Fettverbrenner für Frauen zur Gewichtsreduktion zu Hause – eine Liste wirksamer Medikamente und Produkte

Der Inhalt des Artikels

• Was sind Fettverbrenner?
• Gewichtsverlust Sporternährung für Frauen
• Schlankheitsgetränke
• Fettverbrenner in einer Apotheke
• Fatburner-Produkte
• Wie Fettverbrenner funktionieren
• Welche Fettverbrenner sind besser für Frauen
• Sichere Fettverbrenner für Frauen
• Getränke zu Hause abnehmen
• Fettverbrennende Schlankheitstees
• Fettverbrennende Cocktails zu Hause
• Stoffwechsel- und Fettverbrennungsprodukte
• Fettverbrennende Früchte
• Wie man zu Hause einen Fatburner kocht

Eine bestimmte Kategorie von professionellen und natürlichen Produkten oder Getränken, die helfen, Kalorien schneller zu verbrennen – dies sind Fettverbrenner zum Abnehmen zu Hause. Sie helfen nur, nicht auf wundersame Weise, sondern durch regelmäßiges Training in Übereinstimmung mit der richtigen Ernährung. Es gibt verschiedene Formen von Fettverbrennern für Frauen – Apotheke, natürliche Lebensmittel, Sportergänzungsmittel. Jede Art hat ihre eigenen Merkmale und Indikationen. Fettverbrennung zu Hause mit einem von ihnen ist sehr effektiv.

Was sind Fettverbrenner?

Das Wort „Fatburner“ kombiniert mehrere Konzepte gleichzeitig. Im Allgemeinen sind dies Mittel, die dazu beitragen, das Körpergewicht zu reduzieren und die Muskeln stärker hervorzuheben. Solche Effekte werden durch die Verbrennung von Unterhautfett erzielt – es wird anstelle einer Energiequelle verwendet. Fettverbrenner zur Gewichtsreduktion von Frauen zu Hause können in zwei Hauptkategorien unterteilt werden:

1. Natürlich. Natürlich – dies sind kalorienarme Lebensmittel und solche, die den Stoffwechsel beeinflussen. Ein Fatburner zu Hause ist sehr einfach herzustellen..
2. Synthetische Fettverbrenner. Sie sind spezielle Sportergänzungsmittel, die von Profisportlern verwendet werden.

Gewichtsverlust Sporternährung für Frauen

Wenn Männer häufig Sportspucke verwenden, um nicht nur Fett von den Seiten zu verbrennen, sondern auch Muskeln aufzubauen, dann schaffen es die meisten Frauen nur mit dem ersten Ziel. Dies kann erreicht werden, indem nur bestimmte Fettverbrenner verwendet werden – solche, die Kollagen, Protein, Vitamine und L-Carnitin enthalten. Gerade eine solche Sporternährung zur Gewichtsreduktion für Frauen ist sehr effektiv. Für den fairen Sex zu Hause können Sie Folgendes verwenden:

1. Thermogenics oder Thermogenics. Ihre Eigenschaften helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und Fette abzubauen. Fettverbrenner wirken sofort nach Gebrauch. Empfohlen für den Einsatz zu Hause nach dem Abendessen in der Nacht..
2. Anorektika. Ziel war es, das Gefühl des Hungers zu lindern. Dank einer Abnahme des Appetits helfen sie, Gewicht zu verlieren.
3. Lipotropika. Aus dieser Gruppe ist L-Carnitin der sicherste und leistungsstärkste Fatburner zu Hause..
4. Protein. Es gibt verschiedene Arten – Molke, Soja, Kasein, Molkenhydrolysat.

Schlankheitsgetränke

Eine andere Art von Fatburner zum Abnehmen zu Hause sind Getränke. Dazu gehören verschiedene Arten von Produkten – Stimulierung des Stoffwechsels, Verbesserung der Verdauung und Vitamin. Nur Zucker ist nicht in Schlankheitsgetränken enthalten. Sie können keine anderen Kohlenhydratbestandteile hinzufügen. Bereiten Sie diese fettverbrennenden Getränke zu Hause in Form von Cocktails, Smoothies oder normalem Tee zu. Es kann auch frisch gepresster Saft sein. Es ist besonders nützlich als Fatburner, wenn Sie es auf der Basis von Zitrusfrüchten kochen..

Fettverbrenner in einer Apotheke

Die Zusammensetzung der Apotheken-Fettverbrenner „für die Faulen“ enthält häufig Substanzen wie L-Carnitin, Koffein, Guarana, Forskolin und Paprika-Extrakt. Einige können Orlistat-, Chitosan-, Bromelain- und Alpha-Amylase-Blocker enthalten. Die effektivsten Fettverbrenner in der Apotheke:

• Grüner Tee Extrakt;
• Acarbose (Glucobai);
• Clenbuterol;
• eine Kombination von Aspirin, Ephedrin, Koffein;
• L-Carnitin;
• Xenical
• Reduxin;
• Turboslim;
• Abführmittel.

