Warum Cellulite auftritt

Der Inhalt des Artikels

• Was ist Cellulite?
• Ursachen von Cellulite bei Frauen
• Cellulite-Produkte
• Hormone
• Rauchen
• Männliche Cellulite
• Wie man Cellulite zu Hause loswird
• Physische Übungen
• Tablets
• Massage
• Diät

Dieses unangenehme Problem kann jederzeit auftreten. „Orangenschale“ an Armen, Beinen, Bauch oder Papst tritt im Alter von 15 Jahren auf und bei 50 – Cellulite jeden Alters ist jede Art von Figur unterwürfig. Jede Frau kann ihn besiegen. Die Hauptsache ist zu verstehen, warum Cellulite auftritt, auf die Ursache und nicht auf die Wirkung einzuwirken. Die Ergebnisse lassen nicht lange auf sich warten.

Was ist Cellulite?

Einige Ärzte definieren es als Krankheit, andere lehnen das Problem ab. In der Tat ist Cellulite eine Veränderung der Struktur subkutaner Fettzellen. In den betroffenen Gebieten ist der Stoffwechsel beeinträchtigt. Fettzellen wachsen, sammeln Toxine an und sind an Problembereichen fixiert – am Priester, an den Beinen, Armen, im Magen – und beeinträchtigen die gute Durchblutung und die Gewebenahrung. Wo Cellulite auftritt, bedeckt die „Orangenschale“ die Dermis – dies sind Fossae, Tuberkel, Knoten, zyanotische Flecken.

Cellulite stellt keine direkte Bedrohung für die inneren Organe dar, es ist jedoch nicht akzeptabel, sie zu ignorieren. Von Cellulite betroffene Bereiche, die keine Vitamine, Mineralien, Sauerstoff und keine sich ansammelnden Toxine erhalten, werden zu einer Quelle allgemeiner Vergiftungen. Wenn Sie lose Haut haben – die „Orangenschale“ – ist dies ein klares Signal: Der Körper braucht Aufmerksamkeit und Unterstützung.

Oft sind Betroffene mit den psychischen Folgen von Cellulite konfrontiert – sie fühlen sich nicht schön. Ein nackter Rücken, eine angelehnte Hüfte, ein Foto im Badeanzug, ein spektakulärer Auftritt in der Öffentlichkeit? Was ist dort! Ohne näher darauf einzugehen, warum Cellulite auftritt, bemühen sich die Damen, die „Orangenschale“ auf jeden Fall loszuwerden. Hohe Kosten sind leicht zu vermeiden, wenn Sie verstehen, warum Cellulite auftritt..

Ursachen von Cellulite bei Frauen

Studien zufolge tritt bei 90% der Frauen die „Orangenschale“ von Cellulite auf. Bei dünnen und geschwollenen Damen entwickelt sich der Prozess auf die gleiche Weise. Warum tritt Cellulite bei Frauen viel häufiger auf als bei Männern? Von den vielen Gründen identifizieren Experten drei Hauptgründe: ungesunde Produkte, hormonelles Ungleichgewicht, Rauchen. Die folgenden Faktoren sind alarmierend:

• Mangel an Flüssigkeit. Der ausgetrocknete Körper entfernt Giftstoffe und Giftstoffe, die schlimmer sind und daher zu Cellulite neigen.
• Die Verwendung von Antibiotika, Diuretika, Schlaftabletten. Aggressive Medikamente verletzen den Mechanismus der Selbstreinigung und Regulierung der der Natur innewohnenden Stoffwechselprozesse. Cellulitis – die Reaktion des internen Systems auf externe Störungen.
• Übermäßige Begeisterung für Diäten. Der Körper, der ständig auf Hungerdiät gehalten wird, neigt in den seltenen Tagen der nahrhaften Ernährung dazu, mehr Energiereserven aufzuschieben. Neue Fettzellen – eine großartige Umgebung für die Entwicklung von Cellulite.

