Kaffee mit Zimt zur Gewichtsreduktion: nützliche Rezepte

Der Inhalt des Artikels

• Wofür ist Zimtkaffee gut?
• Kaffeeeigenschaften
• Zimt
• Wie man Zimtkaffee trinkt
• Kontraindikationen trinken
• Zimt abnehmen Kaffee Rezept
• Klassiker in Turk
• Löslich
• Mit der Zugabe von Ingwer
• Mit Pfeffer

Einige Lebensmittel und Gewürze können den Stoffwechsel beschleunigen, die Verdauung verbessern und zum Gewichtsverlust beitragen. Mutige und ungewöhnliche Kombinationen solcher Komponenten wirken noch stärker. Kaffee mit Zimt zur Gewichtsreduktion – eine duftende und belebende Kombination. Bei richtiger Anwendung hilft dieses dunkle, vollmundige Getränk, schlanker zu werden, ohne die Kalorienaufnahme zu begrenzen, während Sie es genießen.

Wofür ist Zimtkaffee gut?

Jeder der Inhaltsstoffe des Getränks hat nützliche Eigenschaften, und wenn sie kombiniert werden, werden diese Eigenschaften deutlicher. Zimt für Kaffee ist ein neutralisierendes Element bei der Assimilation von Koffein, das Kraft verleiht, aber manchmal den Druck erhöht. Gemahlener Kaffee mit Zimt verursacht keine Tachykardie, seine Wirkung auf den Körper ist milder als bei einem traditionellen Getränk, und der Geschmack ist reich und vielfältig.

Es ist besser, gemahlenen Kaffee als Getränk zu verwenden und keinen Zucker, keine Milch oder Sahne hinzuzufügen. Dann enthält eine Tasse mit 100 ml 2 Kilokalorien. Der Energiewert der gleichen Portion Instantkaffee ist höher – 7 kcal. Wenn Sie 150 ml des Getränks pro Tag trinken, können Sie Ihren Kohlenhydratstoffwechsel optimieren, indem Sie diskret ein paar Kilogramm pro Monat für Ihre Gesundheit abnehmen.

Kaffeeeigenschaften

Früher stimulierte Kaffee, erhöhte den Blutdruck und machte süchtig. Nach einer Reihe von Studien stellte sich heraus, dass dieses Getränk nur diejenigen betrifft, die es gelegentlich trinken. Bei systematischer Anwendung verringert natürlicher Kaffee das Risiko, an Diabetes zu erkranken, und erhöht die Insulinsensitivität. Eine Koffeinabhängigkeit kann entstehen, wenn Sie 700-800 ml Getränk pro Tag trinken. Bei kleineren Mengen ist dies nicht der Fall.

Koffein ist am Zuckerstoffwechsel beteiligt, stimuliert den vollständigen Abbau von Glukose und lässt kein Fett auf den Hüften oder im Bauch absetzen. Bei regelmäßiger körperlicher Anstrengung und körperlicher Aktivität wirkt diese Komponente noch intensiver und hilft dem Körper, mit den Fettreserven umzugehen. Für kurze Zeit verbessert das Getränk die Konzentration, hilft sich zu konzentrieren, Müdigkeit zu vergessen.

Zimt

Gewürze werden in Form von Pulver und Stäbchen verkauft, die aus einer dünnen Rindenschicht verdreht sind, die sich unter der Außenschale eines Zimtbaumstamms befindet. Zimteigenschaften:

• Unterdrückung des Hungers;
• Normalisierung des Blutzuckers;
• Reinigung von Toxinen;
• Aktivierung des Stoffwechsels;
• die Etablierung des Verdauungstraktes aufgrund einer erhöhten sekretorischen Aktivität des Magens;
• Stimulation der Darmmotilität;
• Konfrontation mit Infektionen;
• antibakterielle und antimykotische Eigenschaften;
• milde abführende Wirkung;
• Stärkung der Immunität.

Wie man Zimtkaffee trinkt

Ein belebendes Getränk wird am besten morgens konsumiert, damit es nicht zu Schlaflosigkeit kommt. Kaffee mit Zimt zur Gewichtsreduktion hat milde Reinigungseigenschaften, eine choleretische und harntreibende Wirkung. Es ist besser, 2 Tassen des Getränks pro Tag zu trinken – dies schadet nicht und beschleunigt den Stoffwechsel. Es lohnt sich, verschiedene Rezepte für die Zubereitung von Kaffee mit Gewürzen auszuprobieren.

