Was tun, wenn der Ehemann ständig kritisiert und Fehler findet?

Der Inhalt des Artikels

• Arten von Kritik
• Was tun, wenn der Ehemann ständig unzufrieden ist und kritisiert?
• Finden Sie heraus, warum er so eingestellt ist
• Setzen Sie Ihre eigenen Grenzen
• Bewerten Sie die Situation aus der Ferne
• Rache dich nicht
• Neutral auf Kritik reagieren (Pareve-Methode)
• Lassen Sie sich von einem Spezialisten helfen
• Wie man Kritik in „Feedback“ verwandelt
• Welche Vorwürfe und Bemerkungen sind inakzeptabel

Eine Frau trifft täglich auf bewertende Ansichten, gegen die sich allmählich eine Immunität entwickelt. Es ist viel schwieriger, wenn Sie Notizen lesen oder einen geliebten Menschen verurteilen. Verstehe die Motive: Ein Mann will dir wirklich helfen oder dich nur beleidigen.

Arten von Kritik

Die Gründe für ihre Unzufriedenheit können konstruktiv und destruktiv erklärt werden. Im ersten Fall zeigt eine Person Fehler an, schlägt aber auch Lösungen vor, drückt ihre Wünsche aus. Die Probleme werden also gemeinsam gelöst, und es gibt keine Missverständnisse zwischen den Ehepartnern.

Mit destruktiver Kritik hört eine Frau nur an ihn gerichtete Verurteilungen, beginnt sich schuldig zu fühlen. Herauszufinden, was ein Mann will, ist problematisch.

Was tun, wenn der Ehemann ständig unzufrieden ist und kritisiert?

Bevor Sie mit der zweiten Hälfte einen Skandal beginnen, sollten Sie sich objektiv bewerten. Es ist möglich, dass es echte Probleme gibt, die der Partner einfach nicht richtig vermitteln kann. Auch wenn der Ehemann ständig kritisiert und Fehler findet, versuchen Sie, die Gründe für die Unzufriedenheit ruhig und freundlich herauszufinden..

Finden Sie heraus, warum er so eingestellt ist

Eine der häufigsten Ursachen für männliche Kritik ist die Weiterleitung eingehender Aggressionen. Die Frau will eine emotionale Entladung, um das Negative wegzuwerfen, und er glaubt, dass seine Frau alles vergeben wird. Wenn die Kritik nicht gerechtfertigt ist, fragen Sie sorgfältig, wie es Ihrem Mann geht, wenn er Probleme bei der Arbeit hat.

Vergiss nicht, über deine Gefühle zu sprechen. Es wird das Herz eines Menschen zum Schmelzen bringen und eine Offenbarung verursachen.

Setzen Sie Ihre eigenen Grenzen

Erklären Sie Ihrem Mann in einer gemütlichen Atmosphäre ruhig, dass Beleidigung nicht der beste Weg ist, um Unzufriedenheit auszudrücken, und dass Sie respektiert werden müssen. Wenn Wörter nicht zur Lösung des Problems beitragen, setzen Sie Persönlichkeitsgrenzen, um sich vor unnötiger Frustration zu schützen..

Strategien zum Aufbau von Kommunikation:

• Konflikte nicht mit einem Mann, wenn er wütend ist. Sagen Sie, dass Sie eine Pause einlegen müssen und nur in einer entspannten Atmosphäre ohne Negativität sprechen. Nehmen Sie sich bei Bedarf einige Stunden Zeit, um Ihrem Partner Zeit zu geben, sich zu beruhigen..
• Verwenden Sie immer einen weichen, freundlichen Ton.. Lassen Sie keine Schreie oder Wutanfälle zu – vielleicht wartet der Ehepartner nur darauf, dass diese Emotionen einen Skandal auslösen.
• Ereignisse nicht erzwingen. Persönliche Grenzen reihen sich lange aneinander. Ein solches Verhalten kann zunächst dazu führen, dass ein Partner missverstanden und wütend wird. Bleiben Sie freundlich, aber fest in Ihren Überzeugungen.

