Wenn Sie sich die kleinen Kinder ansehen, die die Grundlagen des Eislaufens beharrlich verstehen, denken Sie manchmal darüber nach, wie Sie dies Ihrem eigenen Kind beibringen können. Wenn Sie dies tun möchten, hilft Ihnen unser Leitfaden mit einer schrittweisen Video-Meisterklasse eines Kindertrainers.
Wenn Sie die richtigen Skates auswählen, wird es für das Kind einfacher und schneller, das Skaten zu lernen. Gute Schuhe sind 50% Erfolg im Eiskunstlauf. Darüber hinaus können richtig ausgewählte Schlittschuhe ihn vor unnötigen Verletzungen schützen.
Das erste, worauf Sie achten müssen, ist die Größe der Schuhe. Er sollte frei sein, aber auf keinen Fall sollte er an seinem Bein baumeln. Idealerweise müssen Sie beim Kauf von Schlittschuhen Wollsocken zum Anprobieren mitbringen, mit denen sich Ihr Kind in Zukunft beschäftigen wird.
Wenn Sie vorhaben, einen zukünftigen Hockeyspieler zu entwickeln, ist es ratsam, sofort steifere Plastikschlittschuhe aufzunehmen. Lederskates sind perfekt für zukünftige Skater. In jedem Fall sollte die Ferse klar fixiert sein. Ideale Option sind Thermoskates. Unter Temperatureinfluss werden sie in der anatomischen Form des Fußes am Bein fixiert. Aber abzüglich dieser Schlittschuhe – hohe Kosten.
Klingen sind wünschenswert, um kürzer und gut geschärft zu wählen. Auf solchen Schlittschuhen ist es einfacher, auf das Eis zu kommen.
Denken Sie an den Schutz: Helm, Ellbogenschützer und Knieschützer. Bei den ersten Trainings wird es sicherlich zu Stürzen kommen, daher ist es besser, das Kind so gut wie möglich zu schützen.
Ihre erste Reise zur Eisbahn sollte mehr Vertrautheit als Training sein. Es ist besser, eine warme Eisbahn in Innenräumen zu wählen, damit Ihr Kind nicht durch Oberbekleidung eingeschränkt wird. Es ist ratsam, eine Zeit zu wählen, in der nicht viele Menschen anwesend sind. Idealerweise sollte die Eisbahn leer sein.
Das erste, was Sie Mama oder Papa antun müssen, ist, selbst zur Eisbahn zu gehen. Fahren Sie ein wenig, zeigen Sie dem Kind, dass es einfach und sogar sehr schön ist. Führen Sie dann in der für das Baby sichtbaren Zone alle Übungen aus, die Sie ihm beibringen werden. Am besten für diesen Zweck geeignet: Gehen an Ort und Stelle, Gehen in Bewegung, Frühling, Fischgrätenlaufen, Reiten einer Taschenlampe und Parallelschlange.
Der zweite Schritt besteht darin, das Kind zum Eis einzuladen. Ziehen Sie niemals das Kind. Sie müssen ihn einladen und dabei helfen, die ersten Schritte zu unternehmen..
Sobald Sie auf der Eisbahn sind, lassen Sie das Kind los, rollen Sie sich von ihm weg und rufen Sie nach sich. Wenn er nicht gehen kann, lass ihn ausrutschen, aber sei dir sicher. Wenn sich das Kind kategorisch weigert, sich zu bewegen, fahren Sie selbst darauf und wiederholen Sie den Vorgang erneut. Loben Sie das Kind auf jeden Fall, damit es sich sicherer fühlt.
Probieren Sie die Übungen aus. Das Gehen an Ort und Stelle und in Bewegung ist mehr oder weniger klar, aber wie macht man den Rest der Übungen? Eine Feder ist die übliche Hocke. Herringbone Walking ist eine solche Bewegung auf Eis, nach der es Spuren von Schlittschuhen in Form eines Fischgrätenmusters gibt. Eine Taschenlampe ist eine Übung, um sich während der Bewegung abwechselnd auszudehnen und die Beine näher zusammenzubringen. Eine parallele Schlange ist die parallele Ausführung von Drehbewegungen auf Eis durch Beine, die an die Bewegung einer Schlange erinnern.