Cellulite-Produkte

Ein schneller Lebensrhythmus, Unaufmerksamkeit für den Körper – die Gründe für die Liebe zu leckeren, aber schädlichen Gerichten und Produkten. Sie provozieren eine schlechte Gesundheit und tragen auch zum Auftreten einer „Orangenschale“ bei. Wenn der Kampf gegen Cellulite zum Hauptziel geworden ist, müssen sie für immer aufgegeben werden. Auf die Frage, warum verhasste Cellulite auftritt, und die Entscheidung, sie zu bekämpfen, sollten Sie Produkte und Gerichte ablehnen wie:

• Kuchen, Gebäck, Desserts, Gebäck. Schnelle Kohlenhydrate, die kaum in den Körper gelangen, lagern sich im Fettdepot ab und verwandeln sich in Cellulite. Langsame Kohlenhydrate – Getreide, Obst, dunkle Schokolade, die zum Frühstück gegessen wird – geben viel Energie ab, ohne die Figur zu schädigen.
• Salz über alle Maßen. Lebensmittel, die reich daran sind, verursachen Flüssigkeitsretention. Wenn man keinen Ausweg findet, verzögert es sich … in Form von Cellulite. Schließen Sie diese Substanz überhaupt nicht aus. Die tägliche Norm für Salz, das nicht das Auftreten einer „Orangenschale“ hervorruft, beträgt nur 5 g. Dieses Produkt enthält frisches Gemüse, Pilze und Grünkohl.
• Alle thermisch verarbeiteten und zubereiteten Lebensmittel für die zukünftige Verwendung. Zusammen mit Würstchen, Pasten, Mayonnaise, Ketchup gelangt eine Pferdedosis Konservierungsmittel, Farbstoffe, Verdickungsmittel und Füllstoffe in den Magen. Ein weiser Körper erkennt sie als gefährliche Substanzen und versucht, Ballast loszuwerden. Einige dieser Substanzen setzen sich ab … in Form von Cellulite.
• Milchprodukte mit maximalem Fettgehalt. Das menschliche Verdauungssystem kann schwere tierische Produkte nicht vollständig aufnehmen. Nicht alle Fette werden aus dem Körper ausgeschieden, die restlichen werden in Problembereichen gespeichert. Das Auftreten von Cellulite ist garantiert. Auf Milchprodukte zu verzichten lohnt sich nicht. Wählen Sie stattdessen Hüttenkäse und Kefir mit null Prozent Fett, der kalorienärmsten Sauerrahm, dann wird Cellulite für Sie nicht unheimlich.
• Süßes Soda, Alkohol und vor allem Instantkaffee. Wenn diese Getränke einen wichtigen Platz in Ihrer Ernährung einnehmen, haben Sie die Antwort auf die Frage gefunden, warum Cellulite auftritt. Ersetzen Sie sie durch Wasser, schwach grünen, schwarzen Tee und frisch gepresste Säfte.

Hormone

Cellulite geht oft mit einem hormonellen Versagen einher. Überschüssiges Östrogen schwächt die Blutgefäße und die betroffenen Bereiche sind mit Cellulite bedeckt. Der weibliche Körper unterliegt ständig hormonellen Veränderungen: während der Pubertät, während der Schwangerschaft und Stillzeit, nach den Wechseljahren. Der Östrogenspiegel ist hoch, weshalb er nach der Geburt, während der Stillzeit und im Erwachsenenalter bei Cellulite auftritt.

Rauchen

Es ist leicht, den starken Raucher am Zustand der Haut zu erkennen. Ein gelblicher Farbton, dünn, mit einem Netz aus Falten bedeckt und in Problembereichen – Orangenschalen-Cellulite. Tabakrauch entwässert die Epidermis, Nikotin auf interzellulärer Ebene stört den Sauerstoffstoffwechsel und Tabakteer vergiftet den bereits zerbrechlichen weiblichen Körper. Jede Zigarette bringt Cellulite näher.

Männliche Cellulite

Dieses Problem wird traditionell als weiblich angesehen. Oft sind Frauen empört, warum Männer keine Cellulite haben? Und vergebens. Die Antwort auf die Frage, ob es bei Männern Cellulite gibt, ist nicht eindeutig. Ja, Sie werden die „Orangenschale“ nicht sehen. Wenn sich bei Frauen die Cellulite-Fettzellen im ganzen Körper ansammeln, leiden bei Männern Taille und Bauch. Im Aussehen kann man nicht sagen, dass weiche Walzen – „Rettungsringe“ – Cellulite sind. Die Haut ist dicker als die Damen und kann die Beulen der „Orangenschale“ unter sich verbergen..

Ein weiteres Merkmal des männlichen Körpers ist eine aktivere Fettverbrennung, die die Grundlage für Cellulite bildet. Das Hormon Adrenalin wirkt also. Es liegt viel im Blut der Menschen. Im Gegensatz zur Frau neigt der Körper von Vertretern der starken Hälfte der Menschheit dazu, Muskelmasse aufzubauen, aber kein überschüssiges Fett anzusammeln. Unter solchen Umständen bildet sich auf nichts einfach Cellulite.

