Gewichtsverlust mit Chicorée – die Vor- und Nachteile, Kalorien mit Milch, Honig und Zimt

Der Inhalt des Artikels

• Was ist Chicorée?
• Woraus besteht das Getränk?
• Kaloriengehalt
• Die Vorteile von Chicorée zur Gewichtsreduktion
• Wie man trinkt
• Mit Milch
• Mit Honig
• Zimt
• Mit Ingwer
• Wie man Chicorée wählt
• Preis

Es gibt viele natürliche Heilmittel, die sich positiv auf den menschlichen Körper auswirken. Laut den Bewertungen der Menschen können Sie Chicorée zur Gewichtsreduktion wählen, so dass die Vorteile mit einem angenehmen Geschmack kombiniert werden, sie werden mit Ingwer, Milch, Zimt oder Honig zubereitet. Jeder Prozess der Gewichtsabnahme basiert auf der Verbesserung des Stoffwechsels, der Reduzierung von Kalorien und der Steigerung der Aktivität. Ein Getränk hilft Ihnen beim Abnehmen, aber Sie müssen eine Diät einhalten.

Was ist Chicorée?

Natürliche Heilmittel bringen in der Regel Vorteile für einen Menschen und richten keinen Schaden an. Daher werden sie in der traditionellen Medizin häufig in Programmen für diejenigen verwendet, die Gewicht verlieren möchten. Chicorée ist eine Pflanze mit zarten blauen Blüten, deren Wurzeln jedoch nicht zum Kochen verwendet werden. Sie werden in der Homöopathie und in der traditionellen Medizin eingesetzt. Nach einer speziellen Verarbeitung werden die Wurzeln nicht nur zur Gewichtsreduktion verwendet, sondern auch für:

• Behandlung des Zentralnervensystems;
• Lebertherapie;
• Nierenbehandlung;
• die Notwendigkeit, Kaffee zu ersetzen;
• müssen am Morgen einen Energieschub bekommen.

Woraus besteht das Getränk?

Dieses Gras mit einem hohen Stiel wurde von allen auf den Feldern oder auf freien Grundstücken in der Stadt gefunden. Wenn Sie daran interessiert sind, woraus Chicorée-Getränk besteht, müssen Sie nur auf eine Wiese gehen, und Sie werden diese Blume finden. Im ersten Lebensjahr hinterlässt die Pflanze in einem verbesserten Modus Nährstoffe, die in den Wurzeln gespeichert sind. Äußerlich sind sie so dick wie Karotten. Im zweiten Jahr keimen dank dieser Bestände lange Stängel, auf denen die Blüten blühen und die Früchte reifen.

Menschen, die diese Pflanze anbauen, warten nicht auf die Blüte. Um das Wurzelgemüse zuzubereiten, graben sie den Herbst aus, waschen, trocknen, braten und mahlen. Das Wurzelgemüse verwandelt sich in ein Pulver, das sich leicht in Wasser auflösen lässt. Es verleiht ihm einen Schokoladen- und Kaffeefarbton. In einigen Fällen ist das Futter eine viskose Flüssigkeit. Alle gesunden Chicorée-Substanzen bleiben beim Abnehmen erhalten und werden in der Volksmedizin verschiedener Länder verwendet. Dieses Produkt ist perfekt für Schwangere, Diabetiker..

Kaloriengehalt

Wenn ein Mädchen oder ein Mann eine Diät macht, sollten sie zuerst die Kalorien zählen. Je weniger sie sein werden, desto schneller beginnt der Prozess des Abnehmens. Einer der Pluspunkte ist der Kaloriengehalt von Chicorée, er ist sehr niedrig und passt perfekt in jedes Programm, um zusätzliche Pfunde loszuwerden. N 100 g des Produkts machen nur 72 kcal aus, es wird in kleinen Mengen (1-2 TL) verwendet, sein Vorhandensein in der Nahrung ist fast nicht wahrnehmbar.

Dies ist eine großartige Option für diejenigen, denen es schwer fällt, Kaffee abzulehnen, was in vielen Ernährungsprogrammen verboten ist. 100 g des Produkts enthalten die folgende Menge an Substanzen:

• Wasser – 80 g;
• Proteine ​​- 1,4 g;
• Fette – 0,2 g;
• Kohlenhydrate – 16 g;
• Asche – 0,9 g;
• Faser – 1,5 g.

