Wie man Gewicht im Gesicht verliert, damit Wangenknochen erscheinen. Was tun, um Ihr Gesicht Gewicht zu verlieren

Der Inhalt des Artikels

• Was tun, um Ihr Gesicht in einer Woche abnehmen zu lassen??
• Diät und Ernährung
• Übungen für die Gesichtsmuskulatur
• Massage
• Masken zur Gewichtsreduktion Gesicht und Hals zu Hause

Das Problem eines vollen Gesichts haben Menschen mit pausbäckigen Wangen, molligen Mädchen oder den Besitzern eines „schweren“ Kinns, das durch Vererbung geerbt wurde. Unsachgemäße Ernährung, Bewegungsmangel, unregelmäßiger Schlaf, Alter – all dies wirkt sich negativ auf den Hautzustand aus. Infolgedessen verschwimmen die Gesichtszüge, ein zweites Kinn erscheint, die Wangen verlieren ihre Elastizität, es bilden sich Falten.

Was tun, um Ihr Gesicht in einer Woche abnehmen zu lassen??

Voraus ist ein wichtiges Ereignis, und die Reflexion im Spiegel gefällt Ihnen nicht mit der Perfektion der Formen: der Form von Gesicht, Hals und Dekolleté. Was tun, wenn die Haut nicht mehr elastisch und samtig ist? Motivation hilft Ihnen, in einer Woche Gewicht zu verlieren. Sie spornt an, bringt Sie auf Ihr Ziel zu, schaut nicht zurück und hört nicht auf. Hier sind effektive Methoden, die Ihnen helfen, Gewicht in Ihrem Gesicht zu verlieren und Ihr zweites Kinn in kurzer Zeit zu reduzieren:

• auf eine positive Welle einstellen;
• wähle einen Motivator;
• Überprüfen Sie die Ernährung und den Tagesablauf.
• regelmäßig kosmetische Eingriffe durchführen;
• fang an Make-up zu machen.

Diät und Ernährung

Ein integrierter Ansatz für das Problem des Abnehmens von Gesicht und Kinn umfasst die Änderung der üblichen Ernährung. Diät ermöglicht es Ihnen, Ihren Appetit zu kontrollieren, verhasstes Gewicht loszuwerden, Schwellungen. Die richtige Ernährung verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Nützliche Produkte sättigen den Körper mit Vitaminen, Mineralien und reinigen sie von angesammelten Toxinen. Um Gewicht zu verlieren, raten Ernährungsexperten:

• Trinken Sie gereinigtes, nicht kohlensäurehaltiges Wasser (ca. 2 Liter pro Tag).
• Salzaufnahme reduzieren;
• dampfendes Essen;
• essen fermentierte Milchprodukte, Gemüse, ungesüßte Früchte, Beeren;
• Gib den Alkohol auf.

Übungen für die Gesichtsmuskulatur

Eine effektive Reihe von Übungen hilft Ihnen beim Abnehmen, erspart Ihnen das überschüssige Fett, das sich auf Ihren Wangen angesammelt hat, und entfernt das zweite Kinn. Wenn Sie es regelmäßig tun, verbessert es die Durchblutung, glättet Falten und gleicht Schwellungen aus. Facebuilding-Trainern, die genau wissen, wie man schnell im Gesicht Gewicht verliert, wird empfohlen, den Komplex zweimal täglich durchzuführen – morgens und abends. Das System enthält 5 Übungen: 1, 3, 5 – machen Sie es 10 Mal und wählen Sie 3 Minuten für 3 und 4.

1. Pisten. Die Übung sollte reibungslos durchgeführt werden, wobei der Kopf der Reihe nach auf Schultern, Dekolleté und Rücken gesenkt wird. Wirf deinen Nacken zurück, öffne deinen Mund weit, schließe ihn und strecke dein Kinn bis zum Ausschnitt.
2. Drehungen und Wendungen. Drehen Sie den Hals zur Seite, bis die Wange oder das Kinn die Schulter berührt, und versuchen Sie zu sehen, was dahinter steckt. Schauen Sie sich Ihre Fersen an und verweilen Sie in dieser Position.
3. Bleistiftzeichnungen. Ziehen Sie einen Stift, einen Stift, eine Zahnbürste oder einen Cocktailstrohhalm fest. Zeichne das Alphabet in die Luft, Zahlen, lustige Figuren, Hase, Sonne, Blume.
4. Musikalische Pause. Sprechen Sie alle Vokale deutlich aus und halten Sie sie wie eine Melodie in verschiedenen Modi und Tönen aus.
5. Lustige Gesichter. Dehnen Sie die Lippen mit einer Pfeife und machen Sie kreisende Bewegungen mit dem Mund. Streck deine Zunge heraus und versuche das Kinn, die Nasenspitze und die Wangenknochen zu erreichen. Öffnen Sie Ihre Augen und Ihren Mund weit und frieren Sie in dieser Position ein. Ziehen Sie Ihre Unterlippe und Ihr Kinn heraus, greifen Sie nach oben und werfen Sie Ihren Kopf langsam zurück.

Massage

Um das Problem des Körperfetts zu bewältigen, hilft das zweite Kinn nicht nur bei körperlicher Bewegung, sondern auch bei kosmetischen Eingriffen. Eine spezielle Massage kann das Oval des Gesichts klar definieren und Falten beseitigen. Regelmäßige Verfahren beschleunigen die Stoffwechselprozesse in der Haut, stimulieren die Produktion von Kollagen und Elastin und helfen beim Abnehmen. Wenden Sie sich zu Beginn des Kurses an eine Kosmetikerin. Massage hat Kontraindikationen:

• postoperative Zeit;
• akute entzündliche und chronische Hauterkrankungen;
• Verletzungen von Gesicht, Hals, Dekolleté;
• Warzen, Maulwürfe;
• hervorstehendes Kapillarnetz im Gesicht.

Die positive Wirkung der Massage ist fast sofort zu beobachten: Die Haut am Kinn und an den Wangen wird elastisch, die Gesichtszüge sind ausdrucksvoller. Der Kurs zur Gewichtsreduktion dauert 7-10 Tage für 15-20 Minuten. pro Sitzung. Brechen Sie bis zu 14 Tage, danach müssen Sie den Vorgang fortsetzen. Die folgenden Empfehlungen helfen Ihnen beim Abnehmen im Gesicht mit Hilfe einer Massage:

• Vor der Manipulation sollten Sie aus der Infusion von Heilkräutern (Kamille, Salbei, Ringelblume, Linde) eine wärmende Kompresse am Kinn und im Gesicht machen..
• Waschen Sie Ihre Hände gründlich und behandeln Sie sie mit einem Antiseptikum.
• Tragen Sie eine leichte Pflegecreme oder ein Massageöl auf die Haut von Gesicht, Dekolleté und Hals auf. Es ist strengstens verboten, Anti-Cellulite-Mittel zu verwenden.
• Massagebewegungen müssen vorsichtig und sanft ausgeführt werden..

Masken zur Gewichtsreduktion Gesicht und Hals zu Hause

Um Gewicht im Gesicht zu verlieren, vergessen Sie nicht die richtige Ernährung und Flüssigkeitszufuhr der Epidermis. Masken verstärken die Wirkung von Übungen und Massagen, wirken tonisierend, alterungshemmend und heben. Berücksichtigen Sie bei der Auswahl der Inhaltsstoffe die Möglichkeit von Allergien, die individuelle Unverträglichkeit der Bestandteile sowie das Vorhandensein akuter und chronischer Krankheiten. Kosmetikerinnen raten zum Hinzufügen zu Masken:

• Haferflocken;
• Kleie;
• Imkereiprodukte;
• pflanzliche und ätherische Öle;
• Zitronensaft;
• Seetang;
• Eiweiß;
• Ölvitamine A, E;
• natürlich gemahlener Kaffee;
• starke Brühe aus grünem Tee;
• kosmetischer Ton;
• Heilkräuter.

Mehrkomponentenmaske. Zutaten: Kamillenapotheke 200 g, Wasser 200 ml, blauer Ton 2 EL, ätherisches Nelkenöl 1 – 2 Tropfen, Pfirsichöl 1 TL. Um eine Maske herzustellen, müssen Sie die getrocknete Blume mit kochendem Wasser füllen, 40 – 50 Minuten ziehen lassen, abkühlen lassen und abseihen. Fügen Sie Ton, Avocadoöl, ätherisches Öl zu der resultierenden Mischung hinzu, mischen Sie gründlich. Legen Sie die Maske auf die vorbereitete Gesichtshaut und lassen Sie sie 20-25 Minuten einwirken. Entfernen Sie die Mischung mit warmem Wasser und tupfen Sie sie mit pflegender Creme oder Öl mit klopfenden Bewegungen. Führen Sie den Eingriff 2 bis 3 Mal pro Woche durch.

Kaffeemaske. Zutaten: natürlicher gemahlener Kaffee 1 EL, saure Sahne 1 EL, Kakaobutter 1 TL Mischen Sie die Komponenten, geben Sie die resultierende Masse auf die gereinigte Haut von Hals, Gesicht und Dekolleté. Lassen Sie die Maske 10 Minuten lang, entfernen Sie sie mit warmem Wasser, tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme oder ein Öl auf. Führen Sie den Eingriff nicht öfter als dreimal im Monat durch. Andernfalls wird Ihr Gesicht leicht gebräunt..

Maske mit Kleie. Zutaten: trocken gehacktes Haferflockenmehl 5 EL, Eiweiß 1 Stk., Gelée Royale 1 TL, Sheabutter 1 TL. Das Protein schaumig schlagen, erwärmtes Gelée Royale und Öl hinzufügen. Gießen Sie die Mischung in einem dünnen Strahl in Haferflocken und mischen Sie gründlich. Die resultierende Aufschlämmung auf das gereinigte Gesicht und das Dekolleté geben. Lassen Sie die Maske 15 bis 20 Minuten einwirken und entfernen Sie sie mit warmem Wasser. Schließen Sie den Vorgang ab, indem Sie eine pflegende Creme oder ein Öl auf die Gesichtshaut auftragen. Mache 2-3 mal pro Woche eine Sitzung.

Make-up ist eine mächtige Waffe im Arsenal des fairen Geschlechts. Bei richtiger Anwendung hilft es, Gewicht zu verlieren, weil Beseitigt visuell Fehler im Gesicht – das zweite Kinn, übermäßig geschwollene Wangen, breite Wangenknochen. Ein ideales Make-up hilft ihnen, unsichtbar zu sein, unvollkommene Proportionen auszugleichen, die Hautfarbe anzupassen und attraktive Akzente zu setzen. Verwenden Sie die folgende Videoanweisung, um Gewicht im Gesicht zu verlieren und das zusätzliche Kinn mit Make-up zu entfernen.