Fatburner-Produkte

Proteine ​​sind zu Hause wirksame Fettverbrenner. Um sie aufzunehmen, braucht es viel Energie, so dass der Körper einer Frau seine eigenen Reserven verbraucht. Eiweißnahrungsmittel umfassen Huhn, Hüttenkäse, Milch, Kefir, Fisch. Produkte mit einem negativen Kaloriengehalt helfen beim Abnehmen zu Hause – Kohl, Gurken, Sellerie, Tomaten, Brokkoli, Zucchini. Grüner Tee mit Kaffee soll den Austausch beschleunigen. Fettverbrenner für Frauen sind Zitrusfrüchte.

Wie Fettverbrenner funktionieren

Die Hauptfunktion eines Fatburner für Frauen ist der Transport und die natürlich sichere Entfernung von Fetten aus dem Körper. Effizienz wird auf unterschiedliche Weise erreicht. Einige Substanzen blockieren die Aufnahme von Fetten im Darm, während andere zusätzlich die Aufnahme von Kohlenhydraten verhindern. Eine andere Möglichkeit besteht darin, den Appetit zu reduzieren, wodurch eine Person weniger isst und Energie aus ihren eigenen Reserven bezieht. Dies sind die Hauptoptionen für die Funktionsweise von Fettverbrennern..

Welche Fettverbrenner sind besser für Frauen

Bei der Beantwortung der Frage, welche Fettverbrenner für Frauen besser sind, sollten mehrere Gruppen solcher Fonds gleichzeitig erwähnt werden. Es können Apothekenmedikamente, Sportergänzungsmittel oder einfach nur Lebensmittel sein. In jeder Gruppe werden mehrere besonders wirksame Fettverbrenner unterschieden:

1. Medikament. Dazu gehören Medikamente wie ECA, Thyroxin, Sibutramin. Kapseln sind sehr effektiv, haben aber viele Nebenwirkungen. Solche Fettverbrenner zum Abnehmen in einer Apotheke führen sogar zu schweren Krankheiten..
2. Sportergänzungsmittel. Hier können Sie nach Beliebtheit die folgende Liste von Medikamenten zitieren – Lipo 6, Black Widow 25, Tight Hardcore, L-Carnitin.
3. Natürliche Fettverbrenner für Frauen. Dies sind Produkte, die Sie durch Essen deutlich abnehmen können. Dazu gehören Grapefruit, Himbeeren, würzige Gewürze, grüner Tee, Kaffee, Rinderleber und Milchprodukte.

Sichere Fettverbrenner für Frauen

Wenn wir Fettverbrenner für Frauen nach Sicherheit klassifizieren, gibt es in erster Linie natürliche, d. H. Lebensmittel. Sie können Sportergänzungsmittel auf die zweite setzen. Guarana- oder Paprika-Extrakte und Koffein sind besonders beliebt, aber sie sind nicht die sichersten Fettverbrenner für Frauen. Sie können den Schlaf stören, zu Leberproblemen oder Magen-Darm-Erkrankungen führen. Die unsichersten Fettverbrenner sind Thyroxin, ECA, Sibutramin. Aus diesem Grund ist es für Mädchen besser, einen gesunden Weg zur Fettverbrennung zu wählen – den richtigen Lebensstil beim Sport..

Getränke zu Hause abnehmen

Natürliche Fettverbrenner sind gut, weil sie zu Hause leicht zu kochen sind. Neben grünem Tee oder Kaffee können Sie verschiedene Arten von Cocktails und nahrhaftere Smoothies trinken. Fettverbrennende Getränke sind nicht nur gesund, sondern auch sehr lecker und billig. Die effektivsten von ihnen:

• Tee mit Ingwer;
• energetische Zitrusfrüchte;
• Cocktail aus einer Mischung von Kefir mit Gewürzen – Ingwer, roter Pfeffer, Zimt;
• grüner Tee;
• Sassi Wasser;
• Cocktails auf Tomatensaftbasis;
• Sellerie-Smoothie mit Äpfeln;
• Kaffee mit Minze, Orange, Blaubeeren, Kiwi oder Ananas.

Fettverbrennende Schlankheitstees

Die einfachste Option für ein Fettverbrennungsgetränk ist grüner Tee. Die Hauptsache ist, es nicht mit Zucker zu trinken. Für den Geschmack können Sie Blätter von Minze, Zitronenmelisse oder eine Zitronenscheibe verwenden. Es ist besser, eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und einmal zwischen den Mahlzeiten Tee zu trinken. Fettverbrennende Tees zur Gewichtsreduktion werden oft mit Gewürzen wie Zimt oder Ingwer zubereitet. Kräuterkochungen von Johanniskraut, Kamille, Fenchel, Holunder und sogar Löwenzahnwurzel sind noch nützlicher. Fettverbrennender Tee kann auch in einer Apotheke gekauft werden. Dies ist ein Klostertee, Turboslim, Leovit, Swallow oder Typhoon.

