Wassermelonen Smoothie

Der Inhalt des Artikels

• Wie man Smoothies macht
• Wassermelonen Smoothie
• Wie man einen Bananen-Wassermelonen-Smoothie macht
• Wassermelonen-Smoothie mit Eis
• Rote-Bete-Wassermelonen-Smoothie
• Appetitlicher Wassermelonen-Smoothie mit Beeren
• Ein belebender und erfrischender Minz-Wassermelonen-Smoothie
• Leichter Nachtisch Apfel Smoothie
• Atemberaubend leckerer Smoothie aus Wassermelone und Pfirsich

Wassermelonen-Smoothie ist ein beliebter Vitamin-Cocktail, der sehr einfach zubereitet wird und den Wert eines gesunden Lebensmittels hat. Der Hauptbestandteil ist eine zu einem einheitlichen Zustand zerkleinerte Wassermelone sowie andere frische Früchte und Beeren. Smoothies sind eine ideale Option für ein leichtes Frühstück, sie kochen sehr schnell und sind den ganzen Tag mit Energie versorgt.

Wie man Smoothies macht

Die Technologie zur Herstellung des Getränks ist ungewöhnlich einfach. Es kann nach einem bewährten Rezept zu Hause mit einem gewöhnlichen Mixer, einer Reihe von Lieblingsfrüchten und ein wenig Fantasie hergestellt werden. Smoothies sättigen den Körper mit verschiedenen Spurenelementen und Vitaminen, reinigen den Körper von schädlichen Schlackenablagerungen, reduzieren den Hunger und verbessern die Stimmung.

Wassermelonen Smoothie

Es gibt viele Variationen von süßen Smoothies, aber der köstlichste davon ist ein Wassermelonen-Smoothie. Wassermelone ist eine wunderbare Sommerfrucht, die jeder ausnahmslos liebt. Es bringt außergewöhnliche gesundheitliche Vorteile und ist auch in der Lage, Ihren Durst effektiv zu erfrischen und zu stillen. Wassermelonen-Smoothie hat eine ausgeprägte harntreibende Wirkung und fördert Stoffwechselprozesse, was bei einer Diät sehr wichtig ist. Das Getränk wird als kalorienarmes und leichtes Dessert erhalten. Andere Früchte und sogar Gemüse (Kürbis, Rüben, Kohl) können zur Anreicherung verwendet werden..

Smoothies können ausschließlich aus einer Wassermelone hergestellt werden, ohne dass andere Zutaten hinzugefügt werden. Dazu müssen Sie eine reife Frucht pflücken und von den Schalen- und Samenkernen schälen. Es ist sehr praktisch, eine Wassermelone nicht mit einem Messer in Stücke zu schneiden, sondern das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauszunehmen. Pro Portion werden nur 400 Gramm Obst benötigt. Fertiges Fruchtfleisch muss zum Mahlen in eine Schüssel gegeben werden, bis eine glatte und dicke Konsistenz des Fruchtpürees erreicht ist.

Wie man einen Bananen-Wassermelonen-Smoothie macht

Leichtes und angenehm tonisches Dessert mit Bananen-Wassermelonen-Basis hat ein sehr delikates Aroma und einen extravaganten Geschmack. Es stellt sich als cremig und sehr zart, mäßig süß und zart umhüllend heraus. Aufgrund seines hohen Nährwerts wird das Getränk Ihr Frühstück perfekt ergänzen oder sogar die Rolle eines leichten Snacks übernehmen.

Zutaten zum Kochen (für 3-4 Portionen):

• 400-500 Gramm kernloses Wassermelonenpulpe;
• 2 Bananen;
• 1 Esslöffel Zitronensaft;
• Eiswürfel;
• Honig oder Kristallzucker;
• Minzblätter zur Dekoration.

Rezeptfolge:

1. Wassermelonenpulpe, zuvor von der Schale und den Samen geschält, willkürlich geschnitten. Die fertigen Wassermelonenstücke in einen Behälter für einen Mixer geben.
2. Das Fruchtfleisch mit einem Mixer bis zum flüssigen Saft schlagen.
3. Entfernen Sie die Schale von einer Banane und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Zu frisch zubereitetem Wassermelonensaft geben. Mit einem Mixer erneut zu einer viskosen cremigen Textur mahlen. Die Konsistenz des Getränks ist nach Wunsch einstellbar. Für eine geringere Dichte können Sie den Anteil der Wassermelone erhöhen und zum Eindicken eine weitere Banane hinzufügen.
4. Für eine würzige Note mit Säure und frischem Geschmack verwenden wir Zitrusfrüchte und gießen einen Löffel Saft in das Getränk.
5. Wenn die Wassermelone nicht die notwendige Süße hat, führen wir eine zusätzliche Zutat ein – flüssigen Honig oder Zucker. Sie müssen mischen, bis sie vollständig aufgelöst sind.
6. Gießen Sie Smoothies über portionierte Behälter. Um das fertige Getränk mit Frische zu ergänzen, benötigen Sie möglicherweise einen Zweig Minze. Zum Abkühlen zerstoßenes Eis zum Getränk geben.