Kontraindikationen trinken

Kaffeeliebhaber wissen, dass das Überschreiten der zulässigen Dosis eines Lieblingsgetränks mit unangenehmen Empfindungen behaftet ist: Schlafstörungen, erhöhte Erregbarkeit, Stimmungsschwankungen. Kaffee mit Zimt hat eine mildere Wirkung auf den Körper – er wirkt sich weniger auf das Nervensystem aus, wird besser aufgenommen, hilft bei Erkältungen, aber das Trinken einer großen Menge aromatischer, starker Flüssigkeit kann zu Herzklopfen und Apathie führen..

Zusätzlich können 300 – 500 ml des Getränks pro Tag (3-5 Tassen) die Leber beeinträchtigen und die Entwicklung einer Pathologie provozieren. In dieser Hinsicht ist diese Kombination bei Menschen mit Hepatitis B, C und Leberzirrhose kontraindiziert. Es wird nicht empfohlen, das Getränk für schwangere Frauen zu trinken – Koffein dringt in die Plazenta ein und verursacht Tachykardie beim Fötus, und Zimt führt zu Uteruskontraktionen. Verwenden Sie Kaffee mit Vorsicht, insbesondere mit Zimt, zur Gewichtsreduktion während der Stillzeit mit Bluthochdruck.

Zimt abnehmen Kaffee Rezept

Um ein wunderbares Getränk zuzubereiten, benötigen Sie drei Zutaten – Kaffee, eine Zimtstange (oder Pulver) und reines Wasser. Leitungswasser verringert die Qualität des Produkts – es „verstopft“ den Geschmack von Zimt und hinterlässt einen Nachgeschmack. Langsames Erhitzen hilft dabei, die Noten von Ceylon-Gewürzen zu enthüllen – dieser Vorgang ist bei einem Türken einfacher zu implementieren. Es gibt andere Möglichkeiten, ein Getränk zu kreieren – um das Beste zu wählen, sollten Sie alle probieren.

Klassiker in Turk

Ein traditionelles Getränk in Turk ist die Menge der Feinschmecker und Kenner. Zum Kochen nach dem klassischen Rezept müssen Sie 1 TL in einen Türken gießen. gemahlener Kaffee und 0,5 TL (oder ein Stock) Gewürze. Erhitzen Sie den Türken, indem Sie ihn schütteln, und gießen Sie dann 120 ml Wasser (bis zu dem Punkt, an dem sich das Geschirr verengt). Erwärmen, bis Schaum entsteht, in eine andere Schüssel geben. Gießen Sie die Mischung erneut in die Türke, warten Sie, bis sich der Schaum gebildet hat, und wiederholen Sie den Vorgang.

Löslich

Um ein Getränk zuzubereiten, müssen Sie 2 TL mischen. Kaffeepulver mit 0,5 TL Zimt, 120 ml kochendes Wasser gießen. Mischen Sie die Zutaten gut, um zu verhindern, dass kleine Gewürzpartikel an die Oberfläche gelangen. Zimt-Instantgetränk ist zur Gewichtsreduktion wirksam, wenn Sie es sofort trinken, ohne zu warten, bis es infundiert ist. Es wird nicht empfohlen, mehr als 2 Tassen pro Tag zu sich zu nehmen..

Mit der Zugabe von Ingwer

Eine bequeme Art, sich an einem kalten Morgen aufzuwärmen und eine fabelhafte Stimmung zu erzeugen – heißer Kaffee mit Ingwer und Zimt. Das Hinzufügen von Ingwer macht das Getränk heller, reduziert den Appetit und hilft Ihnen, schlanker zu werden. Es wird 1 TL dauern. gemahlener Kaffee und getrockneter oder frisch gehackter Ingwer, 0,5 TL. Zimt. Gießen Sie die Mischung in einen Türken, gießen Sie 100 ml kaltes Wasser und stellen Sie sie auf einen Herd. Warten Sie, bis der Schaum erscheint, und gießen Sie ihn in die Tasse.

Mit Pfeffer

Roter oder gemahlener schwarzer Pfeffer wird dem Kaffee hinzugefügt. Die erste Option für Liebhaber von Getränken „mit einem Augenzwinkern“ – den Körper zittern lassen, die Durchblutung steigern, erröten. Die zweite Methode ist weicher, harmonischer und passt zu fast jedem – dem klassischen Rezept – in Turk. Eine Prise Pfeffer wird auf den Schaum gegossen oder in eine Tasse gegeben.