Die Vorteile von Chicorée zur Gewichtsreduktion

Die einzigartige Zusammensetzung dieser Substanz macht sie zu einer nützlichen, wirksamen Komponente, die in Diäten zur Gewichtsreduktion verwendet wird. Es enthält keinen Zucker, nur verwandte Bestandteile sind vorhanden, Vitamine, die keinen solchen Schaden verursachen. Aus diesem Grund wird es Menschen gegeben, die an Diabetes leiden und ihren Blutzucker überwachen sollten. Der ganze Vorteil von Chicorée zur Gewichtsreduktion sind die darin enthaltenen Komponenten. Sie haben die folgenden Vorteile für den Körper:

1. Enthält Inulin, Pektin, das die Aufnahme von Kohlenhydraten durch den Darm hemmt. Sie reduzieren auch das Verlangen nach Süßigkeiten und verletzen gleichzeitig nicht die natürlichen Prozesse im Körper.
2. Bei regelmäßiger Anwendung beginnen sich der Stoffwechsel und die Darmflora zu normalisieren. Beide Punkte stehen in direktem Zusammenhang mit der Gewichtsabnahme und der Verbrennung von überschüssigem Körperfett. Alle Kalorien, die vom Körper aufgenommen werden, werden sofort zur Energieerzeugung geleitet und sammeln sich nicht an.
3. Chicorée beim Abnehmen ist eine hervorragende vorbeugende Maßnahme gegen Verstopfung und Dysbiose, die häufig bei übergewichtigen Menschen auftreten..
4. Das Produkt enthält viel Ballaststoffe, die schnell ein Völlegefühl hervorrufen und es mehrere Stunden lang unterstützen. Es wird empfohlen, vor den Mahlzeiten in 20 Minuten zu trinken. Dies ist eine Art Signal an den Körper, dass die Mahlzeit beendet ist.
5. Es hat eine starke harntreibende und choleretische Wirkung, so dass Sie nicht viel davon trinken können, dies kann zu Dehydration führen. Es wird nicht empfohlen, mehr als 4 Tassen pro Tag zu trinken.

Wie man trinkt

Eine Person, die Gewichtsverlust erreichen will, weiß, dass sie alle Produkte aufgeben muss, die eine große Menge an Kohlenhydraten, Fetten, Alkohol und manchmal Kaffee enthalten. Wenn Sie es gewohnt sind, den Morgen mit diesem aromatischen Getränk zu beginnen, dies jedoch durch Ihre Ernährung verboten ist, sollten Sie wissen, wie man Chicorée trinkt. Der Geschmack des Produkts ist spezifisch, sodass Sie sich nicht sofort nach dem Abnehmen daran gewöhnen können. Sie müssen sich erst daran gewöhnen.

Versuchen Sie zuerst, die Tasse mit Kaffee in zwei Hälften zu rühren. Mit der Zeit kann die Dosis der zweiten erhöht werden. Am Ende geben Sie Koffein vollständig auf und erreichen den Beginn des Prozesses des Abnehmens. Wenn Sie sich überhaupt nicht daran gewöhnen können, können Sie dieses Produkt mit Ingwer, Zimt, Milch oder Honig kochen. Sie geben dem Getränk einen angenehmen Geschmack und machen es gesättigter..

Mit Milch

Dies ist eine großartige Kombination für Menschen, die nach einer Krankheit einen geschwächten Körper haben. Chicorée mit Milch vermittelt ein Gefühl der Fülle, reinigt den Körper und liefert Katalysatoren, die die Beschleunigung des Stoffwechsels stimulieren. Das einzig Negative an dieser Verbindung ist, dass bei schwangeren Frauen eine Allergie beginnen kann. Derzeit gibt es keine klinischen Studien, daher ist es unmöglich, die Wirkung eines Getränks mit Milch auf den Fötus zu beurteilen. Für alle anderen schadet das Getränk nicht und beim Abnehmen hilft es, sich an die gewählte Diät zu halten. Kaloriengehalt – pro 100 g insgesamt 19 kcal.

Mit Honig

Die Kombination dieser beiden Komponenten ist sehr nützlich für Menschen, die an Bluthochdruck (Hypertonie) leiden. Chicorée mit Honig macht den Hals weich und verursacht beim Verzehr keinen starken Husten. Er eignet sich gut für entzündliche Erkrankungen, wenn Sie den Körper sättigen und einen Energieschub erhalten müssen. Beim Abnehmen sollte das Getränk morgens auf nüchternen Magen getrunken werden. 1 Teelöffel Honig wird auf eine Tasse des gebrühten Getränks gegeben. Trinken Sie, wenn das Getränk warm und nicht heiß ist.

