5 besten Kissen für den Rücken

Der Inhalt des Artikels

• So wählen Sie eine Walze für den Rücken
• Art der Füllstoffe
• Die Form
• Anwendungsregeln
• Top 5 der besten Modelle
• 5. Us Medica Half Round USM 002
• 4. „Tuba“ BRADEX SF0064
• 3. Trivestop-108 Kissen unter dem Rücken
• 2. Bradex Akupressurkissen für Akupunkturmassage
• 1. Applikator Lyapko, Universal

Wirbelsäulenprobleme treten häufig auf. Sie finden sich bei Menschen, die sitzende Arbeit verrichten, bei Sportlern und bei älteren Menschen. Zur Vorbeugung und zur Korrektur der Wirbelsäule wurde ein spezielles Gerät entwickelt – eine Rolle für den Rücken.

So wählen Sie eine Walze für den Rücken

Eine orthopädische Rolle für den Rücken wird als Sportsimulator verwendet, als Werkzeug zum Dehnen des unteren Rückens, als Werkzeug während der Bewegungstherapie und als Übungen während der Rehabilitation von Patienten. Es hat eine Länge von 0,9 bis 1,5 m und eine Dicke von 6 bis 15 cm. Die Parameter werden nach persönlichen Gefühlen ausgewählt, sie haben keinen Einfluss auf die Qualität des Unterrichts. Die Walze wird zum statischen Strecken verwendet. Es streckt die Wirbelsäule vollständig.

Dank der richtigen Haltung ist die Fettschicht gleichmäßig verteilt, was den Gewichtsverlust beschleunigt.

Art der Füllstoffe

• Polyurethan – flexibel, in jeder Form, leicht zu reinigen.

• Polyester – Sie müssen schlagen, um die Form und Höhe anzupassen.
• Buchweizenschale – zäh, hypoallergen, erinnert sich an die Position des Körpers unter dem Hals oder Kopf.
• Wacholder-Späne – riecht gut, behandelt zervikale Osteochondrose, korrigiert die Haltung.

Die Form

• Zylinder – Während des Unterrichts müssen Sie das Gleichgewicht überwachen, was die Belastung des Körpers erhöht und das Ergebnis verbessert. Die Form ist geeignet, wenn die Rolle unter dem Rücken im Sitzen verwendet wird. Es wird mit Gurten am Stuhl befestigt und unterstützt die natürliche Durchbiegung der Wirbelsäule während des Tages.

• Halbzylinder – eine in Längsrichtung geteilte formerhaltende Walze. Es wird normalerweise unter den Hals gelegt. Die Größe des Produkts wird durch den Abstand vom linken zum rechten Schultergelenk bestimmt und mit einem Rand von 1-2 cm aufgenommen.
• Soft Roller Michael King – bereitet sich auf komplexe Übungen vor, verbessert die Flexibilität des Muskelkorsetts, baut Stress ab und stellt die Wirbelsäule wieder her.

Anwendungsregeln

Übung wird nur profitieren, wenn Sie die richtige Pose einnehmen. Während einer statischen Dehnung müssen Sie mit dem Rücken auf der Walze liegen, so dass sie sich unter dem unteren Rücken befindet. Strecken Sie Ihre Arme über Ihren Kopf und verbinden Sie Ihre kleinen Finger. Spreizen Sie die Beine schulterbreit auseinander und verbinden Sie die Daumen. Halten Sie diese Haltung 2 Minuten lang und erhöhen Sie die Zeit nach 3-4 Trainingseinheiten auf 5 Minuten.

Beschwerden unterbrechen das Training.

Kontraindikationen:

• starke Rückenschmerzen oder Bandscheibenvorfall;

• kalt;
• Rehabilitation nach Kompressionsfraktur oder Wirbelkörperfissur;
• Schwangerschaft, Stillzeit.

Top 5 der besten Modelle

Massage ist bei Rücken- und Gelenkschmerzen unverzichtbar. Wählen Sie alle orthopädischen Geräte sorgfältig aus und berücksichtigen Sie dabei die Kontraindikationen und Empfehlungen des behandelnden Arztes. Die Bewertung basiert auf dem Feedback von Personen, die bereits eine Rolle oder ein Kissen erlebt haben.

5. Us Medica Half Round USM 002

Die Massagerolle wird von Praktizierenden verwendet, um Dienstleistungen für Kinder und Erwachsene bereitzustellen. Während des Eingriffs wird das Massagegerät unter den Bauch oder den Unterschenkel gelegt. Das Produkt besteht aus Schaumgummi und Polster aus künstlichem medizinischem Leder, hypoallergen. Die Rolle wird mit Riemen und Schnallen am Stuhl befestigt. Eine Person nimmt also die richtige Pose ein, um einzelne Zonen zu erarbeiten. Abmessungen – 62 – 21,5 – 11 cm, Gewicht 430 g.

Preis:

• 2560–3200 reiben.

