Getrocknete Feigen – Nutzen und Schaden. Die heilenden Eigenschaften von getrockneten Feigen und Kontraindikationen

Der Inhalt des Artikels

• Nützliche Eigenschaften von getrockneten Feigen
• Getrocknete Feigen – Kalorien
• Abb – Zusammensetzung
• Was ist die Verwendung von getrockneten Feigen für Frauen
• Getrocknete Feigen während der Schwangerschaft
• Getrocknete Feigen beim Stillen
• Was ist die Verwendung von getrockneten Feigen für Männer
• Feigen – Kontraindikationen

Eine der gesündesten Früchte ist Feige (Feige, Wein, Feige). Diese saftige süße Frucht enthält eine große Menge gesunder Vitamine und Mineralien. Damit die Frucht den Körper nicht schädigt, müssen Sie die richtige Feige auswählen und die heilenden Eigenschaften von Feigen und Kontraindikationen kennen.

Nützliche Eigenschaften von getrockneten Feigen

Feige hat einen hellen erstaunlichen Geschmack. Grüne Früchte von Feigenbäumen sind beim Transport und bei der Lagerung skurril, daher werden sie oft in getrockneter Form verkauft. Gleichzeitig ist die Nützlichkeit eines solchen Produkts frischem Obst nicht unterlegen. Viele Menschen interessieren sich oft für die Frage, was getrocknete Feigen sind – ihre Vorteile und ihr Schaden für den Körper? Ein solches Produkt kann die Stimmung verbessern..

Die getrockneten schwarzen Feigenfrüchte sind ein Rekordhalter für den Fasergehalt, so dass der Verzehr solcher getrockneten Früchte den Verdauungstrakt verbessert und ein langes Sättigungsgefühl garantiert. Darüber hinaus besteht der Vorteil von getrockneten Feigen darin, dass sie eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten, die von den Gelenken benötigt werden. Trockenfrüchte haben folgende Eigenschaften:

• entzündliche Prozesse beseitigen;
• Hilfe bei Verstopfung (Fotos von Feigen finden sich oft auf Abführmitteln);
• sind ein Prophylaxe gegen Erkältungen;
• Lungenfunktion normalisieren;
• den Körper vor Müdigkeit und Stress schützen;
• sind ein guter Expektorant;
• Hilfe bei Anämie;
• aufgrund des Pektingehalts zur schnellen Wundheilung beitragen;
• Giftstoffe entfernen;
• Mundgeruch lindern;
• eine positive Wirkung auf die Funktion der Nieren und des Urogenitalsystems haben;
• die Elastizität und Festigkeit der Haut beeinflussen;
• das Risiko chronischer Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern;
• verhindern arterielle Hypertonie.

Getrocknete Feigen – Kalorien

Während des Trocknens von Früchten ändert sich das Verhältnis der Komponenten: Die Anzahl der Proteine ​​steigt um 5%, der Kohlenhydratgehalt erreicht 70%. Der Nährwert von Feigen beträgt 49 kcal pro 100 g Produkt. Dies ist nicht genug für den Körper, so dass frische Feigen ruhig gegessen werden können, ohne sich um den Schaden für die Figur sorgen zu müssen. Der Kaloriengehalt von getrockneten Feigen ist viermal höher als bei einem frischen Produkt (214 Kilokalorien pro 100 g). Daher sollten diejenigen, die sich in perfekter Form halten möchten, nicht zu sehr von getrockneten Früchten mitgerissen werden. Obwohl Sie nicht viel davon essen können, hat die Feige in getrockneter Form einen zuckerhaltigen Geschmack.

Abb – Zusammensetzung

Getrocknete Feigen sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die für den reibungslosen Betrieb des Körpers notwendig sind. Am wichtigsten ist, dass die interessante chemische Zusammensetzung von Feigen das Vorhandensein von Kalium ist. Entsprechend dem Inhalt dieses Elements nimmt die Frucht unter den Produkten den zweiten Platz ein und weicht den Nüssen. Getrocknete Feigen haben in ihrer Zusammensetzung wenig Wasser und 70% eines Kalorisierers (Saccharose). Sonnengetrocknete Feigen können fast den gleichen Vitamin-Mineral-Komplex enthalten wie frische. Die Hauptbestandteile von Trockenfrüchten sind:

• Vitamin PP;
• Vitamin A;
• Vitamin C;
• Vitamine B2, B1, B9;
• Kalium;
• Eisen;
• Magnesium;
• Natrium;
• Kalzium;
• Nahrungsfaser;
• organische Säuren;
• Stärke;
• Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren;
• Phytosterol;
• Antioxidantien;
• Fette
• Proteine;
• Tannine.

