Kakao während der Schwangerschaft

Der Inhalt des Artikels

• Können schwangere Frauen Kakao trinken?
• Mit Milch
• Kakao Nesquik

Werdende Mütter versuchen, nur gesunde Lebensmittel zu essen, um dem Baby keinen Schaden zuzufügen. Oft haben schwangere Frauen Lust, etwas zu trinken oder zu essen, das nicht den Empfehlungen des Arztes entspricht. Dies gilt auch für die Verwendung von Kakao während der Schwangerschaft. Kakaobohnen enthalten Antioxidantien, Koffein, Eisen, Zink, das Antidepressivum Phenylephylamin und Folsäure. Das Getränk lädt sich mit Endorphinen auf, stimuliert das Nervensystem, wenn auch weniger als Kaffee. Schädigt Kakao das Baby im Mutterleib??

Können schwangere Frauen Kakao trinken?

Während des Tragens eines Babys bei Frauen steigt die Empfindlichkeit gegenüber einer Reihe von Substanzen und Produkten. Was bisher ohne Probleme verwendet wurde, kann der Körper einer schwangeren Frau nicht akzeptieren. Kakao ist als starkes Allergen bekannt. Ärzte empfehlen Ihnen, vorsichtig zu sein, auch wenn Sie dieses Getränk vor der erfolgreichen Empfängnis geliebt und jeden Morgen getrunken haben. Weitere Gründe zur Begrenzung des Kakaokonsums während der Schwangerschaft:

• Das Getränk enthält Koffein, das in großen Mengen den Tonus der Gebärmutter erhöht und eine Fehlgeburt droht.
• Kakao trägt zu einem Druckanstieg bei, bei geringem Nutzen kommt diese Eigenschaft der schwangeren Frau zugute, mit einer Tendenz zu Bluthochdruck ist es gefährlich;
• Das Getränk löst Kalzium aus, beeinträchtigt seine Absorption und wenn dieses Mineral für den Fötus nicht ausreicht, beginnt es, es aus den Haaren, Zähnen und Knochen der Mutter zu schöpfen, was ihre Gesundheit schädigt.

Bedeutet all das, dass Kakao während der Schwangerschaft nicht konsumiert werden sollte? Wenn eine Frau ein starkes Bedürfnis nach einem Getränk hat, funktionieren Leistungsverbote nicht. Spezialisten dürfen zwei oder drei Tassen pro Woche trinken, wenn keine offensichtlichen Kontraindikationen vorliegen. Das Produkt als Ganzes ist nützlich. Folsäure ist für schwangere Frauen besonders im Frühstadium notwendig.

Mit Milch

Nur ein Arzt kann anhand der jeweiligen Vorgeschichte bestimmen, was Sie während der Schwangerschaft trinken dürfen. Ernährungswissenschaftler wählen zwischen klassischem Naturkakao und löslichen Analoga und empfehlen die erste Option. Ein Getränk, das gekocht werden muss, ist nützlicher als mit kochendem Wasser verdünnte Pulvermischungen. Zukünftige Mütter sind oft daran interessiert, ob schwangere Frauen Kakao mit Milch verwenden können? Die Antwort lautet ja, denn Milch gleicht den Verlust von Kalzium aus, das von Kakao weggespült wird. Natürliches Kakaopulver enthält:

• Folsäure, die für die Entwicklung des zirkulierenden, nervösen Immunsystems des Fötus notwendig ist;
• Magnesium;
• Eisen (schwangere Frauen haben oft Anämie);
• Zink, das den Hautzustand und das Gedächtnis verbessert;
• Kalium, das das Herz braucht;
• Babyprotein.

Es ist also klar, dass Sie während der Schwangerschaft Kakao trinken können, wenn Sie die Maßnahme beachten. Lassen Sie uns herausfinden, wie man einen Drink macht.

1. Gießen Sie einen Liter Wasser oder Milch in einen Topf. In Brand setzen.
2. In heißem Wasser einen Teelöffel Pulver separat verdünnen.
3. Wenn Milch oder Wasser auf dem Herd zu kochen beginnen, gießen Sie Kakao ein und süßen Sie.
4. Halten Sie zwei Minuten lang Feuer. Ausziehen, starten, abheben, losfahren.
5. Wenn das Getränk auf Wasser gekocht, in Tassen gegossen, Milch hinzugefügt oder während des Kochens zusammen mit gelöstem Kakao gegossen wurde.

Kakao Nesquik

Instant-Kakaogetränk für Kinder ist beliebt. Gemessen an der Werbung hat es alle Vorteile eines Klassikers, muss aber nicht gekocht werden, es ist in wenigen Minuten zubereitet. Wenn das Getränk für Babys sicher ist, warum nicht dies und die werdende Mutter probieren? Ärzte haben keine Vorurteile gegen dieses Produkt, empfehlen jedoch, die Informationen auf der Packung sorgfältig zu lesen.

Neben Kakaopulver, Vitaminen, Mineralien und Milchpulver sind dort ein Emulgator und ein Aromastoff aufgeführt. Das Vorhandensein von Aromen erhöht das Allergierisiko. Das fertige Produkt enthält viel Zucker, schwangere Frauen müssen den Verbrauch berechnen. In einem Getränk, das Sie selbst auf dem Herd gebraut haben, können Sie so viel Süßes geben, wie Sie brauchen. Wenn Sie eine fertige Version des Typs Nesquik bevorzugen, beachten Sie bitte, dass Sie die Verwendung von Zucker in einem anderen Gericht einschränken müssen.