Thai-Massage – was ist das und Arten, Technologie der Durchführung traditioneller, allgemeiner oder königlicher

Der Inhalt des Artikels

• Was ist Thai-Massage?
• Anwendungshinweise
• Geschichte
• Eigenschaften
• Grundprinzipien
• Vorteil
• Ansichten
• Allgemeines
• königlich
• Grundlegende Tricks
• Ausbildung
• Thai Massagetechnik
• Kontraindikationen
• Preis

Es gibt verschiedene Legenden über Thai-Massagen – manchmal nicht die anständigsten, aber das ist alles ein Mythos. In der Tat ist es eine angenehme entspannende Prozedur, die nichts mit Erotik zu tun hat. Es gilt nicht als medizinisch, kann aber zu medizinischen oder vorbeugenden Zwecken verwendet werden. Für diejenigen, die einfach nur entspannen wollen, entspannen Sie sich, es wird auch gezeigt. Alles, was Sie über Thai-Massage wissen müssen, einschließlich Technik, Kontraindikationen, Zeit und auch Preise, siehe unten.

Was ist Thai-Massage?

Eine spezielle Technik zum Massieren, Kneten und Drücken, basierend auf der Wirkung des eigenen Gewichts auf die Muskeln, wird als Thai-Massage bezeichnet. Während des Eingriffs werden Asanas verwendet – Körperhaltungen, die während des Yoga verwendet werden. Die Aktionen werden vollständig von einem Spezialisten kontrolliert und die Person bleibt entspannt. Aufgrund dieser Funktion ist Yoga für die Faulen ein anderer Name für das Verfahren..

Die Thai-Massage ist ein ganzer Wellness-Komplex, der aus der Exposition gegenüber bestimmten Punkten und Energiekanälen besteht. Der letzte Begriff bezieht sich auf die östliche Philosophie, in der angenommen wird, dass die Gesundheit eines Menschen von seinem geistigen Gleichgewicht abhängt. Eine ungewöhnliche Technik ist erforderlich, um dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Aus konservativer Sicht wirkt sich Yoga für Faule positiv auf Knochen, Nerven, Muskelsysteme eines Menschen, die Durchblutung und den Lymphfluss aus und verbessert so sein Wohlbefinden.

Anwendungshinweise

Klassische Thai-Massage – eine Methode der alternativen Behandlung. Es wird in medizinischen Einrichtungen nicht unbedingt verschrieben. Es ist nicht in der Lage zu heilen, kann aber bei solchen Krankheiten und Symptomen Linderung bringen:

• Muskelbeschwerden, Krämpfe und Schmerzen;
• Depression, Angst
• Kopfschmerzen (einschließlich Migräne);
• Schlaflosigkeit;
• ermüden.

Das gründliche Studium der Muskeln wirkt wie therapeutische Übungen, daher wird Yoga für Faulpelz als Präventions- oder Erholungsverfahren empfohlen. Es sei daran erinnert, dass Massagetherapeuten, obwohl sie die Anatomie des Körpers gut kennen, keine medizinische Ausbildung haben, daher keine Diagnose stellen können und das Verschwinden der Symptome nicht garantieren. Es wird empfohlen, zu Beginn einen Arzt aufzusuchen und dann nur dann zur Sitzung zu gehen, wenn Sie etwas stört. Wenn Sie sich für ein Verfahren anmelden möchten, um Stress abzubauen und keine Kontraindikationen haben, ist keine Anweisung erforderlich.

Geschichte

Die Thai-Massage entstand vor mehr als 2500 Jahren unter dem Einfluss des Buddhismus, der aus China und Indien zu Siam (dem früheren Namen Thailands) kam. Zusammen mit den Mönchen kamen Yoga-Meister ins Land. Die Verschmelzung der Philosophie des Buddhismus mit indischen Praktiken führte zur Geburt einer neuen Heilmethode. Der „Vater“ des Verfahrens ist Dr. Jivaka, der persönliche Arzt des Königs, der es als erster als Arzt verwendete.

Die Prinzipien und Methoden der Technologie wurden mündlich übermittelt, so dass einige von ihnen unsere Tage nicht erreicht haben. Darüber hinaus griffen die Burmesen 1776 die Hauptstadt Thailands an, plünderten die Schätze und zerstörten die wenigen Manuskripte, die eine Beschreibung der einzigartigen Therapie enthielten. Die restlichen Texte und Schemata von 1832 wurden in Stein gemeißelt. Seitdem schmücken sie das Wat Pho-Kloster in Bangkok, wo sie auch jetzt noch zu sehen sind..