Leistungen:

• hohe Qualität;

• angenehm taktil;
• klassischer Stil;
• bequem zu bedienen;
• einfache Reinigung.

Nachteile:

• hoher Preis.

4. „Tuba“ BRADEX SF0064

Die Walze ist für die mechanische Massage der Hüften, Waden, Beine, des unteren Rückens, des Rückens oder des Gesäßes vorgesehen. Es baut Stress ab, sättigt die Muskeln mit Sauerstoff und stellt die Durchblutung wieder her. Tägliche Übungen tragen zum Gewichtsverlust bei..

Die Tuba ist zweischichtig aufgebaut. Die Basis besteht aus geschäumtem Polymer und Polyvinylchlorid. Es ist mit blau geripptem Kunststoff beschichtet. Dies ermöglicht die Verwendung einer Walze zur Akupressur bestimmter Bereiche. Das Paket enthält Übungsinformationen, ist jedoch in englischer Sprache. Abmessungen – 33? 14×14 cm, Durchmesser – 15 cm, Gewicht 830 g.

Preis:

• 1416 Rubel.

Leistungen:

• Einfachheit;

• Bequemlichkeit;
• Effizienz;
• Multifunktionalität;
• Anerkennung von Ärzten und professionellen Trainern.

Nachteile:

• hohe Steifigkeit;

• leicht abstoßendes Aussehen.

3. Trivestop-108 Kissen unter dem Rücken

Eine Polyurethanwalze ist für Personen geeignet, die im Sitzen arbeiten. Es lässt sich leicht an einem Stuhl oder Stuhl befestigen und hat eine anatomische Form, die die richtige Haltung beibehält. Das Kissen ist stabil und liegt eng am Stuhl an. Die Verwendung des Zubehörs reduziert die Muskelermüdung und normalisiert den Ton. Das Kissen besteht aus einem Polyurethanschaumboden und einem Kissenbezug. Abnehmbare Polsterung in Schokoladenfarbe aus Fleece und Baumwolle, hypoallergen, atmungsaktiv. Produktabmessungen – 36? 33? 13 cm.

Preis:

• 1139-2660 reiben.

Leistungen:

• schwangere Frauen können das Kissen benutzen;

• Weichheit;
• Bequemlichkeit, Komfort;
• Nähqualität;
• verliert mit der Zeit nicht an Form.

Nachteile:

• kurzer Befestigungsgurt;

• spezielle Verarbeitung.

2. Bradex Akupressurkissen für Akupunkturmassage

Dies ist ein in Israel hergestelltes chinesisches Produkt. Ein Akupunktur-Massagekissen wird unter die Halskragenzone, das Becken, die Unterschenkel und den Rücken gelegt. Es lindert Müdigkeit, lindert Muskelverspannungen, hilft gegen Stress und Übergewicht. Die Dauer der Sitzung beträgt 15 bis 30 Minuten und kann durch Empfindungen ausgewählt werden.

Das Produkt besteht aus einem mit Polyurethan gefüllten Kunststoffgehäuse. Kunststoff bietet Steifigkeit und verhindert, dass sich das Kissen verformt. Auf einem blauen abnehmbaren Bezug aus 100% Baumwolle befinden sich Reihen weißer Kunststoffapplikatoren. Sie werden vor jeder Lektion mit Antiseptika behandelt. Abmessungen – 30? 23×9,5 cm, Gewicht – 380 g.

Preis:

• 810–1205 reiben.

Leistungen:

• hohe Qualität;

• Universal;
• zuverlässig, langlebig;
• kostengünstig.

Nachteile:

• müssen ständig Kunststoffapplikatoren verarbeiten.

1. Applikator Lyapko, Universal

Die Walze wird verwendet, um alle Körperteile zu massieren. Es verbessert die Leistung, normalisiert den Schlaf, den Stoffwechsel, stellt die sexuellen Funktionen des Körpers wieder her und beseitigt Entzündungsreaktionen. Es wird verwendet, um Cellulite, Rückenschmerzen und Erkrankungen des Nervensystems vorzubeugen.

Das Produkt besteht aus einem Holzgriff und einem beweglichen Teil. Die Walze ist mit blauem medizinischem Gummi mit Nadeln besetzt, die kleinen Nägeln aus Kupfer, Silber, Eisen, Zink und Nickel ähneln. Die Berührung der Nadeln ist praktisch nicht zu spüren, sie sind nicht scharf, aber sie verteilen das Blut gut durch die Kapillaren, erwärmen die Muskeln. Breite – 7 cm, Durchmesser – 5,1 cm, Nadelsteigung – 3,5 mm.

Preis

• 1510–1990 reiben.

Leistungen:

• Kompaktheit;

• hohe Qualität;
• Effizienz;
• komplexe Wirkung auf den Körper.

Nachteile:

• kann nicht bei Hautüberempfindlichkeit angewendet werden;

• nur im Geschäft für medizinische Geräte verkauft.