Der dritte Schritt ist die Haltung der Skater. Das Kind muss lernen, das Gleichgewicht zu halten, während es sich auf Eis bewegt und Übungen darauf ausführt. Zeigen Sie, wie es geht. Spreizen Sie Ihre Beine etwas breiter als Ihre Schultern, beugen Sie sie leicht an den Knien und öffnen Sie Ihre Socken zu den Seiten. Sie müssen gerade stehen, damit Ihre Schultern mit Ihren Hüften übereinstimmen. Strecken Sie Ihre Arme auf Schulterhöhe zur Seite und bitten Sie das Kind, alles nach Ihnen zu wiederholen..
Als nächstes arbeiten Sie am richtigen Sturz. Dies ist notwendig, um zu lernen, wie man sicher fällt. Eislaufen ist eine gefährliche Sportart, auch bei sehr guter körperlicher Verfassung können bei einem Sturz schwere Verletzungen auftreten..
Das Kind muss lernen, seinen Körper bei Stürzen zu gruppieren, um eine harte Kollision mit Eis zu vermeiden. Sagen Sie ihm, dass Sie bei einem Gleichgewichtsverlust nicht widerstehen müssen – Sie müssen nur Ihre Arme ausstrecken, Ihre Beine beugen und auf die Seite fallen. Übe diesen Moment damit.
Die traumatischsten fallen hin und her. Erklären Sie dem Kind, dass Sie in der ersten Version Ihre Hände nach vorne legen müssen, um Ihren Kopf nicht zu treffen. In der zweiten – den Körper in eine Embryo-Pose zu gruppieren. Zeigen Sie, wie das gemacht wird. Dann mach das mit ihm.
Nach dem Sturz müssen Sie richtig klettern können. Rollen Sie dazu auf allen Vieren in einer Pose vorwärts. Legen Sie ein Bein mit der ganzen Klinge vollständig auf das Eis, legen Sie Ihre Hände auf Ihr Knie und drücken Sie sich nach oben. Nachdem Sie dies selbst getan haben, führen Sie alle Bewegungen in einer Sequenz mit dem Kind aus.
Das Letzte, woran noch gearbeitet werden muss, ist das Bremsen nach dem Beschleunigen. Um diesen Moment zu proben, müssen Sie die gewünschte Geschwindigkeit einstellen. Nachdem Sie ein schnelles Gleiten erreicht haben, senden Sie einen Fuß zurück und heben Sie die Ferse leicht an. Bremsen Sie mit dem Firstzahn, ohne das Gleichgewicht zu verlieren. Machen Sie diesen Artikel mit Ihrem Kind. Es ist zulässig, mit der Innenkante des Firsts zu bremsen. Dies ist die zweite Methode. Proben Sie es auch mit dem Baby.
Die dritte Option ist das Fersenbremsen. Stellen Sie dazu Ihren Fuß nach vorne und bremsen Sie mit der Ferse. Um erfolgreich zu sein, beugen Sie das Knie des Stützbeins leicht. Wiederholen Sie noch einmal alles mit dem Kind.
Höchstwahrscheinlich werden Sie nicht in der Lage sein, alle oben genannten Dinge in einer Trainingseinheit zu trainieren. Dies ist normal. Üben Sie keinen Druck auf das Kind aus, wenn Sie feststellen, dass sein Interesse am Training verloren geht oder es müde ist, beenden Sie die aktuelle Lektion und ruhen Sie sich aus. Wenn Sie es jedoch geschafft haben, alle Übungen zu absolvieren, bedeutet dies nicht, dass Ihr Baby von nun an bereit ist, alleine auf das Eis zu gehen. Nehmen Sie sich noch einige Tage Zeit für das gemeinsame Training, arbeiten Sie mit dem Kind jedes Element sorgfältiger. Versuchen Sie, mit ihm auf einer Straßeneisbahn auszugehen oder in der Öffentlichkeit auf Indoor-Eisbahnen zu fahren.
Geben Sie Ihrem Kind das Glück, Schlittschuh zu laufen. Dies wird nicht nur ein Erröten auf den Wangen Ihres Kindes verursachen, sondern ihm auch eine starke Immunität verleihen, ihm beibringen, wie man das Gleichgewicht hält, und ihm ermöglichen, Eigenschaften wie Entschlossenheit und Ausdauer zu entwickeln.
Sie wissen immer noch nicht, wo Sie anfangen sollen? Sehen Sie sich ein Video an, in dem ein Eiskunstlauftrainer für Kinder erklärt und sehr deutlich zeigt, wie man einem Kind das Skaten beibringt.
Wie kann ich einem Kind das Skaten auf einer Eisbahn beibringen? Habt ihr Tipps oder Hinweise, wie man den Einstieg erleichtern kann? Ich wäre sehr dankbar für eure Erfahrungen und Ratschläge!