Lerne etwas anderes (oder stell dir einfach vor, was du lernst)

Schnelle Lernmethoden

„Wer die Informationen besitzt, besitzt die Welt“ (N. Rothschild) – dieser Aphorismus ist in unserer Zeit äußerst relevant. Aber ist es möglich, alte Angelegenheiten zu bewältigen und darüber hinaus Zeit zu haben, neues Wissen zu erwerben? Die Antwort ist möglich.

Hier finden Sie schnelle Lernmethoden, mit denen Sie neue Fähigkeiten erwerben und Ihre berufliche Kompetenz erweitern können, ohne an Qualität zu verlieren..

1. Lernen Sie etwas anderes (oder stellen Sie sich vor, Sie lernen)

Eine Studie an der Universität von Washington in St. Louis besagt, dass eine Person schneller lernt und sich besser an Informationen erinnert, wenn sie glaubt, zusätzlich etwas anderes lernen zu müssen. Das Warten auf die nächste Aufgabe ändert das Denken, sodass eine Person einen effektiveren Ansatz zum Auswendiglernen entwickelt.
John Nestoyko, Spezialist für Psychologie und Autor der Studie, sagt dazu Folgendes: „Wenn Lehrer sich auf den Unterricht vorbereiten, bemühen sie sich, Schlüsselpunkte und Bezugspunkte zu finden, um Informationen in einer einzigen Struktur zu organisieren. Studenten, die „an zwei Fronten arbeiten“ müssen, tun dasselbe. Daher sind ihre Ergebnisse besser. „.

2. Lernen Sie „kurze Bursts“

Experten des Louisiana Center for Academic Success Center schlagen vor, 30 bis 50 Minuten für neues Material aufzuwenden. Allen Dunn, Assistent für Hochschulausbildung, sagt, dass Unterrichtsstunden von weniger als 30 oder mehr als 50 Minuten unwirksam sind. Im ersten Fall erreicht das Gehirn keine Spitzenleistung und im zweiten Fall erhält es zu viele Informationen. Trainieren Sie 30-50 Minuten und machen Sie dann eine Pause von 5-10 Minuten.

„Kurze, aber häufige Kurse sind effektiver als lange und seltene“, stimmt Neil Starr zu, Kurs-Mentor an der University of Western Governors. Dies ist eine gemeinnützige Universität, an der Studierende im Durchschnitt in 2,5 Jahren einen Bachelor-Abschluss erhalten.

3. Machen Sie sich Notizen in einem Notizbuch

Wege zum schnellen Lernen können nicht ohne schriftliche Arbeit auskommen. Jetzt können Notizen problemlos in einen Laptop oder ein Smartphone eingegeben werden. Wenn Sie sie jedoch in Papierform erstellen, werden Sie sich besser daran erinnern. Forscher an den Universitäten von Princeton und Kalifornien haben festgestellt, dass Studenten, die Vorlesungen von Hand markieren, wichtige Informationen im Unterricht effizienter aufnehmen. Das Schreiben auf einen Laptop wird zum einen häufig auf eine einfache Übersetzung von Ton in Text reduziert und zum anderen mit Ablenkungen (Internet, E-Mail, Instant Messenger) verbunden..

Mit den folgenden Tipps können Sie Ihre Notizenfähigkeiten verbessern und sie zu einem sehr nützlichen Werkzeug machen:

• Nehmen Sie in Ihren eigenen Worten auf – es ist einfacher, sich jetzt zu erinnern und es später herauszufinden.
• Lassen Sie zwischen den Hauptideen leere Zeilen, damit Sie später wiederkommen und die Idee ergänzen können.
• Verwenden Sie Ihre eigenen Abkürzungen und Notationen, um Zeit zu sparen..
• Schreiben Sie Sätze, Schlüsselideen und keine vollständigen Sätze oder Absätze.
• Lernen Sie, wichtige Informationen zu extrahieren und triviale Informationen zu ignorieren.

4. Wiederholen Sie die Informationen in kurzen regelmäßigen Sitzungen

Der Autor des Buches „Wie wir lernen: Wann, wo und warum es passiert“, sagt Benedict Carey, dass das Wiederholen der gelernten Informationen effektiv ist, wenn eine Person „Abstand hält“. Er gibt einen Vergleich mit der Bewässerung des Rasens: Sie können den Rasen einmal pro Woche 90 Minuten lang oder dreimal 30 Minuten lang dreimal gießen. Offensichtlich ist die zweite Option für Gras vorteilhafter..

Daher empfiehlt Carey, die Informationen in Abständen von 1-2 Tagen nach der ersten Assimilation zu wiederholen. Sie „heben“ also ständig Wissen an die Oberfläche und verhindern, dass sie in den Tiefen der Erinnerung ertrinken. Eine ähnliche Methode ist erforderlich, bis sie fest fixiert sind und ihren Platz im Kopf „finden“.

