7 vorteilhafte Eigenschaften von Rohkaffee für den Körper

Der Inhalt des Artikels

• Fettverbrennung
• Appetitzügler
• Cholesterinkontrolle
• Prävention neurologischer Erkrankungen
• Körperverjüngung
• Druckreduzierung
• Fröhlichkeit

Grüne Kaffeebohnen sind keine besondere Sorte, sondern die gleichen Bohnen, nur ungeröstet. Sie unterscheiden sich von braunen dadurch, dass sie ein starkes Antioxidans enthalten – Chlorogensäure, die bei hohen Temperaturen verschwindet. Der Extrakt aus frischen Bohnen wird von vielen als Allheilmittel angesehen. Wird er helfen, ohne Diäten Gewicht zu verlieren, Gesundheit und aktive Langlebigkeit zu erhalten, oder ist dies ein weiterer Mythos??

Fettverbrennung

Chlorogensäure hilft, schnell Gewicht zu verlieren. Es reduziert die Kohlenhydrataufnahme, normalisiert die Blutzucker- und Insulinproduktion. Säure reduziert die Fettreserven in der Leber und verstärkt die Wirkung von Hormonen, die an der Fettverbrennung beteiligt sind. Auf dem Weg reduziert es Entzündungen, wodurch der Stoffwechsel gestört wird und sich Typ-2-Diabetes entwickelt. Aus diesem Grund ist getrockneter Kaffeebohnenextrakt das begehrteste natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion..

In unverarbeiteten Körnern ist auch Koffein vorhanden (20-50 mg pro Kapsel), was den Stoffwechsel um 3-7% beschleunigt, was zu einer intensiven Kalorienverbrennung führt. Dies hilft, das Gewicht zu halten. Koffein hat auch negative Eigenschaften. Es kann zu Schlaflosigkeit, erhöhter Nervosität und Herzrhythmusstörungen führen. Verwenden Sie den Extrakt daher nicht in Dosen von mehr als 3000 mg pro Tag.

Appetitzügler

Grüner Kaffeebohnenextrakt hilft Menschen, schlank zu werden, weil er den Drang zum Essen lindert. Eine Person beginnt seltener zu naschen und reduziert die Größe ihrer Portionen, so dass die Anzahl der verbrauchten Kalorien reduziert wird.

Grüne Kaffeebohnen erhöhen die Wirksamkeit jeder Diät zur Gewichtsreduktion. Sie hemmen die Bildung von Unterhautfett..

Wenn ein Erwachsener einen solchen Extrakt 8-12 Wochen lang fünfmal täglich verwendet, verliert er 2,5-3,7 kg mehr Gewicht als bei Verwendung eines Getränks aus braunen Körnern. Nehmen Sie grüne Bohnen in Form von Tabletten, die in Wasser gelöst oder dem Kaffee zugesetzt werden.

Sie können Getreide brauen. Art der Herstellung und Verwendung:

1. Gießen Sie 1,5 EL. l Bohnen in eine Pfanne geben, 400 ml Wasser gießen.

2. 10 Minuten köcheln lassen. Bewerten.
3. Es ist besser, mit einer kleinen Dosis zu beginnen: 800 mg zweimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.
4. Wenn Nebenwirkungen auftreten (Durchfall, Kopfschmerzen, Verstopfung), müssen Sie das Mittel abbrechen.

Cholesterinkontrolle

Ein Extrakt aus nicht gekochten Kaffeebohnen reinigt und stärkt die Blutgefäße. Langzeit-Supplementation hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Ein positives Ergebnis macht sich auch bei täglicher Anwendung kleiner Dosen von 200-400 mg bemerkbar. Das Tool verhindert Herzerkrankungen und die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aufgrund des hohen Koffeingehalts kann es jedoch für Menschen mit anhaltend hohem Blutdruck gefährlich sein..

Prävention neurologischer Erkrankungen

Ein Extrakt aus ungerösteten Kaffeebaumbohnen verringert das Risiko, an Alzheimer zu erkranken, und verlangsamt auch dessen Fortschreiten. Die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in die Ernährung von Patienten mit Demenz verbessert ihren Geisteszustand.

Körperverjüngung

Die verjüngende Wirkung von Rohkaffee ist mit der Anwesenheit von Chlorogensäure und anderen Antioxidantien in seiner Zusammensetzung verbunden. Diese Substanzen helfen, den Körper gesund zu halten. Wenn 400 mg des Extrakts zwei Monate lang täglich konsumiert werden, verlangsamen sich die Zeichen des Alterns.

Anti-Aging-Wirkung von Extrakten aus grünen Kaffeebohnen auf die Haut:

• Trockenheit nimmt ab;

• Rötung vergeht;
• Elastizität nimmt zu;
• kleine Falten verschwinden;
• gesunder Glanz erscheint.

Druckreduzierung

Das Essen von grünen Kaffeebohnen senkt den Blutdruck und hilft nur Menschen mit mäßigem Bluthochdruck. Nach Verwendung des Nahrungsergänzungsmittels in hohen Dosen (über 800 mg pro Tag) normalisiert sich der Druck nach 2 Wochen. Niedrige Tagesdosen (50-140 mg) sind auch bei Bluthochdruck nützlich, aber wenn sie eingenommen werden, stabilisiert sich der Druck erst nach anderthalb Monaten. Die oberen Indikatoren werden um 5-10 Einheiten reduziert, die unteren um 3-7.

Für Menschen mit schwerem Bluthochdruck ist die erste Einnahme von grünem Bohnenextrakt sofort in einer großen Dosis gefährlich – Koffein ist in der Ergänzung enthalten, was zu einem starken Drucksprung führen kann. Dieser Effekt tritt seltener bei Menschen auf, die regelmäßig Kaffee oder Tee trinken..

Fröhlichkeit

Die Menge an Koffein in grünen Kaffeebohnen ist geringer als in normalen, so dass sie beim Verzehr das Nervensystem nicht überregen. Nur solche Ergänzungen, die reinen Extrakt enthalten, erhalten Energie. Stellen Sie bei der Auswahl sicher, dass die Zusammensetzung keine Cellulose und andere Bindemittel enthält.

Die Verwendung von grünen Kaffeebohnen in moderaten Dosen wirkt sich positiv auf die psychische Gesundheit aus:

• erhebend;

• erhöht die Konzentration;
• gibt Kraft;
• verbessert das Gedächtnis;
• lindert Müdigkeit.
• energetisiert.