Arten und Techniken der Kopfmassage – Indikationen für Entspannung, Schmerzlinderung und Haarwuchs

Der Inhalt des Artikels

• Was ist eine Kopfmassage?
• Indikationen und Kontraindikationen
• Was nützt eine Kopfmassage?
• Arten der Kopfmassage
• Vorbereitende Aktivitäten
• Wie man massiert
• Medizinisch
• Für das Haarwachstum
• Massage nach Mashkov
• Entspannen
• japanisch
• Stelle
• Kopfmassagekamm
• Massagepreis

Die Massagetechnik ist der Menschheit seit mehr als fünftausend Jahren bekannt. Mit Hilfe bestimmter Fingerbewegungen können Sie Kopfschmerzen beseitigen, Stress abbauen und die Durchblutung der Kopfhaut verbessern. Das Verfahren „Kopfmassage“ kann von einem Spezialisten oder unabhängig zu Hause angewendet werden, wirkt sich positiv auf den Zustand der Haut und der Haare aus, hilft bei der Entspannung, schwächt den emotionalen Stress.

Was ist eine Kopfmassage?

Professionelle Kopfhautmassage ist ein Verfahren, bei dem Massagebewegungen in der Kopfhaut, in der Stirn und in den Schläfen ausgeführt werden. Wenn Sie die Position bestimmter Punkte kennen, können Sie den Krampf entfernen, die Funktion der Talgdrüsen verbessern, die Durchblutung wiederherstellen und keratinisierte Schuppen entfernen. Um Ihren Kopf zu massieren, müssen Sie kein professioneller Masseur sein. Alles, was benötigt wird, ist ein günstiges Umfeld, Grundkenntnisse dieses Verfahrens.

Indikationen und Kontraindikationen

Eine gesundheitsfördernde Technik wie die Kopfmassage hat ihre eigenen Indikationen und Kontraindikationen. In den meisten Fällen ist es ein nützliches Verfahren, das sich positiv auf den Zustand des Körpers und die Gesundheit auswirkt. Aber manchmal ist es besser, es aufzugeben, um einige Krankheiten nicht zu verschlimmern. Indikationen für die Kopfmassage:

• Kopfschmerzen;
• Schlaflosigkeit oder andere Schlafstörungen;
• chronische Müdigkeit;
• Angstzustand;
• ständiger Stress;
• emotionale Instabilität;
• Muskelkrampf;
• Krämpfe
• Schuppen;
• Haarausfall;
• trockene Haut und Haare;
• Seborrhö;
• beschädigte Haarspitzen.

Sie können die Technik nicht empfehlen oder anwenden, wenn der Patient:

• Schädigung des Kopfes in jedem Zustand;
• Ekzem;
• Kopfhauterkrankung (Pilz);
• Kahlheit;
• erweiterte Blutgefäße im Gesicht;
• zu fettiges Haar;
• kürzliche Operation
• Fieber;
• Spondylose;
• Spondylitis;
• Thrombose;
• Embolie;
• akute Stadien chronischer Krankheiten;
• onkologische Erkrankungen;
• Probleme mit dem Herzen.

Was nützt eine Kopfmassage?

In alten Jahrhunderten wurden Massagen in den medizinischen Komplex für Soldaten aufgenommen. Heutzutage ist die Durchführung solcher Verfahren eine großartige Möglichkeit, Schmerzen zu beseitigen und negative Fehlfunktionen im Körper zu verhindern. Massage ist nützlich für Menschen mit verminderter Aufmerksamkeitskonzentration, aktiver geistiger Aktivität, Schlafstörungen, Augenermüdung und erhöhter Angst.

Massagebewegungen der Haut wirken sich positiv aus, indem sie das Haar stärken, Verspannungen lösen und die lokale Durchblutung sowie die Lymphdrainage stärken. Sanfte Bewegungen auf und ab, vorwärts und rückwärts sowie leichtes Drücken mit den Fingerspitzen auf bestimmte Punkte stimulieren den notwendigen Sauerstofffluss zur Kopfhaut. Durch diese Technik werden Stimmung und Leistung verbessert..

Arten der Kopfmassage

Es gibt zwei Arten, den Kopf zu reiben – medizinisch und kosmetisch:

• Durch die Heilung werden Probleme im Zusammenhang mit Stress, Anspannung und Angst beseitigt.
• Kosmetik ist mehr mit der Gesundheit von Haar und Haut verbunden. Mit ihm können Sie Schuppen beseitigen, trockenes Haar loswerden, das Wachstum beschleunigen und den Haarausfall verlangsamen.

