Babynahrungsdiätmenü

Der Inhalt des Artikels

• Ist es möglich, Gewicht auf Babynahrung zu verlieren
• Babynahrungsdiätmenü
• Option 1 (Kartoffelpüree)
• Option 2 (auf Getreide)
• Option 3 (Mischungen)
• Kontraindikationen

Viele Erwachsene, die schnell und spürbar abnehmen möchten, wählen eine bewährte Technik – eine Diät für Babynahrung – und sind mit den Ergebnissen sehr zufrieden. Ohne viel Arbeit verschwindet Übergewicht, es wird eine offensichtliche Zunahme der Muskelmasse beobachtet, und sobald eine problematische Figur anmutig und präzise wird. Darüber hinaus ist ein produktiver Gewichtsverlust bei Babynahrung am sichersten für die Gesundheit, er hilft sogar bei einem der Grade von Fettleibigkeit..

Ist es möglich, Gewicht auf Babynahrung zu verlieren

Viele Erwachsene lernten diese Methode zum Abnehmen von Hollywood-Filmstar Jennifer Aniston kennen, die auf eine so allgemein zugängliche Weise ihren Standard an Schönheit und Anmut erreichte. Da der Kaloriengehalt von Babynahrung minimal ist und die Vorteile und das Sättigungsgefühl bei der Verwendung durch Kinder offensichtlich sind, besteht kein Zweifel daran, dass das Abnehmen einiger zusätzlicher Pfund auf diese Weise nicht nur realistisch, sondern auch für die Gesundheit wertvoll ist, insbesondere bei saisonalem Vitaminmangel.

Die Ernährung mit Babynahrung hat viele bedeutende Vorteile. Was können wir über die Vorteile für die normale Funktion des Magens und die systemische Verdauung sagen? Moderne Frauen halten sich an die angegebene Methode zum Abnehmen auch während der Schwangerschaft – zur Kontrolle der Gewichtszunahme und beim Stillen – als hypoallergene Nahrung, um das Baby mit hochwertiger Muttermilch zu versorgen. Es gibt noch weitere Vorteile:

• unmerkliche Entsorgung von Toxinen, Toxinen;
• keine Notwendigkeit, Kalorien zu zählen;
• Bequemlichkeit des täglichen Gebrauchs zu Hause, bei der Arbeit;
• den Erwerb einer gesunden Gewohnheit der fraktionierten Ernährung;
• die Fähigkeit, 5-7 kg pro Woche zu verlieren.

Bewertungen über einen solchen produktiven Gewichtsverlust sind positiv, aber es gibt auch Nachteile der gewählten Methode, die Sie im Voraus von einem Ernährungsberater herausfinden und im Voraus mit Ihrem Arzt besprechen müssen. Der Hauptnachteil dieser wirksamen Diät, bei der hauptsächlich Babynahrung in der Diät verwendet wird, sind medizinische Kontraindikationen.

Von den erheblichen Mängeln ist es auch wert, die psychischen Probleme hervorzuheben, die ein Patient haben kann, wenn das Kauen von flüssigem Essen unnötig ist. Wenn Sie eine reduzierte Menge an Ballaststoffen in Ihrer Ernährung verwenden, entwickelt sich eine Darmobstruktion, die mit Komplikationen behaftet ist. Andere Nachteile sind Aminosäuremangel im Körper, Symptome eines fortschreitenden Vitaminmangels.

Babynahrungsdiätmenü

Fertiggerichte schmecken ganz anders als das übliche Essen für Erwachsene, daher müssen Sie sich nur an die aktualisierte tägliche Ernährung gewöhnen. Gleichzeitig ist es ratsam, nicht auf der neuen Speisekarte zu sitzen, da sonst die Ernährung der Kinder eine abnehmende Person in einen unangenehmen und sogar gefährlichen Zustand der Depression versetzt. Allgemeine Informationen über die gewählte Methode zum Abnehmen werden im Folgenden detailliert dargestellt:

• täglicher Kaloriengehalt von Gerichten – bis zu 1.000 Kcal;
• erlaubte Lebensmittel zusätzlich zu Babynahrung – Obst, Gemüse, Hüttenkäse, mageres Fleisch, Hülsenfrüchte und gekochte Eier;
• Verboten – gebratene, fettige, würzige, salzige und geräucherte Gerichte reduzieren die Wirkung der gewählten Methode zur Korrektur von Übergewicht;
• Es ist erforderlich, bis zu 5-6 Mal am Tag eine Diät zu machen und nicht in Bruchteilen zu geben.
• Da Wasser beim Abnehmen überschüssige Flüssigkeit entfernt, wird empfohlen, bis zu 2 Liter pro Tag zu trinken.