5. Lernen, schlafen und wieder lernen

Kürzlich veröffentlichte die Zeitschrift Psychological Science die Ergebnisse eines in Frankreich durchgeführten Experiments. Darin wurden die Probanden in zwei Gruppen eingeteilt und mit jeweils 16 Wörtern versehen, die aus dem Suaheli ins Französische übersetzt wurden. In beiden Gruppen wurden die Klassen in zwei Sitzungen unterteilt.

Die erste Gruppe lernte morgens und abends, die zweite nahm abends eine Stunde, schlief dann und erhielt morgens die zweite Stunde. Während der Kontrollen wurde bekannt, dass sich Teilnehmer, die zwischen den Klassen schliefen, an ungefähr 10 von 16 Wörtern erinnerten und diejenigen, die nicht schliefen – ungefähr 7,5.

Die Psychologin Stephanie Mazza von der Universität Lyon schreibt: „Unsere Ergebnisse zeigen, dass die Verflechtung von Schlaf mit Lernsitzungen das Lernen erheblich beschleunigt, zu einem besseren und längeren Auswendiglernen beiträgt und die Zeit für die Aufnahme von Informationen verkürzt. Frühere Studien haben gezeigt, dass Schlaf eines der besten Lernhilfen ist. Und jetzt ist klar, dass es noch besser ist, wenn sie tatsächlich Seite an Seite gehen. „.

6. Ansätze ändern

Wenn Sie Ihre Trainingsmethode ändern, können Sie schneller Muskeln aufbauen. Je öfter eine Person dieselben Übungen macht, desto schlechter reagieren ihre Muskeln auf Wachstum. Der Körper gewöhnt sich sozusagen an monophone und identische Belastungen. Das gleiche passiert mit dem Gehirn..

Durch die Rückverfestigung (Änderung des Ansatzes) werden die im Kopf verfügbaren Daten erhöht und dank neuer Bedingungen geändert. Durch die Änderung der Art und Weise, wie Wissen in Zukunft gut gespeichert und leicht abgerufen werden kann. Wenn Sie beispielsweise eine Fremdsprache lernen, lernen Sie nicht nur im Gruppenunterricht, sondern auch individuell mit dem Lehrer oder versuchen Sie, über Skype mit Muttersprachlern aus verschiedenen Ländern zu kommunizieren.

7. Versuchen Sie mnemonische Tricks

Schnelle Lernmethoden umfassen häufig Mnemonik. Solche Praktiken helfen dabei, sich eine große Menge an Informationen durch Töne, Bilder und Assoziationen zu merken. Ein häufiges Beispiel für einen mnemonischen Trick ist das Sprichwort: „Jeder Jäger möchte wissen, wo der Fasan sitzt.“ Es ist hilfreich, sich an die ersten Buchstaben zu erinnern, in welcher Reihenfolge die Farben im Regenbogen angezeigt werden: Rot, Orange, Gelb, Grün, Blau, Blau, Lila.

Mnemonics vereinfacht, fasst Informationen zusammen und komprimiert sie. Eine solche Fähigkeit ist ein schwerwiegender Vorteil für Jurastudenten oder Ärzte sowie für Menschen, die eine neue Sprache lernen.

8. Trinken Sie genug Wasser

Wasser ist gut für die Haut, das reibungslose Funktionieren der inneren Systeme des Körpers und seine allgemeine Funktionalität. Und doch macht es uns seltsamerweise schlauer. In einer Studie zeigten die Schüler das beste Testergebnis, als sie eine Flasche Wasser mitnahmen. Wenn eine Person kein Wasser trinkt, ist das Gehirn überlastet und es dauert länger, um Aufgaben zu erledigen.

9. Verbinde das Neue mit einem Freund

Je besser eine Person neues Wissen mit vorhandenem Wissen verbindet, desto effizienter erinnert sie sich.

Das Gedächtnis spielt eine zentrale Rolle bei der Fähigkeit, komplexe sequentielle Aufgaben auszuführen, beispielsweise Wissen auf Probleme anzuwenden, auf die eine Person zuvor noch nicht gestoßen ist, oder neue Schlussfolgerungen auf der Grundlage alter und bekannter Fakten zu ziehen.

Wenn die „neuen Informationen“ auf die alten, bekannten Informationen „geklebt“ werden, werden beide besser in Erinnerung bleiben.

Solche Methoden des schnellen Lernens verwenden Elon Musk. Er sagt, dass er Wissen als semantischen Baum sieht. Das heißt, bevor er eine neue Maske lernt, prüft er, ob er sich wirklich mit den bereits erhaltenen Grundprinzipien auskennt. Zu kleinen Blättern und Früchten (neues Wissen) kann nur durch die Wurzel und große Zweige (Grundlagen) gelangt werden.

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