Wassermelonen-Smoothie mit Eis

Das Getränk mit Eiszusatz ähnelt einem erfrischenden Milchshake, der die gewünschte Kühlung mit einem angenehmen Geschmack und großem Nutzen bringt. Ein solcher Smoothie ist eine ausgezeichnete Delikatesse und ein vollwertiges Dessert für Erwachsene und Kinder. Zum Beispiel kann er ein großartiger Fund für Mütter sein, deren Kinder keine reine Milch trinken möchten.

Zutaten zum Kochen (für 2 Portionen):

• 100 Gramm geschälte Wassermelone;
• 130 Gramm Vanilleeis;
• ein Glas Milch.

Rezeptfolge:

1. Wir schälen die Wassermelone von der Haut und entfernen alle unnötigen Samen. Falls gewünscht, kann die Wassermelone vorgefroren werden, wodurch das Getränk eine dickere Zusammensetzung erhält. Wenn Sie ein frisches Produkt verwenden, ist das Getränk sehr flüssig, eher wie ein Cocktail.
2. Mit einem Mixer bei niedriger Geschwindigkeit schlagen und Milch und Eis in Wassermelonensaft gießen.
3. Sobald der Smoothie die notwendige Gleichmäßigkeit hat, kann er mit Honig oder Zucker gesüßt werden..
4. Gießen Sie frisches und kaltes Getränk in hohe Gläser.

Rote-Bete-Wassermelonen-Smoothie

Extrem gesund und vielseitig im Geschmack, das Getränk. Die Pikantheit des Getränks ergibt sich aus der Kombination der unauffälligen Süße einer Wassermelone und eines leichten Bartes. Der ungewöhnliche Geschmack wird mit der reichen und lebendigen Rubinfarbe des Heilgetränks kombiniert. Die perfekte Frühstücksergänzung für eine ausgewogene Ernährung und einen schicken Vitamin-Cocktail für Ihr Herz.

Zutaten zum Kochen (für 3-4 Portionen):

• drei Viertel einer mittelgroßen Wassermelone;
• 1 PC. Tischrüben;
• 5 Stücke. Grünkohlblätter;
• Eiswürfel;
• Zweig Minze.

Rezeptfolge:

1. Wir bereiten das Wassermelonenpulpe vor, bewahren es aus den Samen und schälen es. Fruchtfleischstücke in einer Mixschüssel glatt rühren.
2. Die geschälten Rüben schneiden. Wir geben das Gemüse zusammen mit den Grünkohlblättern durch den Entsafter.
3. Mischen Sie den Saft und das Wassermelonenpüree gründlich und geben Sie die ausgefransten Minzblätter für den Geschmack hinzu.
4. In Gläser füllen, ein Stück Eis hinzufügen und mit frischen Minzblättern dekorieren.

Erfahren Sie, wie Sie Smoothies mit anderen Rezepten zubereiten..

In einem Video mit Rezepten für die Zubereitung verschiedener Smoothies mit dem Hauptbestandteil Wassermelone und verschiedenen Fruchtzusätzen erfahren Sie, wie Sie schnell und einfach ein duftendes Getränk zubereiten können. Die Videos enthalten einen detaillierten Prozess der richtigen Zubereitung des Getränks, der als Videoillustration mit einer Beschreibung aller Feinheiten, Tipps und Kommentare der Autoren aufgenommen wurde. Ausgewählte Videos zeigen deutlich, dass die Zubereitung verschiedener Smoothies einfach und unkompliziert ist! Wir machen Sie auf die köstlichsten und bewährten Rezepte mit originellen und kreativen Ideen aufmerksam..

Appetitlicher Wassermelonen-Smoothie mit Beeren

Ein belebender und erfrischender Minz-Wassermelonen-Smoothie

Leichter Nachtisch Apfel Smoothie

Atemberaubend leckerer Smoothie aus Wassermelone und Pfirsich