Regeln zum Abnehmen bei einer Aktivkohle-Diät

Der Inhalt des Artikels

• Wie wirkt Aktivkohle zur Gewichtsreduktion?
• Wie man mit Aktivkohle Gewicht verliert
• Wie viel Aktivkohle zu trinken, um Gewicht zu verlieren
• Prinzipien der Kohlediät
• Aktivkohle-Diät
• Diät für 10 Tage
• Fünf-Tage-Diät
• Aktivkohle- und Kefir-Diät
• Aktivkohle- und Apfeldiät
• Wie man Aktivkohle trinkt, um Gewicht zu verlieren
• Auf leeren Magen
• Zur Nacht
• Gegenanzeigen und Nebenwirkungen
• Ärzte Bewertungen
• Bewertungen zum Abnehmen

Welche Medikamente versucht eine Person zur Gewichtsreduktion zu verwenden: Diuretika, Abführmittel-Tees, Appetitunterdrückung und sogar Hormonpillen. Vor diesem Hintergrund ist das Auftreten einer Diät mit Aktivkohle nicht überraschend, aber nur wenige Menschen verstehen klar, wie man durch die Einnahme dieses Arzneimittels Gewicht verliert und ob der Körper unter einer solchen Technik leidet. Was bewirkt die Verwendung dieser Pille und gibt es irgendeinen Grund, die Zahl auf diese Weise zu korrigieren??

Wie wirkt Aktivkohle zur Gewichtsreduktion?

Es ist möglich, das Ergebnis der Einnahme eines Arzneimittels nur durch Untersuchung seiner Eigenschaften und seiner Wirkungsweise anzunehmen. Dies gilt auch für Aktivkohle-Tabletten. Es ist von Natur aus ein Enterosorbens – d.h. ein Medikament, das hilft, die Elemente der pathogenen Mikroflora zusammenzubinden, so dass nach dem Entfernen aus dem Körper. Das Wort „medizinisch“ wird hier besonders hervorgehoben: Aktivkohle oder Holzkohle ist aufgrund ihres natürlichen Ursprungs ein Arzneimittel und kann daher nicht gedankenlos verwendet werden.

Ein paar Hauptpunkte, die zu einer Diät mit diesen Pillen führten:

• Aufgrund der Hauptfunktion dieses Arzneimittels – der Entfernung von Toxinen und Flüssigkeiten – begannen sie, Gewichtsverlust mit Aktivkohle zu üben..
• Indirekt aktivierte Holzkohle beeinflusst Cholesterin, Stoffwechsel und Leberfunktion.

Wie man mit Aktivkohle Gewicht verliert

Diese Technik wurde vor einigen Jahrzehnten aktiv praktiziert, danach wurde sie vorübergehend vergessen, gewann aber wieder an Popularität. Selbst das Vorhandensein leistungsfähigerer Diäten und spezieller Medikamente hinderte Frauen nicht daran, sich an den Zusammenhang zwischen Aktivkohle und Gewichtsverlust zu erinnern, aber die Ärzte versuchen sofort, sie daran zu erinnern, dass dieses Medikament keinen Einfluss auf das Körperfett hat. Wenn Sie vorhaben, Aktivkohle zu trinken, aber eine vertraute Ernährung beibehalten, erzielen Sie keine andere Wirkung als Dehydration. Eine kompetente Ernährung muss mit diesem Medikament verbunden sein..

Bevor Sie mit dem Abnehmen beginnen, müssen Sie die richtige Pille auswählen:

• klassische schwarze Aktivkohle – ein starkes Sorptionsmittel, das Siliziumdioxid in der Zusammensetzung enthält und zur Vergiftung empfohlen wird;
• Weißkohle wirkt milder und führt nicht zum Auswaschen von Vitaminen. Daher ist sie bei langen Diäten sicherer.

Wie viel Aktivkohle zu trinken, um Gewicht zu verlieren

Die Gewichtsverlustoptionen mit diesem Tool variieren von Quelle zu Quelle: Irgendwo finden Sie eine Empfehlung, 10 Tabletten täglich (keine Einzeldosis) einzunehmen, um die störenden Kilogramm zu verlieren, aber irgendwo wird klargestellt, dass 4-6 Stück ausreichen. Neben der Dauer des Kurses können Open Source (keine medizinischen Portale) nicht konvergieren. Unter Sicherheitsgesichtspunkten ist es sinnvoller, eine individuelle Kohledosis für jede Diät zu berechnen, für die Sie sich auf ein sauberes Körpergewicht verlassen müssen. Die Formel ist einfach – eine Tablette pro 10 kg. Hier ist jedoch die Frage – ist es eine tägliche Dosis oder eine einzelne.