Eigenschaften

Es sollte sofort angemerkt werden, dass die thailändische Technologie nichts mit sexuellen Diensten zu tun hat. Der Schambein ist dabei nicht betroffen. Dies ist ein Mythos, der während des Vietnamkrieges auftauchte, als amerikanische Soldaten nach Thailand reisten, um sich auszuruhen. Während des Eingriffs werden sowohl der Klient als auch der Meister gekleidet – in Kleidung aus leicht atmenden Stoffen – und barfuß. Die Technik betrifft 10 Hauptenergiekanäle (insgesamt 7200). Sie sind entlang und durch die Schnittpunkte der Linien betroffen. Es werden also nicht alle Muskeln direkt trainiert, aber die Gesamtwirkung auf sie ist besser als bei westlichen Techniken.

Der Masseur verwendet keine speziellen Öle und Cremes für Yoga für die Faulen, kann aber Kräutertees verwenden, um das Ergebnis zu verbessern. Wenn Ihnen in der Kabine immer noch angeboten wird, zusätzliche Mittel zu verwenden, seien Sie nicht beunruhigt, dies sind keine Betrüger. Traditionelle Thai-Massagen werden ohne sie durchgeführt, aber die „weicheren“ Versionen können Abweichungen von den Regeln enthalten. Denken Sie daran, dass die Heilwirkung dadurch geringer ist, Sie aber dennoch allgemeine Entspannung erhalten und sich nach der Sitzung im Körper entspannen.

Eine weitere Besonderheit der thailändischen Technologie während der Dauer der Massage. Der Vorgang dauert 2 bis 3 Stunden. Während dieser Zeit gelingt es dem Meister, sich zu entspannen und die Muskulatur des Klienten vollständig zu trainieren. Wenn Sie die Übungen schneller ausführen, besteht die Gefahr, dass Sie nicht heilen, sondern Schaden nehmen. Wenn es nicht möglich ist, so viel Zeit für eine Sitzung zuzuweisen, können Sie darum bitten, sich nur auf einen bestimmten Teil des Körpers zu konzentrieren.

Während der Thai-Massage haben der Klient und der Meister engen Kontakt, und der Spezialist ist der Gastgeber, aber der Patient ist ein vollwertiger Teilnehmer. Er erhält Anweisungen, indem er mit den Füßen, Ellbogen, Handflächen und Knien auf die erforderlichen Punkte drückt, die Gliedmaßen anhebt und absenkt und die Wirbelsäule streckt. Um diese Technik bequem durchführen zu können, liegt der Kunde nicht auf einem traditionellen Massagetisch, sondern auf speziellen Matten mit einer weichen Oberfläche.

In diesem eigentümlichen taktilen Gespräch ist Feedback wichtig. Wenn während einer klassischen Massage kurzfristige Schmerzen auftreten können, um Verspannungen zu lösen, ist es bei Thai erforderlich, Beschwerden und insbesondere Schmerzen sofort zu melden – schließlich sind die Grenzen der Muskelverspannungen bei jeder Person unterschiedlich. Aus dem gleichen Grund und auch, weil Kunden mit verschiedenen Beschwerden kommen, verfügt das Gerät nicht über eine Vorlagenanweisung, sondern kann unter Berücksichtigung individueller Vorlieben geändert werden.

Grundprinzipien

Yoga für Faule erfordert die Teilnahme des Klienten: Dabei kann man sich nicht wie gewohnt einfach hinlegen, Druck spüren und streicheln. Der Patient sollte dem Meister folgen, der ihn führt. Halten Sie sich gleichzeitig an die folgenden Grundprinzipien des thailändischen Verfahrens:

• Vertrauen Sie dem Masseur – alles für die Sitzung fördert die Entspannung: Weihrauch, Beleuchtung, Atmosphäre, aber ohne Vertrauen können Sie es nicht in vollem Umfang genießen.
• Tragen Sie lockere Kleidung und lassen Sie Ihre Füße barfuß – dies ist eine obligatorische Regel, da Sie in der Kabine höchstwahrscheinlich wieder daran erinnert werden, wenn Sie Zeit haben, sich umzuziehen und vorzubereiten. an einigen Stellen sind Dinge vorgesehen, aber wenn Sie sich unwohl fühlen, können Sie Ihre eigenen nehmen;
• Befreie dich von allen Gedanken, konzentriere dich auf das Handeln.
• frei atmen, beim Quetschen und Kneten nicht belasten;
• Bereiten Sie sich mental darauf vor, dass die Sitzung bis zu drei Stunden dauern wird, während der Meister die ganze Zeit reibungslos von einer Übung zur nächsten wechselt.