Was ist die Verwendung von getrockneten Feigen für Frauen

Das Essen von Feigenfrüchten ist für den weiblichen Körper von großer Bedeutung. Wissenschaftler behaupten, dass die vorteilhaften Eigenschaften von getrockneten Feigen Frauen helfen, gut auszusehen. Aufgrund des hohen Kalziumgehalts können Sie den schlechten Zustand der Nägel und den Haarausfall vergessen. Die in der Feige enthaltenen Heilsubstanzen wirken sich während der Menstruation positiv auf die Gesundheit aus. Feige hilft, emotionale Ausbrüche zu überwinden und Schmerzen zu lindern. Darüber hinaus werden die folgenden vorteilhaften Eigenschaften von getrockneten Feigen für Frauen unterschieden:

• Aufgrund des hohen Folsäuregehalts werden Trockenfrüchte häufig bei der Planung einer Schwangerschaft verschrieben.
• beseitigt den Entzündungsprozess bei Erkrankungen der Geschlechtsorgane;
• Die regelmäßige Verwendung von Feigen zu Hause verringert das Risiko von Krampfadern.
• befürwortet die Erhaltung der Plazenta, ohne das Baby zu schädigen;
• hilft bei der Bekämpfung von Anämie.

Getrocknete Feigen während der Schwangerschaft

Viele Frauen fragen sich oft, wozu getrocknete Feigen während der Schwangerschaft gut sind. Die getrockneten Feigenbaumfrüchte enthalten eine große Menge an Vitaminen und Nährstoffen, die für die werdende Mutter notwendig sind. In diesem Fall sollten Sie diese Frucht richtig essen, um Ihrem Kind keinen Schaden zuzufügen. Darüber hinaus sollten schwangere Frauen mit Diabetes mit Vorsicht behandelt werden, weil Trockenfrüchte enthalten viel Zucker. Die Vorteile von getrockneten Feigen während der Schwangerschaft:

• hilft, Husten ohne den Gebrauch von Drogen loszuwerden;
• hält den notwendigen Vitaminspiegel aufrecht;
• trägt zum Gewichtsverlust bei;
• verbessert den Blutzustand;
• hilft, Erkältungen schneller zu bewältigen;
• beseitigt Verdauungsprobleme (Störungen, Verstopfung).

Getrocknete Feigen beim Stillen

Während der Stillzeit können Ärzte Patienten, die der Abbildung folgen, raten, Feigenfrüchte in ihre Ernährung aufzunehmen, was eine hervorragende Ergänzung der Ernährung darstellt. Die regelmäßige Anwendung von getrockneten Feigen während des Stillens normalisiert den Stuhl und reguliert den Salzhaushalt im Körper. Darüber hinaus können junge Mumien, die Schwierigkeiten haben, anstelle von Abführmitteln den Stuhl zu entleeren, dieses Naturprodukt essen. Nützliche Eigenschaften von Feigen für stillende Frauen:

• verbessert die Durchblutung,
• erhöht den Gefäßtonus;
• reinigt den Körper von Giftstoffen;
• stärkt das Nervensystem;
• Regelmäßiger Verzehr von Feigenfrüchten hilft, die Entwicklung von Hämorrhoiden, Krampfadern und Bluthochdruck zu vermeiden.
• bildet das Immunsystem des Babys;
• verbessert die Milchqualität;
• beseitigt Schwellungen.

Was ist die Verwendung von getrockneten Feigen für Männer

Männer sind auch daran interessiert, Feigenfrüchte zu essen, da der Hauptvorteil von getrockneten Feigen darin besteht, dass sie die männliche Potenz steigern, Prostatitis verhindern und dabei helfen, die mit den Genitalien verbundenen Beschwerden zu vergessen. Darüber hinaus sind die Vorteile von getrockneten Feigen für Männer wie folgt:

• beschleunigt die Durchblutung;
• hilft Bauchfett zu reduzieren;
• verbessert die reproduktive Gesundheit;
• senkt den Cholesterinspiegel;
• normalisiert den Blutdruck;
• verhindert die Entwicklung von Darmkrebs.

Feigen – Kontraindikationen

Getrocknete Weinbeeren haben fast keine Nebenwirkungen, ihre Verwendung kann in seltenen Fällen den Körper schädigen. Aufgrund seines hohen Kaloriengehalts sollten getrocknete Früchte bei Fettleibigkeit und Fettleibigkeit sorgfältig verwendet werden. Getrocknete Feigen sind ein starkes Abführmittel. Essen Sie daher keine Früchte vor einer langen Reise oder einem wichtigen Treffen. Feigen, Kontraindikationen haben in der Regel Folgendes:

• Diabetes mellitus;
• akute Magen-Darm-Erkrankungen (Gastritis, Kolitis);
• Pankreatitis
• Entzündung des Magens;
• Gicht.