Fettverbrennende Cocktails zu Hause

Es gibt viele Cocktailrezepte, die schnell und einfach zuzubereiten sind. Als Grundlage dienen häufig fermentierte Milchprodukte oder frisch gepresster Saft. Zu den fettverbrennenden Cocktails zu Hause gehören Gewürze, Früchte oder Beeren sowie einige Arten von Kräutern. Hier sind einige interessante Optionen:

1. Zitrusfrüchte. Sie müssen 4 Scheiben Ananas mit einem Viertel Grapefruit mischen und mit einem Glas Kefir einschenken. Für den Geschmack 30 l Kokosöl und 30 g Kürbiskerne hinzufügen.
2. Citric. Es ist notwendig, eine Scheibe Kiwi und Zitrone zu mischen, sie mit kochendem Wasser zu gießen und mit 5 Blättern Minze zu würzen.
3. Kefir. Zu einem Glas Joghurt einfach eine Prise Paprika, Zimt und Ingwer hinzufügen.

Stoffwechsel- und Fettverbrennungsprodukte

Es gibt eine bestimmte Kategorie von Produkten, die den Stoffwechsel beschleunigen und dadurch die Fettverbrennung beschleunigen können. Unter den Gemüsen gibt es viele – das sind Kohl, Sellerie, Zucchini und Zucchini. Olivenöl trägt auch zur Fettaufspaltung bei. Sie können alle Salate füllen. Andere Produkte, die den Stoffwechsel beschleunigen und Fett verbrennen:

• magerer Fisch und Fleisch;
• Haferflocken;
• Gewürze – Ingwer, Zimt;
• Mandarinen;
• Papaya;
• Senf und Leinsamen;
• fermentierte gebackene Milch;
• bräunen;
• Zuckerrüben;
• Rettich;
• bulgarische Paprika;
• Spargel;
• Spinat;
• Steckrübe;
• Knoblauch und Zwiebel.

Fettverbrennende Früchte

Von den Früchten sind Grapefruit und Kiwi die stärksten in dieser Hinsicht. Sie können hier auch Äpfel einschließen. Aufgrund des hohen Kaloriengehalts umfasst diese Gruppe keine Bananen mit Trauben. Fettverbrennende Früchte können in Form von frisch gepressten Säften verzehrt werden. Sie werden also auch davon profitieren. Der effektivste Fatburner für Frauen ist Zitrus. Sie reduzieren Insulin und Glukose, was zu einer Verringerung des Hungers und einer Aktivierung des Stoffwechsels führt.

Zitrone als Fatburner

Diese Frucht enthält Säure, die hilft, die Leber zu reinigen und zu normalisieren, was für den Stoffwechsel sehr wichtig ist. Die einfachste Möglichkeit, Zitrone als Fatburner zum Abnehmen zu Hause zu trinken, ist angesäuertes Wasser. Es ist besser, es vom Morgen bis zum Frühstück zu trinken. Es ist nützlich, eine Scheibe Zitrone und Tee hinzuzufügen. Übermäßiger Gebrauch dieser Zitrusfrüchte lohnt sich nicht, insbesondere bei erhöhter Magensäure.

Grapefruit als Fatburner

Eine unverzichtbare Quelle für Ascorbinsäure ist Grapefruit. Es hilft, den Prozess der Fettaufspaltung erheblich zu beschleunigen. Darüber hinaus verbessert es die Muskelausdauer. Um die Wirkung auf sich selbst zu spüren, reichen täglich nur 150 g Grapefruit aus. Dies ist die Hälfte der durchschnittlichen Größe der Frucht. Grapefruit als Fatburner kann in Form von Saft konsumiert werden. Es ist besonders nützlich für den Magen..

Wie man zu Hause einen Fatburner kocht

Smoothies, Cocktails oder Tees können selbst zubereitet werden. Die Hauptsache ist, Zucker und andere einfache Kohlenhydrate mit Fetten von ihnen auszuschließen. Nach diesem allgemeinen Ansatz können Sie zu Hause einen Fatburner kochen. Ein paar Budget-Rezepte:

1. Ingwertee. Kochen Sie eine kleine Ingwerwurzel 5 Minuten lang in 1 Liter Wasser und bestehen Sie dann darauf. Trinken Sie eine Viertelstunde vor den Mahlzeiten.
2. Roter Cocktail. Mischen Sie ein halbes Glas Preiselbeeren mit einer halben Tomate, fügen Sie einen Löffel Honig hinzu und verarbeiten Sie alles mit einem Mixer.
3. Citrus Smoothie. Nehmen Sie ein wenig Zitronensaft, fügen Sie Kartoffelpüree aus einer halben Zitrone und Grapefruit hinzu. Besser nach dem Training.

Beachtung! Die im Artikel enthaltenen Informationen dienen nur zur Orientierung. Materialien des Artikels erfordern keine unabhängige Behandlung. Nur ein qualifizierter Arzt kann eine Diagnose stellen und Behandlungsempfehlungen geben, die auf den individuellen Merkmalen eines bestimmten Patienten basieren.