Option 1 (Kartoffelpüree)

Da das Sortiment an Babynahrung in den Regalen riesig ist, stellt sich die logische Frage, was besser zu essen ist. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, aber Liebhaber von festem Essen oder mit dem unersättlichen Wunsch, schnell Gewicht zu verlieren, wird immer noch empfohlen, Kartoffelpüree zu bevorzugen. Darüber hinaus gibt es auch für Feinschmecker viele Geschmacksrichtungen ohne Zucker. Dieses Essen ist für drei Tage ausgelegt. Während dieser Zeit kann eine Person, die Gewicht verliert, bis zu 3 kg Übergewicht verlieren. Nach Auswahl des Hauptnahrungsmittels dürfen nur Obst- und Gemüsepürees ohne Zucker verwendet werden, jedoch nicht mehr als 8-10 Gläser mit 100 g pro Tag.

Option 2 (auf Getreide)

Wenn es zum Frühstück, Mittag- und Abendessen nur Müsli aus der Kategorie Babynahrung gibt, ist es besser, eine solche Diät nicht länger als 7-10 Tage zu verlängern. Dies können nicht nur Instant-Müsli sein, sondern auch Babymischungen, kalorienarmes Obst- und Sahnepüree, Fleisch- und Gemüsekonserven. Die Anzahl der Mahlzeiten ist nicht begrenzt, die einzige Bedingung ist, dass der tägliche Kaloriengehalt der Mahlzeiten den Indikator von 1000-1200 Kcal nicht überschreiten sollte. Hier ist ein Beispielmenü für den Tag:

1. Frühstück: Hüttenkäse, Fruchtpüree oder Instantbrei, immer grüner Tee.
2. Mittagessen: Fleisch und Gemüse in einem Glas oder separat, eine Portion Obstpüree, Babykekse plus Apfelsaft.
3. Abendessen: Ein Glas Obstpüree zur Auswahl, ungesüßter Hüttenkäse, Fruchtsaft oder grüner Tee.

Option 3 (Mischungen)

Die beliebteste und beliebteste Diät wird als Babypüree angesehen, da Sie so eine schlanke Figur ohne große Qualen und Einschränkungen für den Körper finden können. Wenn das sekundäre Ziel darin besteht, Muskelmasse zu gewinnen, benötigt der Körper eine zusätzliche Proteinquelle. Sie können es aus Babynahrung erhalten, die in Form von Mischungen hergestellt wird, die dem Kind im ersten Lebensjahr empfohlen werden.

Es sollten keine kalorienreichen Trockenmischungen in der Ernährung und auch kalorienreiche Gerichte enthalten sein. Die vorgeschlagene Diät dauert eine Woche und während dieser Zeit ist es möglich, 4-5 kg ​​an Gewicht zu verlieren. Es ist wichtig, die Flüssigkeitsaufnahme zu kontrollieren. Vergessen Sie nicht, den Gesamtkaloriengehalt von Gerichten zu kontrollieren. Babynahrung sollte mit 12+ gekennzeichnet sein, da sie eine große Menge an Nährstoffen enthält.

Kontraindikationen

Ein solch strenges Nahrungsmittelsystem ist nicht für alle geeignet, die schnell abnehmen wollen, da es medizinische Einschränkungen gibt. Bevor Sie ein Glas Babynahrung für die bevorstehende Diät kaufen, müssen Sie die Zusammensetzung des Naturprodukts sorgfältig untersuchen. Darüber hinaus wird es nicht überflüssig sein, die bestehenden Kontraindikationen der diätetischen Ernährung genauer zu untersuchen. Das:

• Eisenmangelanämie;
• Pathologie des Bewegungsapparates;
• chronische Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.