Vorbereitende Aktivitäten

Eine spezielle Vorbereitung für die Hautmassage ist nicht erforderlich. Es ist jedoch zu beachten, dass die Massage zur aktiven Arbeit der Talgdrüsen führt. Daher ist es ratsam, die Haare nach dem Eingriff zu waschen. Darüber hinaus werden beim therapeutischen Mahlen häufig Öle oder Infusionen von Kräutern verwendet, um den Prozess viel nützlicher und angenehmer zu machen. Es ist höchst unerwünscht, fünf Stunden vor jeder Art von Kopfmassage Alkohol zu sich zu nehmen..

Wie man massiert

Beginnen Sie den Eingriff, indem Sie die temporalen, frontalen und okzipitalen Bereiche langsam massieren. Dies geschieht, um den Blutfluss in den venösen Gefäßen zu verbessern. Ferner wird ein Teil des Kopfes mit leichten Bewegungen von der Stirn bis zum Hinterkopf, von der Krone des Kopfes bis zu den Ohren, von der Krone bis zu allen Teilen massiert. Es gibt keinen strengen Bewegungsalgorithmus, es ist wünschenswert, einfach zwischen Streicheln, Reiben, leichtem Druck und Vibration zu wechseln. Jede Aktion beginnt mit dem Streicheln und endet damit. Die Massage sollte 3 bis 10 Minuten dauern. Am Ende ist der hintere Kragenbereich gut entwickelt..

Medizinisch

Das punktuelle medizinische Reiben des Kopfes wird durchgeführt, um Kopfschmerzen und Verspannungen zu beseitigen. Es ist notwendig, dass der Patient bequem sitzen und Bewegungen mit beiden Fingern ausführen kann. Die Bewegung sollte leicht sein, der Druck nicht stark. Es wird empfohlen, das Licht zu dimmen, damit die Helligkeit keine Zunahme der Kopfschmerzen hervorruft. Die Schmerzlinderung wird durch Akupressur erreicht. In den Bereichen, in denen Schmerzen zu spüren sind, lohnt es sich, die Haut 5-6 Sekunden lang mit den Fingern einzuklemmen und loszulassen. Beim Loslassen müssen Sie Ihre Finger für weitere 10 Sekunden nicht entfernen. Bei solchen Bewegungen entsteht ein Gefühl der Entspannung.

Das Massieren beginnt mit kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen auf der Rückseite der Ohren. Die Hände sollten sich auf beiden Seiten des Kopfes befinden und gleichzeitig leicht zusammendrücken. Die Haut kann von einer Seite zur anderen bewegt werden. Dann wird die Schädelbasis mit Querbewegungen massiert. Nach einigen Minuten können Sie mit dem Rest des Kopfes fortfahren. Die Verwendung dieser Technik verbessert die Durchblutung, lindert schnell Verspannungen und Schmerzen..

Für das Haarwachstum

Das Reiben der Haut erfolgt am besten eine Stunde vor dem Waschen der Haare. Insgesamt dauert der Eingriff 10 Minuten, aber die Talgsekretion wird noch einige Zeit dauern. Die erste Phase beginnt mit dem Massieren der Stirn und der Schläfen mit sanften kreisenden Bewegungen. Dann bewegen sie sich zu den Haaren und streicheln die gesamte Länge der Haare von oben nach unten. Nach einem solchen Streicheln sollten alle Bewegungen (Druck, Kreis, Kribbeln, Klopfen) greifbar, aber leicht ausgeführt werden. Es wird empfohlen, mit dem gleichen Strich wie zu Beginn des Verfahrens zu beenden.

Massage nach Mashkov

Indikationen zur Kopfmassage nach Mashkov sind für Menschen mit Bluthochdruck geeignet. Experten stellen fest, dass nach einem solchen Verfahren viele Patienten positive Veränderungen in diesem Problem beginnen. Die Patienten bemerken allmählich eine Abnahme der Kopfschmerzen, des Drucks in der Stirn und im Nacken und werden von Schwindel befreit. Die Massagetechnik nach Maschkow wird in einem ruhigen Raum mit schwachem Licht durchgeführt:

• Der Patient sollte sich so weit wie möglich entspannen..
• Der Masseur steht hinter dem Patienten und beginnt die Massage mit einem leichten Reiben des Kopfbereichs mit seiner Handfläche, der bis zum Hals abfällt. Streicheln und Reiben erfolgen abwechselnd.
• Der Masseur bewegt sich vom Hals zum Schultergürtel und vom Kamm zu den Schulterblättern und dann zu den Schultergelenken.
• Aufwärmen des Hinterhauptlappens.
• Das Training der okzipitalen Protuberanz geht auf die Krone des Kopfes über.
• Der Patient neigt seinen Kopf nach hinten, so dass er gegen einen Massagetherapeuten stößt, in dieser Position Massage der Stirn und der Schläfen.
• Mit den Handflächen wird eine Massage von den Augen bis zum Hinterkopf durchgeführt, die Augenhöhlen werden mit den Fingerspitzen geknetet und die Punktionen werden am unteren Teil durchgeführt.
• Masseur bewegt sich in den Stirnbereich, massiert ihn und bewegt sich zum Hinterkopf.
• Letzter Punkt: Reiben Sie den Schultergürtel, den Hals und den Bereich zwischen den Schulterblättern.

