicht zu erzeugen.

Natürliche Heilmittel

• Zitrone. Hilft die Haut aufzuhellen, glatt zu machen, Pigmentierung zu entfernen. Verwenden Sie zweimal pro Woche eine Maske aus Eiweiß und Saft einer halben Zitrone. 10 Minuten einwirken lassen, mit warmem Wasser reinigen. Es wird die Haut erweichen und glätten..
• Eine Tomate. Es wirkt wie ein Tonikum, reduziert die Poren und beseitigt Akne. Scrollen Sie 1-2 Tomaten ohne Haut in einem Mixer, tragen Sie diese Masse auf das Gesicht auf und spülen Sie sie nach 10 Minuten aus. Wiederholen Sie den Vorgang jeden Tag.
• Honig. Erhöht die Hautelastizität, glättet und spendet Feuchtigkeit. Tragen Sie es mit Massagebewegungen auf das Gesicht auf und spülen Sie es nach 10 Minuten aus. 2 mal pro Woche eine Honigmassage machen.
• Minze. Verbessert den Hautton, spendet Feuchtigkeit und lindert Akne. Mahlen Sie 2? –3 frische Zweige, mischen Sie mit 2 EL. l Joghurt ohne Zusatzstoffe. Halten Sie die Maske 15 Minuten lang auf Ihrem Gesicht und wiederholen Sie den Vorgang einmal pro Woche.

Nachtpflege

Während Sie schlafen, wird die Haut erneuert, daher empfehlen Kosmetikerinnen, abends keine Tagescreme zu verwenden. Wenden Sie Mittel besser mit Retinoiden an: Sie stimulieren die Produktion von neuem Kollagen und die Zellerneuerung. Ein weiteres Plus der abendlichen Verwendung solcher Cremes und Seren ist, dass sie morgens Zeit zum Einweichen haben. Wenn Sie tagsüber das Haus verlassen, ist das Risiko eines Sonnenbrands geringer als bei Verwendung von Retinoiden nach dem Aufwachen.