7 Möglichkeiten, um hochhackige Schuhe bequem zu machen

Der Inhalt des Artikels

• Fersenhöhe reduzieren
• Verwenden Sie Gel-Einlegesohlen
• Ändere deinen Gang
• Pausen machen
• Tragen Sie Schuhe mit einem Riemen
• Verwenden Sie Moleskin-Stoff
• Wähle die richtigen Schuhe

Jede Frau möchte schlank und elegant aussehen, damit Stilettos nicht aus der Mode kommen. Klassische Boote verlängern optisch die Beine, behindern aber die Bewegung, reiben Finger und Fersen. Es gibt mehrere bewährte Möglichkeiten, um Stöckelschuhe bequemer zu machen..

Fersenhöhe reduzieren

Wenn Sie sich beim Tragen unwohl fühlen, versuchen Sie, die Haarnadel in einer Reparaturwerkstatt zu kürzen. Sie können die Ferse um 1-1,5 cm reduzieren, dann nimmt die Last ab und das Gehen wird bequemer. Es ist nicht notwendig, sehr dünne Stollen zu kürzen, damit sich der Schwerpunkt des Paares nicht verschiebt. Meister empfehlen, bis zu 10% der Fersenlänge zu entfernen.

Verwenden Sie Gel-Einlegesohlen

Das Gerät bietet die bequemste Anordnung der Füße. Einlegesohlen für Schuhe mit hohen Absätzen verhindern die Beugung der Finger und verringern den Druck auf die Knöchel. Wenn die Füße beim Gehen ständig nach vorne rutschen, halten die Geleinsätze sie an Ort und Stelle.

Einlegesohlen verhindern das Auftreten von Hühneraugen und Hühneraugen auch nach einem langen Spaziergang. Die regelmäßige Verwendung von Schuheinlagen ist ein Weg, um Fußdeformitäten, Arthrose und Krampfadern vorzubeugen. Die Befestigung ist sicher an der Schuheinlegesohle befestigt und leicht abnehmbar. Alle 6 Monate müssen die Liner gewechselt werden. Verwenden Sie die Innensohle nicht, wenn sie zu reißen beginnt und verformt ist.

Ändere deinen Gang

Beim Tragen von Schuhen mit Absätzen wird die Hauptlast von den Füßen wahrgenommen, die Wirbelsäule ist beim Gehen stark gebogen. Daher ist es wichtig, eine spezielle Bewegungstechnik auszuarbeiten, um einen Schritt glatt zu machen. Straffen Sie Ihre Bauchmuskeln, strecken Sie Ihren Rücken. Stellen Sie sich dazu vor, ein Seil zieht Sie hoch.

Verwenden Sie beim Bewegen Ihre Hüften, um Ihre Beine anzuheben und zu tragen. Der Gang sollte direkt und selbstbewusst sein. Biegen Sie den Körper nicht, als hätten Sie Angst zu fallen. Vertrauen ist auf das Kissen des Fußes, um die Fersen und Knöchel zu entladen.

Pausen machen

Tragen Sie Stilettos nicht länger als zwei Tage. Lassen Sie Ihre Beine mindestens 24 Stunden lang erholen. An „Fastentagen“ können Sie sich selbst massieren, spezielle Kräftigungsübungen machen und entspannende Kräuterbäder nehmen.

Tragen Sie Schuhe mit einem Riemen

Schuhe mit Absätzen belasten die Beine stark, insbesondere wenn sie nicht fest oder zu locker sind. Bei offenen Booten oder Sandalen müssen Anstrengungen unternommen werden, um Fußverlust zu vermeiden. Tragen Sie Modelle mit einem Riemen und einer Schließe, die sicher in die Knöchel einrasten. Solche bequemen Schuhe werden für Menschen empfohlen, die zu Schwellungen neigen. Bei Bedarf kann die Länge des Riemens an Ihre Größe angepasst werden.

Verwenden Sie Moleskin-Stoff

Es ist ein Baumwollmaterial mit super dichtem Satingewebe. Der Stoff ist atmungsaktiv, langlebig und langlebig. Im Aussehen ähnelt es der Haut – außen glatt, innen mit einem Vlies. Kaufen Sie fertige Schuhe von Moleskin oder reparieren Sie alte unbequeme. Legen Sie den Stoff in Problembereiche, damit er Ihre Füße nicht reibt und Ihre Füße nicht verrutschen. Im Gegensatz zu Verbandeinsätzen hält Moleskin während der Bewegung fest.

Wähle die richtigen Schuhe

Um das Gehen mit High Heels zu erleichtern, hilft die Auswahl des für Sie geeigneten Modells und der Größe. Probieren Sie am Ende des Tages Schuhe an: Zu diesem Zeitpunkt schwellen die Beine etwas an und nehmen ihre wahre Form an. Gehen Sie um den Handelsplatz herum und hören Sie den Empfindungen zu. Ersetzen Sie das Paar bei geringsten Beschwerden.

Bevorzugen Sie bei der Auswahl von Schuhen Modelle mit Plattform. In ihnen steigt die Ferse weniger an, was während eines langen Spaziergangs Komfort bietet. Es ist ratsam, eine Sockenrunde zu wählen. Bei Schuhen mit spitzem Umhang sollten die Finger nicht zusammengedrückt werden, da sie sich frei im Inneren befinden. In solchen Schuhen werden Ihre Beine auch nach einem langen Spaziergang nicht müde, Sie müssen keine Pausen einlegen.