Prinzipien der Kohlediät

Wenn Sie sich für ein solches Gewichtsverlustschema entscheiden, müssen Sie sich zunächst ein paar freie Tage gönnen – Aktivkohle provoziert keinen Stuhlgang, kann aber Verdauungsstörungen verursachen und in großen Dosierungen unangenehme Empfindungen hervorrufen. Zweitens müssen Sie sich mit einer Reihe von Regeln vertraut machen, die Ärzte für alle Diäten mit Aktivkohle aufstellen:

• Es ist erforderlich, viel sauberes Wasser zu trinken, wie Enterosorbentien entfernen Flüssigkeit und können zu Dehydration führen, insbesondere bei großen Dosierungen. 1,8-2 Liter Wasser – die Mindestnorm.
• Die Aktivkohle-Diät ist immer eine Entgiftungsmethode, d.h. zu reinigen, so sollte die Ernährung mit pflanzlichen Lebensmitteln angereichert werden.
• Alkohol während eines solchen Gewichtsverlusts ist „eingesperrt“.
• Angesichts des Mangels an Fettverbrennungseigenschaften von Aktivkohle beinhaltet eine Diät mit ihrer Verwendung die Entfernung einfacher Kohlenhydrate aus dem Menü.
• Die Einnahme von Aktivkohle darf 10 Tage nicht überschreiten.

Aktivkohle-Diät

Sie können Ihre persönliche Methodik basierend auf den Prinzipien einer klassischen gesunden Ernährung formulieren, indem Sie schädliche Produkte (Zuckerquellen, Mehlprodukte) und Salz entfernen. Aktivkohle wird vor jeder Mahlzeit konsumiert (die maximale Dosierung wird mehrmals aufgeteilt). So erhalten Sie das sicherste System, und für einen schnellen Gewichtsverlust gibt es kurzfristige Optionen.

Diät für 10 Tage

Der schwerste Gewichtsverlust – Fasten für 1,5 Wochen, während dessen eine Person nur Wasser und Kohletabletten trinkt. Die Dosierung wird nach Gewicht berechnet, die erhaltene Menge wird in 4 Teile aufgeteilt. Das Ergebnis kann ein Verlust von 5 kg sein, aber eine solche Diät mit Holzkohle ist nicht nur eine gesundheitsschädliche Methode, sondern auch äußerst gefährlich. Darmmotilität, Stoffwechselprozesse sind gestört, die Gallenblase und die Insulinproduktion leiden.

Fünf-Tage-Diät

Diese Technik zeichnet sich durch eine Erhöhung der Aktivkohle-Dosierung und ein relativ ausgewogenes Menü aus. Das Prinzip der Ernährung ist Standard: Vor dem Mittag- und Abendessen müssen Sie eine Pille trinken und nach einer Stunde können Sie essen. Die Menge an Kohle (Dosierung geteilt durch das Zweifache) am 1. Tag – 4 Stk. Und am letzten – 8 Stk. Das Menü sieht folgendermaßen aus:

• Haferflocken dämpfen oder Maisbrei kochen und zum Frühstück eine Tasse Ananassaft trinken.
• Machen Sie eine Gemüsebrühe mit einem Stück Huhn zum Mittagessen.
• Bereiten Sie zum Abendessen einen Salat aus Gurken und Tomaten mit einem gekochten Ei zu.
• Für einen Snack können Sie jedes Obst nehmen.

Aktivkohle- und Kefir-Diät

Diese Technik wurde dank Natalia Gromushkina berühmt, die angeblich mit ihrer Hilfe abgenommen hat, aber es ist unklar, wie wahr das Gerücht ist. Als Fastentag können Sie diese Diät jedoch mit Aktivkohle ausprobieren. Das Schema ist für 3 Tage ausgelegt, in denen Sie jeweils fettarmen Kefir (1 Liter) oder Joghurt und 5-7 Tabletten Kohle, verdünnt in einem Glas warmem Wasser, trinken müssen. Bei starkem Hunger können Sie 500 g Hüttenkäse mit minimalem Fettgehalt zum Menü hinzufügen.