Zimt

Dies ist eine weitere mögliche Kombination, um ein leckeres, gesundes Getränk zu erhalten. Chicorée mit Zimt lässt sich morgens noch besser beleben als Kaffee. Es ist für Menschen mit Diabetes mellitus und Bluthochdruck geeignet. Dieses Getränk wurde erstmals in Russland zubereitet. Es kann sicher zur Gewichtsreduktion verwendet werden, da der Kaloriengehalt sehr niedrig ist und Zimt häufig während der Diät verwendet wird. Um einen Leckerbissen zu kreieren, benötigen Sie:

• gemahlene Zichorienwurzel – 1 TL;
• Wasser – 1 Tasse;
• Zimt – 1 Stange;
• Zucker, Honig – nach Geschmack.

Es wird empfohlen, leckere Leckereien warm und nicht heiß zu essen, die gemäß den folgenden Anweisungen zubereitet werden:

1. Legen Sie eine Zimtstange in ein Glas.
2. Die gehackte Zimtwurzel durch ein Sieb passieren.
3. Als nächstes müssen Sie Wasser kochen, die Wurzel setzen.
4. Reduzieren Sie das Feuer auf ein Minimum, kochen Sie, bis das Wasser zu kochen beginnt und schäumt.
5. Das bereits heiße Getränk erneut abseihen und die Flüssigkeit in die Zimtstange gießen.

1. Reduzieren Sie die Hitze auf ein Minimum und brauen Sie, bis das Getränk zu schäumen und zu kochen beginnt.

Mit Ingwer

Wenn Sie ständig Mehl und süße Gerichte zu viel essen, wird es schwieriger, die Fettansammlung loszuwerden. Chicorée mit Ingwer beschleunigt den Stoffwechsel, stärkt die Immunität und reinigt den Körper. Einige Leute mögen den Geschmack des Getränks nicht, Sie können Nelken mit Ingwer hinzufügen. Beim Abnehmen wird ein Genuss zubereitet aus:

• Wasser – 300 g;
• Nelken – an der Spitze eines Messers;
• frischer Ingwer – eine Scheibe;
• löslicher Chicorée – 2 TL.

Das Verfahren zur Zubereitung eines Getränks zur Gewichtsreduktion ist wie folgt:

1. Einen Löffel löslichen Chicorée in einen Behälter geben.
2. Ingwer in kleine Stücke schneiden.
3. Nelken weiter gießen.
4. Alle Zutaten mit kochendem Wasser übergießen und umrühren.

Wie man Chicorée wählt

In den Regalen finden sich häufig Fälschungen, in denen gemahlenes Getreide und andere Verunreinigungen hinzugefügt werden können. Sie verursachen keinen Schaden, aber das Produkt ist bereits nicht natürlich, wählen Sie Chicorée sollte in Form von Pulver, Scheiben, flüssigem Extrakt sein. Die letztere Option ist sehr praktisch für die Lagerung, es ist viel einfacher zu brauen (es löst sich schnell in heißen Flüssigkeiten). Das Schmieden von flüssigem Chicorée ist nahezu unmöglich, daher wird die Wahl zugunsten dieser Option empfohlen.

Machen Sie sich zum Zeitpunkt des Kaufs mit den Verpackungs- und Produktinformationen vertraut. Kaufen Sie nicht, wenn die Zusammensetzung sagt – extrahieren. Sie sollten sich auch mit einem Qualitätsprodukt nicht mitreißen lassen, da der Körper süchtig macht und die positive Wirkung dadurch verringert wird. Einige Beschwerden können eine Kontraindikation für die Verwendung dieses Getränks sein:

• Hämorrhoiden;
• Magen-Darm-Geschwür (jeder Abteilung);
• Urolithiasis-Krankheit;
• Bronchialasthma;
• Krampfadern (Krampfadern) und andere Gefäßerkrankungen;
• Allergie.

Preis

Es wird nicht empfohlen, die billigste Option zu kaufen, da ein hohes Risiko besteht, eine Fälschung zu erwerben. Der Preis für Chicorée hängt vom Hersteller, der Art der Freigabe und der Menge des Produkts in der Verpackung ab. Sie können es in jedem Lebensmittelgeschäft kaufen oder online bestellen. Die geschätzten Kosten sind wie folgt: