Was zur Gewichtsreduktion zu trinken – Rezepte für die Zubereitung von Getränken zu Hause

Der Inhalt des Artikels

• Was zu trinken, um Gewicht zu verlieren
• Fastenwasser am Morgen
• Was nachts zur Gewichtsreduktion zu trinken
• Getränke zu Hause abnehmen
• Sassi Wasser abnehmen
• Ingwer Schlankheitsgetränk
• Abnehmen Zimt Tee
• Kräuter-Schlankheits-Infusion

Effektive Getränke zur Gewichtsreduktion, die nach gängigen Rezepten zubereitet werden, tragen zu einer schnellen Gewichtsreduktion bei. Solche Mittel helfen, den Hunger loszuwerden, den Körper von schädlichen Substanzen zu reinigen und eine Fettverbrennung zu bewirken. Sie können ein gesundes Getränk als Diätbegleitung verwenden, anstatt kalorienreiche zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke, Kaffee und Tee mit Sahne.

Was zu trinken, um Gewicht zu verlieren

Während Sie auf Diät sind, müssen Sie nicht nur überwachen, welche Lebensmittel Sie essen, sondern auch, was Sie trinken müssen, um Gewicht zu verlieren. Experten empfehlen, einige Regeln des Trinkregimes zu befolgen:

• Jeden Tag sollte Ihr Körper mindestens 8 Gläser Flüssigkeit erhalten.
• Verwenden Sie unmittelbar nach dem Aufwachen ein Glas sauberes, gasfreies Wasser..
• Zuckergetränke werden am besten vermieden..
• Sie können 30 Minuten vor den Mahlzeiten und eine Stunde danach trinken.
• Reduzieren Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme vor dem Schlafengehen.

Die Liste der Getränke, die Sie zur Gewichtsreduktion trinken können:

• Kefir ist ein gesundes Getränk, das eine Kalziumquelle darstellt. Dieses Element im Körper wird in einen Fatburner umgewandelt. Sauermilchprodukt eignet sich für Fastentage und kurze Monodiäten, die weniger als eine Woche dauern.
• Grüner Tee – ist ein Antioxidans, erhöht den Stoffwechsel. Es ist erforderlich, 4 Tassen pro Tag zu trinken, dies nach einer Mahlzeit. Die Verwendung von 1 Portion hilft bei der Entfernung von bis zu 80 kcal.
• Abkochungen von Kräutern – helfen, die Verdauung zu normalisieren, den Appetit zu reduzieren. Natürliche Getränke entfernen schädliche Substanzen und sättigen den Körper mit wichtigen Spurenelementen.

Fastenwasser am Morgen

Experten empfehlen, morgens auf nüchternen Magen abzunehmen. Die gereinigte nicht kohlensäurehaltige Flüssigkeit enthält keine Kalorien, sie enthält keine Fette, die Hindernisse für den Gewichtsverlust darstellen. Ein Glas Wasser, das unmittelbar nach dem Schlafen getrunken wird, startet die Verdauung und den Stoffwechsel, der die Grundlage für den Gewichtsverlust bildet. Trinken Sie eine klare Flüssigkeit in kleinen Schlucken. Wenn Sie den Geschmack ändern müssen, geben Sie ein wenig natürlichen Zitronensaft in Ihr Glas.

Was nachts zur Gewichtsreduktion zu trinken

Ernährungswissenschaftler glauben, dass ein guter, guter Schlaf den Verlust von zusätzlichen Pfunden direkt beeinflusst. Nachts zur Gewichtsreduktion zu trinken sollte kein Hungergefühl, kein Hormonungleichgewicht und keinen Anstieg des Blutzuckerspiegels hervorrufen. Empfehlungen, was Sie zur Gewichtsreduktion vor dem Schlafengehen trinken sollten:

• Milch – dank des Proteins verbessert Kasein den Stoffwechsel und verbessert den Schlaf.
• Traubensaft enthält Antioxidantien, kann Fettgewebe leicht ausscheiden.
• Kamillentee – beruhigt, fördert einen ruhigen Schlaf, kontrolliert Glukose.
• Kefir – reich an Probiotika, verbessert die Verdauung, die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen.

Getränke zu Hause abnehmen

Fettverbrennende Getränke zur Gewichtsreduktion haben sich zuverlässig als Mittel etabliert, die gute Ergebnisse bei der Gewichtsreduktion bringen und dem Körper zugute kommen. Natürliche frisch gepresste Säfte, Kräuterkochungen und Wasser mit Zusatz von Gemüse und Obst verbessern die Stoffwechselprozesse und beseitigen Umweltverschmutzung. Rezepte für Getränke zur Gewichtsreduktion zu Hause erfordern keine teuren Zutaten, einfach zuzubereiten.