Vorteil

Die Thai-Massage wirkt sich auf mehreren Ebenen gleichzeitig positiv auf den menschlichen Körper aus. Danach fühlt eine Person Fröhlichkeit, einen Energieschub, Vitalität. Nach mehreren Sitzungen sind noch bedeutendere Veränderungen möglich: Verringerung der Cellulite, Dehnungsstreifen, allgemeine Verbesserung, Gewichtsverlust, Verjüngung. Während des Verfahrens berührt der Spezialist folgende Bereiche:

• Lymphsystem – aufgrund der Beschleunigung der Lymphe wird die Schwellung gelindert (in schweren Fällen – in mehreren Sitzungen);
• Kreislaufsystem – ein Blutrausch verbessert den Zustand der Haut;
• Muskeln, Sehnen, innere Organe – die Wirksamkeit des Aufpralls ist höher als die der klassischen westlichen Technologie;
• Knochen, Dehnung der Wirbelsäule machen sie flexibler und beweglicher, wodurch es zu einer allgemeinen Entspannung kommt;
• Die Psyche, das Nervensystem – Thai-Massagetechniken entspannen sich nicht nur auf körperlicher Ebene, so dass viele Kunden zu Sitzungen kommen, um inneren Frieden zu finden, um Stress abzubauen und Angstzustände zu beseitigen.

Ansichten

Obwohl oben erwähnt wurde, dass die Thai-Massagetechnik modifiziert werden kann und einige Meister zusätzlich eine „weichere“ Version mit Ölen durchführen, gibt es nur zwei Haupttypen. Unter ihnen:

1. Allgemeines.
2. königlich.

Allgemeines

Die Thai-Massage, die in westlichen Salons (einschließlich russischer) angeboten wird, wird häufiger als diese Art von Technik verstanden. Währenddessen der enge Kontakt des Klienten mit dem Meister: Der Spezialist handelt mit den Daumen, Handflächen, der Außenseite des Handgelenks, den Unterarmen und anderen Körperteilen. Darüber hinaus werden Bambusstöcke verwendet und zusätzlich zum Druck werden Dehnungspositionen angewendet.

königlich

Bei dieser Art der Thai-Massage gibt es keine Verstauchungen. Der Kontakt ist kleiner als beim allgemeinen Typ. Der Masseur bewegt sich auf den Knien um den Klienten und beachtet dabei einen Abstand von mindestens 30 cm. Die Hauptmethode des Verfahrens ist Akupunktur, Druck auf bestimmte Punkte. Der Meister berührt nur die Arbeitsfläche der Hände, während er massiert wird, liegt er nie auf dem Bauch. Das Schema der Technik: Von den Knien bis zu den Beinen, dann nach Durchführung des Hauptteils der Sitzung Waden und Füße kneten.

Grundlegende Tricks

Die Wahl der Techniken hängt davon ab, welches Problem der Klient bei der Massage hatte, sowie von den individuellen Eigenschaften des Körpers und den persönlichen Vorlieben. Die wichtigsten Techniken, die der Assistent anwendet, umfassen:

• Daumendruck. Wird verwendet, um Haut und Muskeln auf die weitere Entwicklung vorzubereiten und sie geschmeidig zu machen. Repräsentiert den Druck des Daumenpolsters. Wird oft in Kombination mit Dehnung verwendet.
• „Schritte“ mit den Fingern. Diese Technik wird genau so ausgeführt, wie sie genannt wird. Die Daumen werden nahe beieinander auf die Haut gelegt und bewegt, wobei jede Bewegung in einem Abstand von 2-3 cm „läuft“. Es ist wichtig, dass die Flugbahn der Linie des Energiekanals folgt.
• Handflächendruck. Es kann auf drei verschiedene Arten durchgeführt werden. Der Hauptvorteil der Einnahme besteht darin, an einem größeren Bereich des Körpers zu arbeiten. Gleichzeitig wird mit einer Handfläche mit Betonung Druck ausgeübt, und mit zwei Fingern werden sie leicht gedrückt, wobei sie wie mit einem „Schmetterling“ die Handgelenke aneinander legen. Eine weitere Option: Die Hände werden übereinander gelegt, und die oberen (links oder rechts, es spielt keine Rolle) steuern die Kraft des Aufpralls.
• Ellbogendruck. Sie werden verwendet, um die dicken Muskeln zu trainieren, da diese Technik hilft, tiefer zu wirken. Nicht anwendbar auf empfindliche Körperteile, z. B. Gesäß. Bei einigen Menschen mit besonders empfindlicher Haut kann es Spuren hinterlassen (es ist besser, diesen Punkt mit einem Massagetherapeuten zu besprechen).
• Kniedruck. Es wird im Gesäß und in den Hintermuskeln der Beine durchgeführt. Bietet nicht nur Druck, sondern auch Dehnung.
• Fußdruck. Es wird entweder die Ferse oder die Vorderseite des Beins verwendet. Verarbeitet, wie bei den Ellbogen, die dicken Muskeln. Ermöglicht das Abdecken von Bereichen mit großer Breite;
• Druck im Stehen. Diese Technik wird mit äußerster Vorsicht durchgeführt, da sie eine starke Wirkung hat und Schäden verursachen kann. Wird verwendet, um den Rücken, das Gesäß und die Gliedmaßen zu massieren.

Ausbildung

Eine spezielle Vorbereitung für die Thai-Massage ist nicht erforderlich, es müssen jedoch noch einige Regeln beachtet werden. Unter ihnen sind:

• Nehmen Sie austauschbare Kleidung aus natürlichen Materialien mit oder stellen Sie sicher, dass sie in der Kabine ausgegeben wird (Ausnahme: eine Thai-Massage mit Taschen, die auf nackter Haut durchgeführt wird).
• Essen Sie mindestens 2 Stunden vor dem Eingriff. Es wird nicht empfohlen, fetthaltige, schwere Lebensmittel zu wählen und Alkohol zu trinken. Sie können keine Thai-Massage auf nüchternen Magen durchführen. In guten Salons wird hungrigen Kunden daher sogar ein leichter Snack angeboten.
• Gehen Sie vor der Sitzung auf die Toilette – Sie können während des Eingriffs nicht unterbrechen. Aufgrund von 3 Stunden Massage + zusätzlicher Exposition gegenüber der Bauchregion können Beschwerden auftreten (wenn dies dennoch passiert ist, informieren Sie den Massagetherapeuten darüber, er wird zumindest den Druck entlasten );
• Duschen Sie, aber verwenden Sie keine aromatisierten Kosmetika – Weihrauch ist im Büro vorhanden, und eine Mischung verschiedener Gerüche ist selten eine gute Idee. Das Malen oder Tragen von Schmuck für die Sitzung wird ebenfalls nicht empfohlen.

Thai Massagetechnik

Die Dauer der Sitzung beträgt bis zu 3 Stunden. Die Mindestzeit beträgt 1 Stunde. Aber es braucht Zeit, um sich zu entspannen. Es ist also besser, nicht zu versuchen, Geld zu sparen und alles schneller zu machen – dann schadet eine Massage. Die ersten Tricks sind sehr weich, geschmeidig und tief: Sie sollen den Geist in einen Ruhezustand versetzen, den Körper und die Psyche auf ein weiteres Verfahren abstimmen, um Gedanken zu befreien. Dies wird durch Weihrauch, Musik und Druck auf die Füße erleichtert – der Spezialist handelt auf die besonderen Punkte, die für die Entspannung verantwortlich sind.

Im Allgemeinen ist das Arbeiten mit Füßen ein wichtiger Bestandteil der thailändischen Technologie. Der Klient entspannt sich nicht nur, sondern beginnt mit seinem Unterbewusstsein zu sprechen, stimmt positiv ab. Einige sagen, dass in solchen Momenten neue Ideen und helle Einsichten kommen. Die Geschmeidigkeit der Bewegungen bleibt während der gesamten Sitzung erhalten: Von der Seite sieht die Massage aus wie ein Tanz, in dem der Meister führt. Es gibt keine spezifische Einweisung darüber, welche Techniken für welche. Nach dem ersten Drücken können Sie streicheln, drehen und biegen.