Aktivkohle- und Apfeldiät

Eine alternative Möglichkeit zur Reinigung des Körpers, die auch nicht länger als 3 Tage dauern kann, besteht darin, 6 grüne Äpfel und die gleiche Menge Kohletabletten pro Tag zuzuweisen. Wenn Sie keine frischen Früchte essen können, backen Sie sie. Das Essen ist einfach: Eine halbe Stunde bevor Sie 1 Apfel essen, müssen Sie eine Tablette Aktivkohle trinken. Die Methode ist schwierig. Wenn es schwierig ist, sich daran zu halten, sollten Sie diese Diät nur einen Tag lang einhalten.

Wie man Aktivkohle trinkt, um Gewicht zu verlieren

Wenn eine saubere Ernährung nicht für Sie geeignet ist, Sie aber mit diesem Medikament einen Gewichtsverlust erzielen möchten, können Sie versuchen, Aktivkohle als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Es gibt 2 mögliche Schemata:

• Die tägliche Zulage, wenn Sie eine große Anzahl von Tabletten pro Tag trinken und sich stark in der Nahrung einschränken, erhalten Sie einen Fastentag. Maximal – 10 Stück.
• Wöchentlich mit einer sanften Erhöhung der Dosierung von 3 auf 7 Stück. Die Anzahl der Kohlepellets für diese Technik ist sogar „auf ihrem Höhepunkt“ geringer als an einem Fastentag. Es ist auch ratsam, die Diät zu korrigieren – verwenden Sie Rezepte für kalorienarme und fettarme Gerichte, aber dies ist keine vollwertige Diät.

Auf leeren Magen

Die Morgenrezeption ist für diejenigen geeignet, die es nicht gewohnt sind, unmittelbar nach dem Aufwachen ein herzhaftes Frühstück zu sich zu nehmen und bereit sind, einige Zeit ohne Essen zu leben. Diese Technik kann für eine Woche angewendet werden, während die Ernährung in keiner Weise angepasst wird, das Gewichtsverlustschema die Leistung nicht beeinflusst. Ärzte sagen, dass dies der sicherste Weg ist, mit Aktivkohle Gewicht zu verlieren. Nach dem Aufwachen müssen Sie 2 Tabletten einnehmen, ein Glas sauberes Wasser trinken und in einer Stunde frühstücken.

Zur Nacht

Der Abendempfang ist teilweise einfacher als der Morgenempfang, da Sie nicht auf die Gelegenheit warten müssen, nach den Tabletten zu essen. Sie zählen 2-3 Stunden ab dem Abendessen, trinken Aktivkohle (5 Stk.) Mit einem obligatorischen Glas sauberem Wasser und vergessen nicht, die Tabletten zu kauen und gehen dann ins Bett. Der Verlauf des Abnehmens in der Dauer wird kürzer sein – 5 Tage, weil Dosierung wird hier erhöht.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Die medizinische Natur dieses Arzneimittels legt eine Reihe von Vorsichtsmaßnahmen nahe, wenn Sie versuchen, mit der Einnahme zu beginnen. Dies betrifft zunächst die Untersuchung der Liste der Personen, für die die Verwendung von Aktivkohle verboten oder unerwünscht ist (oder die nur auf ärztlichen Rat zulässig ist, wenn der potenzielle Nutzen den Schaden übersteigt):

• Patienten mit Pankreatitis, Kolitis, Dysbiose und Geschwüren;
• schwanger (für einen langen Kurs verboten);
• Personen mit inneren Blutungen;
• an Vitaminmangel leiden;
• Hypotonie;
• diejenigen mit Stoffwechselstörungen.

Eine Kombination von Aktivkohle mit einem Medikament erfordert besondere Erwähnung (insbesondere für diejenigen, die für das Herz-Kreislauf-System bestimmt sind), weil es schwächt das Ergebnis ihrer Aufnahme erheblich. Es kann überhaupt nicht mit Gegenmitteln kombiniert werden. Längerer Gebrauch von Aktivkohle, was Diäten nahe legen, führt zu:

• Verstopfung
• Kalziummangel;
• scharfes Nullstellen des Zuckergehalts;
• Blutdruckabfall;
• Färbung von schwarzem Kot;
• Erbrechen
• Blutgerinnsel durch Erhöhung der Blutviskosität.

Ärzte Bewertungen

Bewertungen zum Abnehmen

Beachtung! Die im Artikel enthaltenen Informationen dienen nur zur Orientierung. Materialien des Artikels erfordern keine unabhängige Behandlung. Nur ein qualifizierter Arzt kann eine Diagnose stellen und Behandlungsempfehlungen geben, die auf den individuellen Merkmalen eines bestimmten Patienten basieren.