Entspannen

Das Massieren kann mit Kräutertees und Ölen erfolgen. Die Situation sollte friedlich und ruhig sein und die Möglichkeit bieten, sich bequem niederzulassen. Es lohnt sich, den Entspannungsprozess mit einem Streicheln zu beginnen und sich allmählich auf leichten Druck auf verschiedene Bereiche des Kopfes zu bewegen. Entspannung ist ähnlich wie Heilung, alle Bewegungen werden wiederholt. Der Zweck dieses Verfahrens: einer Person zu geben, sich zu entspannen und sie von Müdigkeit in ihrem Körper und ihren Muskeln zu befreien. Machen Sie das Verfahren besser, bevor Sie Ihre Haare waschen.

japanisch

Traditionelle japanische Massagen werden von angenehmer Musik, Aromen von Stöcken oder Ölen begleitet. Dieses Verfahren baut nicht nur Stress ab, entspannt sich und führt zu guter Laune, sondern kann auch Depressionen lindern. Das Schleifen basiert auf dem Druck an bestimmten Punkten. Sie sind am Hals, Gesicht. Richtige Bewegungen mit Wirkung auf diese Punkte können für einen guten Schlaf sorgen, das Nervensystem wiederherstellen und Migräne lindern.

Durch Drücken der Punkte können Sie die Blockade beseitigen und einen freien Energiefluss erzielen. Dank dieses Prozesses wird eine Kette von Reflexreaktionen ausgelöst und der allgemeine Zustand des Körpers verbessert sich. Diese Art kann von etwa 30 Minuten bis 1,5 Stunden dauern, mehrere Sitzungen pro Monat sind möglich. Die Dauer des Kurses wird vom Master individuell genehmigt..

Stelle

Qualitative Akupressur des Kopfes ist das beste Schmerzmittel während eines Migräneanfalls oder eines plötzlichen Kopfschmerzes anderer Art, der die Menschen überrascht. Wenn Sie keine Medikamente bei sich haben, kann Punktdruck eine schnelle Option sein, die Sie vor Schmerzen bewahrt. Es spielt keine Rolle, ob eine Person zu Hause, auf der Arbeit oder auf der Straße ist, diese Art des Schleifens kann schnell und unabhängig durchgeführt werden..

Damit die Technik korrekt durchgeführt werden kann und ein positives Ergebnis erzielt werden kann, muss die genaue Position der biologisch aktiven Punkte bekannt sein. Dazu können Sie die Karte solcher Punkte sorgfältig studieren. Die Hauptsache ist nicht nur, die Position der Punkte zu kennen, sondern auch, wie man darauf drückt. Empfehlungen für eine gute Massage zu Hause:

• Das Drücken sollte einfach sein. Verwenden Sie einen für zwei fest zusammengedrückte Finger, die übereinander liegen.
• Sie können drei Finger zur Not stecken, auch drücken, aber nicht mit Gewalt.
• Der Druck auf den Punkt tritt innerhalb von 3-4 Sekunden auf und wird langsam abgelassen.
• Intensives charakteristisches Drücken dauert 2-3 Sekunden.

Kopfmassagekamm

Die einfachste und gleichzeitig angenehmste, entspannende und wohltuendste kann mit einem herkömmlichen Kamm durchgeführt werden. Der Kamm sollte aus natürlichem Material bestehen. Bewegungen können am einfachsten sein, zum Beispiel: 100 saubere Kammbewegungen auf der Oberfläche von Locken vom Hinterkopf zur Stirn und zum Rücken oder Kämmen entlang des Scheitels. Sie können die Haarwurzelmassagen mit einem Kamm und den Fingern abwechseln und dann die Anzahl der Bewegungen des Kamms verringern.

Massagepreis

Der Preis eines solchen Dienstes in Moskau hängt vom Spezialisten, seinen Fähigkeiten und seiner Implementierungstechnik ab. An der Rezeption eines guten Massagetherapeuten werden Sie das Gefühl der Entspannung und Erholung in vollen Zügen genießen: Dies wird durch entspannende Musik, den Geruch von Ölen, Salz und ein angenehmes Licht erleichtert. Servicekosten in Moskau: