So entfernen Sie Bauch und Seiten mit Massage

Der Inhalt des Artikels

• So entfernen Sie Fett aus dem Bauch und den Seiten durch Massage
• Kann
• Vakuum
• Mit Massagegerät
• Honig
• Prise
• Bauch Selbstmassage Bewertungen

Eine harmonische Figur zieht immer die Aufmerksamkeit des anderen Geschlechts auf sich, sodass Mädchen und Frauen mit der Ankunft der Wärme aktiver werden und beginnen, ihren Körper in Ordnung zu bringen. Der Bauch ist ein Problembereich vieler schöner Damen, insbesondere derer, die kürzlich die Geburt überlebt haben. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, es spektakulär und sexy zu machen. Eine der effektivsten ist eine Massage zur Gewichtsreduktion von Bauch und Seiten. Führen Sie es systematisch durch – und Sie werden vergessen, was eine fette Schürze ist..

So entfernen Sie Fett aus dem Bauch und den Seiten durch Massage

Korrigieren Sie diese Zone mit Bedacht. Es ist möglich, mit Hilfe der Selbstmassage Gewicht im Magen und an den Seiten zu verlieren, aber es muss lesen und schreiben können. Einige wichtige Regeln:

1. Manipulationen am Bauch und an den Seiten sollten frühestens einige Stunden nach dem Essen erfolgen. Dann essen Sie eine Stunde lang nicht.
2. Alle Bewegungen müssen ordentlich sein. Seien Sie besonders empfindlich, wenn Sie die seitlichen Bereiche des Abdomens trainieren, da diese häufig vergrößerte Gefäße und Lymphgewebe aufweisen.
3. Achten Sie darauf, Ihre Haut mit Massage oder einem anderen Öl zu schmieren. Wenn Sie Honig oder andere Wirkstoffe verwenden, behandeln Sie den Magen und die Seiten nach der Manipulation mit einer Feuchtigkeitscreme.
4. Testen Sie jeden Wirkstoff vor dem Eingriff – die Auswirkungen von Allergien können zu stark sein.
5. Wenn Sie Massage mit Diät und Bewegung kombinieren, funktioniert es, wenn Sie schnell Fett aus dem Bauch entfernen. Die Einhaltung des Wasser- (Trink-) Regimes ist Voraussetzung.

Fettfalten am Bauch beginnen nach 2-3 Eingriffen merklich zu schmelzen, jedoch unter der Bedingung, dass Sie dem richtigen Lebensstil folgen. Sie können die Massage mit dem Wickeln abwechseln, dann ist der Effekt noch besser. Verwenden Sie als Arbeitsmischung Honig, kosmetischen Ton und Seetang. Die Techniken und Vorteile verschiedener Massagearten zum Abnehmen im Bauch und an den Seiten werden nachfolgend beschrieben..

Kann

Verwenden Sie Silikongläser, um Fett von Taille und Seiten zu entfernen. Vor dem Eingriff muss die Haut erwärmt, mit einer Alkohollösung behandelt und Öl aufgetragen werden. Dann drückst du das Glas ein wenig zusammen, legst es seitlich auf deinen Bauch (nicht auf die Mittellinie) und lässt es los. Ein Vakuumeffekt wird erzeugt und die Oberfläche der Haut wird in ein Glas gezogen. Stellen Sie sicher, dass sich darin nicht mehr als 1,5 cm der Epidermis befinden. Fahren Sie das Massagegerät, um im Uhrzeigersinn Gewicht zu verlieren, und ziehen Sie einen Zickzack oder eine Spirale. Die Dauer der ersten Sitzung beträgt maximal 5-7 Minuten und wird dann auf 10 Minuten erhöht.

Legen Sie sich nach dem Eingriff auf den Rücken und entspannen Sie sich. Machen Sie eine halbe Stunde Pause. Seien Sie nicht beunruhigt, wenn blaue Flecken auftreten – dies ist eine häufige Nebenwirkung. Sie können nicht während des gesamten Massageverlaufs zur Gewichtsreduktion des Bauches und der Seiten passieren. Die Situation verschärft sich, wenn viel Körperfett vorhanden ist. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, sind 10-15 Eingriffe erforderlich, die zweimal pro Woche durchgeführt werden sollten. Massage verbessert die Durchblutung, erhöht die Elastizität, den Muskeltonus, strafft die Haut und stimuliert biologisch aktive Punkte.