Bewerten Sie die Situation aus der Ferne

Egal wie beleidigend es auch sein mag, schauen Sie sich an, was von der Seite passiert ist: Stellen Sie sich anstelle einer anderen Person vor, bewerten Sie ihre Handlungen. Vielleicht macht Ihnen Ihr Mann die ganze Zeit Vorwürfe wegen der Arbeit, aber er kann seine Gedanken nicht sanft ausdrücken. Hören Sie in diesem Fall auf die Behauptungen des Ehepartners und versuchen Sie, Ihre Handlungen zu korrigieren.

Rache dich nicht

Schuldzuweisungen und Kritik im Gegenzug sind nicht der beste Ausweg aus der Situation. Künstliche Ursachen führen unweigerlich zu Skandalen. Dieses Verhalten überzeugt den Partner davon, dass er Recht hat, und Sie versuchen lediglich, Ihre Mängel zu beseitigen. Atme tief ein und finde die Gründe für die Unzufriedenheit heraus.

Zeigen Sie Ihrem Ehemann ruhig und konstruktiv echte Probleme auf.

Neutral auf Kritik reagieren (Pareve-Methode)

Die häufigsten Reaktionen auf Anschuldigungen sind Kritik als Reaktion oder verbale Scharmützel. Dieses Verhalten führt unweigerlich zu einem Streit. Es ist besser, Kritik zuzugeben und dabei neutral zu bleiben. Antworten Sie beispielsweise abstrakt auf eine Bemerkung über eine Hausunordnung: „Vielleicht haben Sie Recht.“ Wenn Sie die Meinung des Ehepartners respektieren, bleiben Sie ruhig und können die Situation objektiv betrachten.

Lassen Sie sich von einem Spezialisten helfen

Wenn Sie die Angriffe Ihres Ehepartners nicht alleine bewältigen können, melden Sie sich für einen Termin bei einem Psychologen an. Wenn Sie an sich selbst arbeiten, ändert sich Ihre Einstellung. Es ist nützlich, gemeinsam zu einem Spezialisten zu gehen: In einem offenen Gespräch kann sich herausstellen, dass dies die Unzufriedenheit des Ehepartners hervorruft.

Bei Psychotherapie-Sitzungen wird der Arzt Wege aus der Situation vorschlagen..

Wie man Kritik in „Feedback“ verwandelt

• „Gute“ Kritik beinhaltet die Diskussion nicht des Menschen, sondern seiner Handlungen. Wenn Beleidigungen und Versuche, Fehler mit Kleinigkeiten zu finden, beginnen, können Sie diese ignorieren: Eine solche Überprüfung hat das Recht zu existieren, aber Sie sollten sie sich nicht zu Herzen nehmen.
• Kritik an Handlungen, wenn auch in unhöflicher Form, ist gerechtfertigt. Verwerfen Sie den emotionalen Hintergrund, um das Rationale zu extrahieren. Viele Ehemänner kritisieren und bemängeln ständig und glauben aufrichtig, dass sie dies aus guten Absichten tun..
• Oft nehmen Menschen Kritik mit Feindseligkeit auf und betrachten ihre Meinung als die einzig wahre. Versuchen Sie, den Stolz fallen zu lassen und Ihr eigenes Verhalten objektiv zu bewerten.

Welche Vorwürfe und Bemerkungen sind inakzeptabel

• Aggressive Kritik ihres Mannes als Erpressungsweg.
• Beleidigungen des Ehepartners, die Schuld auferlegen.
• Der Ehemann provoziert ohne ersichtlichen Grund einen Skandal.
• Einen Mann umsonst streiten.
• Der Ehemann kritisiert Ihr Aussehen oder Ihre sexuelle Erfahrung.