Die Wahl der Techniken hängt von dem Problem ab, mit dem der Kunde gekommen ist. Verdrehen hilft, tief liegende Skelettmuskeln zu beeinflussen – sie stehen der klassischen Massage nicht zur Verfügung. Diese Übungen ähneln Yoga-Posen, aber keine Sorge – der Meister hört auf Ihre Vorlieben und alles wird reibungslos und sanft ohne Stress ablaufen. Nach dem Dehnen kehren die Muskeln in ihren ursprünglichen Zustand zurück. Empfänge sind nützlich, aber Sie können sie nicht als Alternative zum Dehnen betrachten – der Massagetherapeut verletzt nicht die Grenzen des Körpers des Klienten.

Der Meister ist besonders spät an Stellen, an denen Klammern vorhanden sind: Es können Schultern, Rücken und Seiten sein. Diese Bereiche erwärmen, drehen und dehnen sich. Im Gegensatz zu westlichen Techniken trainieren sie auf Thai den ganzen Körper: einschließlich der Rippen, des Magens und des Bauchnabels. Dies liegt daran, dass sich Energiepunkte über der Oberfläche befinden. Der Meister knetet möglicherweise keinen Teil des Körpers, übt jedoch durch äußeren Einfluss Druck aus, der die Funktion der inneren Systeme des Körpers beeinträchtigt – Verdauungs-, Nerven-, Atmungs- und Herz-Kreislauf-Systeme.

Die letzten Techniken, die der Masseur anwendet, zielen auf das Gesicht ab: Dank ihnen verschwinden Schwellungen, nervöser Tic, Ausdruckslinien werden reduziert. Zu diesem Zeitpunkt ist der Körper des Klienten vollständig entspannt, so dass die Bewegungen wie am Anfang sehr weich und leicht werden und keine Rötung hinter sich lassen, wie dies bei einigen kosmetischen Eingriffen der Fall ist. Die gleichen netten Tricks werden auch für den Oberkörper angewendet – aufgrund der Durchblutung tritt ein Effekt auf, selbst wenn der Meister seine Beine massiert.

Kontraindikationen

Die meisten Kontraindikationen sind relativ und erfordern daher eine zusätzliche Konsultation sowohl des Masseurs als auch des behandelnden Arztes. Nur äußerst schwerwiegende Zustände und die postoperative Zeit sind streng, da sich die Stiche von den Bewegungen des Eingriffs beim Patienten trennen können. Beachten Sie auch, dass nur eine Person mit medizinischer Grundausbildung und einem entsprechenden Zertifikat die Technik ausführen kann. Versuchen Sie nicht, eine Sitzung für sich selbst oder Ihre Lieben basierend auf Anweisungen im Internet durchzuführen. Relative Kontraindikationen für Yoga für Faule:

• Schwangerschaft – Thai-Massage für Frauen in Position kann helfen, Krämpfe zu lindern, aber viele Bewegungen werden aufgrund des Bauches unmöglich sein; Es ist zulässig, eine Sitzung nur für die Beine durchzuführen.
• Geisteskrankheit – hängt von der Häufigkeit der Anfälle ab und ist nicht mit körperlichem Unwohlsein verbunden, sondern mit dem Verhalten des Klienten;
• Atemwegserkrankungen, akute Atemwegserkrankungen – Weihrauch und das Verfahren selbst können den Zustand verschlechtern, da es besser ist, die Sitzung zu verschieben, wenn Sie sich unwohl fühlen.
• Hypo- und Hypertonie (Druckprobleme), Herzerkrankungen, Diabetes – Rücksprache mit Ihrem Arzt ist erforderlich;
• Krampfadern – Yoga für faule Menschen ist möglich, aber es ist besser, Problembereiche nicht zu beeinflussen;
• dermatologische Läsionen (Hautausschlag usw.) – Der Meister hat das Recht, dem Klienten die Durchführung des Verfahrens zu verweigern, da bei dieser Art der Massage ein enger Kontakt besteht und eine Infektion möglich ist.
• Verdauungsstörungen, Steine ​​- können während der Sitzung Beschwerden verursachen.

Preis

Einzigartige Massagen werden sowohl in den Salons als auch zu Hause angeboten. Die letztere Option ist billiger, aber bevor Sie sich beim Master anmelden, ist es besser, mit ihm die Verfügbarkeit von Zertifikaten zu überprüfen und sicherzustellen, dass das Verfahren in Übereinstimmung mit allen Regeln durchgeführt wird. Salons auf Compliance sind einfacher zu überprüfen – sowohl auf der Website als auch bei Bewertungen im Internet. Die Preisaufschlüsselung für das Verfahren für die Region Moskau ist in der folgenden Tabelle aufgeführt.