Vakuum

Der Eingriff wird in einem Schönheitssalon durch einen Apparat durchgeführt, der in bestimmten Bereichen des Körpers Luft pumpt und saugt. Mit seiner Hilfe überschüssige Ablagerungen zu entfernen ist keine sehr angenehme Sache, aber effektiv. Das Gerät erzeugt Druckabfälle, durch die die tiefen Schichten der Dermis herausgearbeitet werden. Wenn Sie vor und nach dem Eingriff ein Foto aufnehmen, werden Sie feststellen, dass das Volumen für 10-15 Sitzungen etwa 3 cm betrug.

Die Bauchmassage wird wie folgt durchgeführt:

• Der Meister trägt Öl auf die Haut auf, knetet Gewebe mit leichten Bewegungen – Streicheleinheiten, Quetschungen.
• Dann schaltet es das Gerät ein, bewegt die Schüssel über die Haut.
• Am Ende des Eingriffs beruhigt der Spezialist die Haut mit den Händen.

Wichtige Details:

• Nach der ersten Manipulation werden Sie Verbesserungen feststellen.
• Hardware-Massage ist für Ödeme, Herzerkrankungen, Blutgefäße, Haut, Blutgerinnsel, Krampfadern verboten.

Mit Massagegerät

Es gibt verschiedene Arten von Massagegeräten:

1. Vakuum Fachgeschäfte verkaufen Handmassagegeräte nach dem Prinzip der Dosen. Fortgeschrittene Geräte sind mit Düsen ausgestattet, mit denen Sie die Intensität des Aufpralls einstellen können. Das Verfahren kopiert den Salon so weit wie möglich und sorgt so für einen schnellen Gewichtsverlust.
2. Vibrationsmassagegeräte. Manuelle, stationäre Modelle erhöhen die Durchblutung im Problembereich. Infolgedessen ist die Haut mit Sauerstoff gesättigt und der aktive Prozess der Entfernung von Toxinen wird gestartet. Das Gerät führt eine Drainagemassage durch.
3. Wärmemassagegeräte. Sie erwärmen den Problembereich, stimulieren die Trennung von Schweiß und Körperabfällen. Ausgestellt in Form von Gürteln.

Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Seiten und Ihren Bauch reinigen können..

Honig

Der Bauch und die Seiten passen sehr gut zu einer Massage mit Honig. Verwenden Sie für das Verfahren flüssigen Honig natürlichen Ursprungs. Legen Sie das Produkt auf Problembereiche und warten Sie, bis es etwas absorbiert. Kleben Sie dann Ihre Handfläche auf Ihren Bauch und reißen Sie sie schnell ab. Diese Technik beschleunigt die Durchblutung, entfernt Toxine, Toxine. Die Dauer des Verfahrens beträgt 5-7 Minuten. Sie können den Bauch in 15 Sitzungen reduzieren.

Prise

Die Selbstmassage erfolgt im Spiegel. Verfahrensschritte:

1. Zuerst müssen Sie die Haut gründlich vorbereiten – Cellulite-Creme, ätherische Öle oder Massageöle darauf auftragen.
2. Wenn das Gleitmittel absorbiert ist, streicheln Sie die Haut – es entspannt die Muskeln.
3. Dann kneten Sie es leicht durch Dehnen, Falten.
4. Tragen Sie das Öl (Olivenöl, Pfirsich) erneut auf die Haut auf und reiben Sie es gleichmäßig ein.
5. Den Unterbauch zerdrücken und die Falten zwischen den Handflächen greifen.
6. Kribbeln Sie mit beiden Händen über den Nabel.
7. Drücken Sie die Haut vorsichtig gegen den Uhrzeigersinn und im Uhrzeigersinn (15 Mal) um den Nabel..
8. Gehen Sie mit Ihren Händen entlang der Linie der Wirbelsäule (Manipulation zur Stärkung der Muskeln des Peritoneums).
9. Die Seiten mit einer starken Pinzette gut zerdrücken. Bewegen Sie Ihre Taille auf und ab.

Erwägen Sie andere Möglichkeiten zur Reinigung Ihres Magens und Ihrer Hüften zu Hause..

Bauch Selbstmassage Bewertungen

Beachtung! Die im Artikel enthaltenen Informationen dienen nur zur Orientierung. Materialien des Artikels erfordern keine unabhängige Behandlung. Nur ein qualifizierter Arzt kann eine Diagnose stellen und Behandlungsempfehlungen geben, die auf den individuellen Merkmalen eines bestimmten Patienten basieren.