Wie man Cellulite zu Hause loswird

Es ist unwahrscheinlich, dass Cellulite die „Orangenschale“ schnell loswerden kann: Es wird nicht funktionieren, um die Reserven an Armen, Beinen und Magen in 2 Wochen aufzulösen. Die Hauptsache ist zu wissen, wie Cellulite entsteht, und sich daran zu erinnern, dass es wirklich möglich ist, sie im Alter von 18 Jahren, im Alter von 30 Jahren und im Alter von 60 Jahren zu besiegen. Das Programm zur Beseitigung der „Orangenschale“ umfasst Sport, Massage, Ernährungsüberprüfung und allgemeine Heilung des Körpers. Es ist besser, nicht zu fragen, inwieweit die Auswirkungen von Cellulite beseitigt werden können, sondern positive Veränderungen in das Leben einzubeziehen. Von der „Orangenschale“ bleiben im Laufe der Zeit nur Erinnerungen übrig.

Physische Übungen

Die üblichen täglichen Morgenübungen (Übungen), einschließlich der folgenden Übungen, erhöhen die Wirksamkeit des Kampfes gegen Cellulite:

1. Kniebeugen und Halbkniebeugen. Führen Sie mehrere Ansätze 10-15 Mal gleichzeitig durch, wobei Sie Kniebeugen mit Halbkniebeugen abwechseln. Dies ist eine hervorragende Lektion, die dazu beiträgt, die „Orangenhaut“ an den Beinen zu entfernen, die Gesäßmuskulatur zu straffen und den von Cellulite betroffenen Körperton zu erhalten..
2. Füße stehen und liegen. Heben Sie Ihre Beine am Körper entlang oder seitwärts, und Cellulite-Ablagerungen beginnen zu schmelzen. Die Hauptregel ist, die Übung aufgrund der Arbeit der Muskeln durchzuführen.
3. Alle Bauchpressübungen. Entwickeln Sie gleichmäßig gerade, schräge Bauchmuskeln, obere und untere Abschnitte, um die „Orangenschale“ von Cellulite in diesem Bereich zu entfernen.

Tablets

Die Pille, behauptet als Heilmittel gegen Cellulite, viel. Einige „Medikamente“ sind harmlos, andere versetzen dem Körper einen schweren Schlag, nicht jedoch der „Orangenschale“. Es gibt keine magische Pille gegen Cellulite! Gut: richtige Ernährung, Selbstpflege, Massage der Bereiche, in denen die „Orangenschale“ erscheint, Reinigung des Körpers, Sport. Mittel zur direkten Behandlung von Cellulite wurden noch nicht erfunden..

Massage

Diese Methode ist eine der effektivsten im Kampf gegen die „Orangenschale“. Der Kurs gegen Cellulite umfasst mindestens 10 Verfahren. Es ist am besten, einem Spezialisten zu vertrauen, der mit der „Orangenschale“ fertig wird. Stellen Sie sich im Voraus auf unangenehme Empfindungen ein: Es ist nicht einfach, Fettablagerungen von Cellulite aufzubrechen und den Körper dort Blut pumpen zu lassen. In solchen Bereichen ist der Massagetherapeut sehr aktiv..

Diät

Die Ernährung gegen Cellulite ist im Wesentlichen identisch mit der Grundlage eines gesunden Lebensstils: frische Lebensmittel, natürliche, selbst gekochte Lebensmittel, ein Minimum an Fett, viel Gemüse und Obst. Vergessen Sie im Kampf gegen die „Orangenschale“ von Cellulite nicht Wasser (2-3 Liter pro Tag) und aktive Zusatzstoffe. Ausgewogene Komplexe aus Vitaminen und Mineralstoffen werden am besten 2-3 mal im Monat eingenommen.

Im Kampf gegen die „Orangenhaut“ ersetzen Videokurse mit Anti-Cellulite-Programmen perfekt das Training im Fitnesscenter. Das folgende Video hilft Ihnen, mit Cellulite an Ihren Füßen umzugehen. Dies ist vielleicht der problematischste Bereich. Hier tritt Cellulite früher als in anderen Bereichen auf und ist sehr häufig. Sie müssen hart arbeiten, um Fettdepots loszuwerden. Das Ergebnis in Form einer glatten Haut ohne Cellulite wird sicherlich gefallen.