Abnehmen im Gesicht – Diät, Schönheitsbehandlungen, Massage und Bewegung zu Hause

Der Inhalt des Artikels

• Wie man Gewicht im Gesicht verliert
• Gesichtsabnehmen Übungen
• Gesichtsabnehmen Massage
• Gesichtsabnehmen Diät
• Gesichts-Schlankheitsmasken
• So machen Sie Ihr Gesicht optisch dünner

Ein rundes Gesicht bringt nicht immer Freude: Es ist schwieriger, stilvolle Frisuren und modische Brillen zu wählen, und die Haut ist oft fettiger. Das Essen von Wangen ist sehr einfach: Mehl, süß, wird oft auf dem Gesicht abgelagert: es beginnt dicker zu werden und sich zu vergrößern. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Gesicht zu Hause dank Übungen, Massagen oder Diäten schnell abnehmen lassen und probieren Sie diese Methoden selbst aus..

Wie man Gewicht im Gesicht verliert

Für viele Mädchen ist ein schönes, raffiniertes Oval ein großes Problem. Es ist nicht immer möglich, das Gesicht in perfekter Form zu halten. Manchmal beginnen die Wangen mit einem Satz Gewicht (Gesamtkörpergewicht) fett zu werden, was die Stimmung trübt. Die Hauptaufgabe ist es, um jeden Preis Gewicht im Gesicht zu verlieren. Da das Problem des Abnehmens in den Wangen zu jeder Zeit bestand, wurden seit langem Lösungen erfunden. Jeder kann das bequemste für sich selbst auswählen, um die dicken Wangen zu entfernen.

Es gibt viele Möglichkeiten, eine Person zum Abnehmen zu bringen: Dies sind spezielle Übungen, eine Diät zur Gewichtsreduktion, kosmetische Eingriffe oder Make-up-Fähigkeiten, mit denen Sie Unvollkommenheiten in wenigen Minuten verbergen können. Jeder von ihnen erfordert Geduld, denn der Prozess des Abnehmens dauert nicht ein oder zwei Tage, sondern einen ganzen Kurs. Bei regelmäßiger Arbeit an sich selbst werden Sie die ersten Ergebnisse seit einer Woche bemerken.

Gesichtsabnehmen Übungen

Nehmen Sie zunächst obligatorische Übungen zur Gewichtsreduktion von Gesicht und Wangen in Ihr tägliches Programm auf, die die Durchblutung fördern und Stoffwechselprozesse aktivieren. Sie benötigen nur 15 Minuten, aber der Effekt wird erzielt. So machen Sie Ihr Gesicht dank einer Sondergebühr dünn:

1. Nehmen Sie einen Bleistift / Stift / Zauberstab in den Mund und beginnen Sie, Wörter in die Luft zu zeichnen. Sie können beliebige Bewegungen ausführen, z. B. Ihren Namen bilden und den Namen Ihres Lieblingsfilms, -lieds oder Ihrer Lieblingsserie zeichnen.
2. Ziehen Sie Ihre Lippen mit einer Röhre heraus und sprechen Sie sie aus, als würden Sie nacheinander Vokale aus dem Alphabet singen.
3. Verschränke deine Arme, packe deine Schultern mit deinen Händen. Beginnen Sie in dieser Position rhythmisch, Ihren Hals hin und her zu strecken. 30 mal wiederholen. Wiederholen Sie die Gymnastik täglich, um schnell den Effekt des Abnehmens zu erzielen.

Gesichtsabnehmen Massage

Ein weiteres integrales Verfahren ist eine Gesichtsschlankheitsmassage zu Hause, die unabhängig von Frauen oder Männern durchgeführt werden kann. Die Quintessenz ist das Klopfen:

1. Beginnen Sie mit dem Handrücken, sich unter das Kinn zu klopfen, gehen Sie dann zu den Wangen und tippen Sie mit den Fingerspitzen auf sie.
2. Um die Wirkung des Abnehmens auf die Wangen zu verstärken, kann eine solche Massage mit Honig durchgeführt werden (wenn das Produkt zu hart ist, dann in einem Wasserbad erhitzen).
3. Es wird empfohlen, unmittelbar nach dem Waschen morgens Gewichtsverlust durchzuführen..