Sassi Wasser abnehmen

Dieses Getränk hat sich dank gesunder Produkte als wirksames Mittel zum Abnehmen etabliert. Leckere Flüssigkeit beschleunigt den Gewichtsverlust, verbessert den Stoffwechsel und normalisiert die Aktivität des Verdauungstrakts. Die Sassi-Wasseraufbereitung sollte mit der Auswahl einer Qualitätsbasis beginnen. Die klare Flüssigkeit muss sauber sein, wählen Sie also Mineral oder aufgetaut.

Zutaten:

• Zitrone – 1 Stk.;
• frische Gurke – 1 Stk.;
• Ingwer – 1 EL. l.;
• Wasser – 2 l;
• Minze – 12 Blätter.

Kochmethode:

1. Mahlen Sie die Ingwerwurzel zu einem Zustand von Brei.
2. Die Gurke schälen, in dünne Kreise schneiden.
3. Die Zitrone gut waschen, in kleine Scheiben teilen oder dünn durchschneiden.
4. Zerreißen Sie Minzblätter mit Ihren Händen.
5. Alle zerkleinerten Zutaten mischen und mit Wasser füllen. Lassen Sie das gesunde Getränk 15 Stunden im Kühlschrank..
6. Für den Tag müssen Sie das gesamte Schlankheitsgetränk trinken.

Ingwer Schlankheitsgetränk

Es gibt viele Rezepte für die Herstellung eines Ingwer-Schlankheitsgetränks. Ihre Hauptkomponente gilt als wirksamer Fatburner. Ingwerwurzel verbessert die Durchblutung, Verdauung und Stoffwechselprozesse. Diese wertvollen Eigenschaften tragen zum Gewichtsverlust bei. Verwenden Sie das Produkt nur frisch. Das fertige Getränk muss nicht mehr als dreimal täglich konsumiert werden.

Zutaten:

• Zitronensaft – 60 ml;
• Wasser – 1 Liter;
• Ingwerwurzel – 2 cm;
• Honig – 1 TL.

Kochmethode:

1. Den Ingwer schälen, durch eine feine Reibe wischen.
2. Honig und Zitronensaft hinzufügen, gut mischen.
3. Gießen Sie kochendes Wasser über die Masse, bestehen Sie für 1 Stunde.

Abnehmen Zimt Tee

Laut Experten und Verbrauchern ist das Abnehmen von Tee zu Hause mit Zimt ein ausgezeichneter Weg, um Fettleibigkeit loszuwerden. Die positive Wirkung eines wirksamen Heißgetränks ist die Fähigkeit von ätherischen Gewürzölen, den Körper von schädlichen Substanzen zu reinigen. Um jedoch eine schöne Figur zu erhalten, sollten Sie nicht nur Gewürztee trinken, sondern auch jeden Tag richtig essen und sich für Diätprodukte entscheiden.

Zutaten:

• Teeblätter – 1 TL;
• Zimt Pulver -? TL;
• Wasser – 1 Tasse;
• Magermilch – nach Geschmack.

Kochmethode:

1. Gießen Sie die Teeblätter in ein spezielles Sieb und legen Sie sie in eine Tasse heißes Wasser.
2. Fügen Sie Zimt und Milch zum Getränk hinzu, mischen Sie gründlich. Lassen Sie den Tee einige Minuten einwirken, um den Zimt zu senken.
3. Ein köstliches, duftendes warmes Schlankheitsgetränk vor den Mahlzeiten.

Kräuter-Schlankheits-Infusion

Die Zubereitung von Kräutertees ist eine einfache und nützliche Methode, um die Gesundheit zu verbessern, Gewicht zu verlieren und eine schlanke Figur zu erhalten. Es wird empfohlen, einige natürliche Kräuterrezepte zu verwenden, die Sie zur Gewichtsreduktion trinken müssen:

• Nehmen Sie 20 g schwarze Holunder-, Kamillen- und Lindenblüten, Minzblätter und Fenchelfrüchte. Kräuter mischen, mit heißem Wasser füllen, 15 Minuten einwirken lassen. Trinken Sie die erhaltene Zubereitung dreimal täglich in 1 Glas.
• Die Infusion von Petersilienwurzel, Löwenzahn, Fenchelfrüchten und Minzblättern zu je 15 g hilft bei der Bewältigung des Hungers. Um ein Volksheilmittel gegen Gewichtsverlust zu trinken, sollte man auf nüchternen Magen sein.

Beachtung! Die im Artikel enthaltenen Informationen dienen nur zur Orientierung. Materialien des Artikels erfordern keine unabhängige Behandlung. Nur ein qualifizierter Arzt kann eine Diagnose stellen und Behandlungsempfehlungen geben, die auf den individuellen Merkmalen eines bestimmten Patienten basieren.