Gesichtsabnehmen Diät

Was muss dem Komplex noch zur Wangenkorrektur hinzugefügt werden? Brauchen Sie eine Gesichtsdiät zur Gewichtsreduktion. Wenn Sie Massageübungen machen, aber Ihre Ernährung nicht ändern und weiterhin Mehl und süße Lebensmittel essen, kann das Oval noch weiter zunehmen. Das erste, was Sie brauchen, um eine Diät zu machen und den Körper von Toxinen, Toxinen zu reinigen. Wenn sich der Körper durch etwas erholt, müssen Sie diesen Effekt so schnell wie möglich entfernen..

Wie kann man ein schönes Oval wie auf dem Foto von Prominenten erreichen, Gewicht verlieren, das Gesamtkörpergewicht reduzieren und sogar die Gesundheit verbessern? Rat:

• Fangen Sie an, mehr Wasser zu trinken, essen Sie mehr Obst und Gemüse.
• Es ist notwendig, gebraten von der Diät auszuschließen, durch gekochtes Geschirr zu ersetzen.
• Um nicht fett zu werden, hören Sie auf, dem Essen große Mengen Salz hinzuzufügen.
• Versuchen Sie öfter zu essen, aber in kleineren Portionen.
• Gib Mehl und Süßes für eine Woche auf.

Gesichts-Schlankheitsmasken

Zusätzlich zu allem ist eine Gesichtsschlankheitsmaske nützlich. Als solche sind Ton-, Gelatine- oder Honigprodukte geeignet. Masken beschleunigen aufgrund ihrer Zusammensetzung den Stoffwechsel: Dies geschieht auf zellulärer Ebene. Infolgedessen verliert die Gesichtshaut schneller überschüssiges Fett / Flüssigkeit. So entfernen Sie Ihre Wangen mit einer Maske und verlieren schnell Gewicht:

1. Die Tonmaske strafft die Haut, zieht Giftstoffe und Giftstoffe heraus und hilft den Wangen beim Abnehmen. Nehmen Sie 1 Löffel blauen Ton und mischen Sie ihn mit etwas Wasser. Die fertige Mischung auf die Haut auftragen und vollständig trocknen lassen..
2. Mit Gelatine straffen Sie nicht nur schlaffe Haut, sondern korrigieren auch das Oval. Es wird einfach zubereitet: ein Esslöffel Gelatine und 2 Esslöffel Wasser. Tragen Sie die Mischung nach dem Anschwellen auf das Gesicht auf und spülen Sie sie nach 20 Minuten mit warmem Wasser ab.
3. Eine Honigmaske ist die einfachste Möglichkeit, schnell Gewicht auf den Wangen zu verlieren, da dieses süße Produkt in jedem Haushalt erhältlich ist. Tragen Sie einfach flüssigen Honig mit leichten Massagebewegungen auf Ihr Gesicht auf und lassen Sie ihn 15 Minuten einwirken. Vitamine und Nährstoffe des Honigs dringen tief in die Hautzellen ein und befreien sie von Toxinen, Toxinen und überschüssigem Fett.

So machen Sie Ihr Gesicht optisch dünner

Eine andere Möglichkeit, ein dünnes Gesicht zu bekommen, sind Make-up-Fähigkeiten. Gewöhnliche Kosmetika helfen Ihnen dabei, ein raffiniertes Oval optisch zu kreieren. Dafür brauchen Sie Puder, Rouge, Pinsel. Nachdem Sie das Puder gleichmäßig auf das gesamte Gesicht aufgetragen haben, nehmen Sie einen Pinsel, tauchen Sie in Rouge und ziehen Sie von den oberen Wangenknochen eine Linie diagonal nach unten in den Bereich in der Mitte der Wange. Wiederholen Sie dies so oft, wie Sie es für eine schöne, aber nicht helle Farbe für richtig halten. Machen Sie dasselbe auf der anderen Seite des Gesichts. Diese Technik, wie Sie Ihr Gesicht dünner machen, hilft, Ihr Gesicht optisch schlanker zu machen und Ihre pausbäckigen Wangen zu verbergen..

Beachtung! Die im Artikel enthaltenen Informationen dienen nur zur Orientierung. Materialien des Artikels erfordern keine unabhängige Behandlung. Nur ein qualifizierter Arzt kann eine Diagnose stellen und Behandlungsempfehlungen geben, die auf den individuellen Merkmalen eines bestimmten Patienten basieren.