Der moderne Mensch ist ganz einfach abzulenken. Er hat Smartphones, allgegenwärtige soziale Netzwerke, psychoaktive Drogen und nicht nur Substanzen, endlose E-Mails, interessante Videos im Internet, Fernsehen, Videospiele, unnötige Meetings sowie die Suche nach profitablen Deals.
In der Regel ist er mit all diesen Aktivitäten im Übermaß beschäftigt und hat keine Zeit, Energie rational zu verteilen und Zeit für wichtige Angelegenheiten zu verwenden. Infolgedessen hat eine Person eine geringe Produktivität und führt grundlegende Aufgaben schlecht aus. Es brennt aus.
Aber jeder weiß, dass das falsch ist. Ein klarer Zeitplan und das Fehlen von Ablenkungen sind wichtige Komponenten für das persönliche Glück und den Erfolg. Zusammen mit Blake Snow, Autor von Fortune Global 500, bieten wir Ihnen 5 Möglichkeiten, sich und Ihre Umgebung zu verändern, um effizienter und erfolgreicher zu werden..
1. Vermeiden Sie passive Bildschirmzeiten
Viele, wenn nicht die meisten, verwenden PCs, um ihre Arbeit zu erledigen. Sie können als originelle Aktivitätsbildschirme bezeichnet werden, denen wir mehr Zeit widmen als dem Rest der Welt. Zeit wird jedoch passiv am Bildschirm verbracht, entwickelt eine Idee, die so klingt: „Lass die Dinge ihren eigenen Weg gehen, aber ich werde warten, was mit all dem passiert.“ Eine solche Reise trägt nicht dazu bei, das persönliche Leben und das Leben Ihrer Lieben zu verbessern..
Um in persönlichen Angelegenheiten und in der Karriere erfolgreich zu sein, versuchen Sie, passiv verbrachte Zeit so weit wie möglich zu vermeiden. Minimieren Sie ziellose Stunden am Computer, die für Sie nicht wirklich von Wert sind. Wenn Sie viel Zeit hinter dem Monitor verbringen, verwenden Sie ihn sinnvoll. Lesen Sie Online-Bücher, sehen Sie sich Lehrfilme und Videos an, die Ihrem beruflichen Wachstum entsprechen. Vermeiden Sie unnötiges Scrollen im Netzwerk, schauen Sie sich Internet-Memes, coole Videos an und lesen Sie die „gelbe“ Presse zum Thema, warum der Face Rapper zum Beispiel zur Armee geht.
2. Führen Sie ein Tagebuch
Viele Studien zeigen, dass Tagebücher und persönliche Tagebücher die Verantwortung erhöhen und die Menschen glücklicher machen. Wenn wir ein Tagebuch führen, können wir uns zunächst besser kennenlernen und in Zukunft die richtige Wahl treffen. Sie können Ihre Entscheidungen, Ideen, deren Analysen und Ergebnisse nur mehrmals im Monat aufzeichnen. Dies bringt jedoch bereits große Vorteile für Ihre zukünftigen Aktionen. Darüber hinaus werden Sie Ihre Hauptgedanken nicht vergessen, was Ihnen helfen kann, Ihren Traum Wirklichkeit werden zu lassen.
3. Lehnen Sie Einladungen ab, die Sie nicht ansprechen
Einfacher ausgedrückt, sollten Sie sich weigern, Zeit mit solchen Aktivitäten und Besprechungen zu verbringen, an denen Sie nicht interessiert sind, die Sie nicht begeistern, nicht inspirieren und die Sie nicht persönlich weiterbringen. Es mag für Sie schwierig sein, bedeutungslosen Zusammenkünften mit Freunden zu entkommen, weil sie Beschwerden haben oder das Vertrauen untergraben. Sie müssen jedoch Ihren Willen zeigen und „Nein“ sagen, wenn Sie der Meinung sind, dass das nächste Treffen Ihres Freundes im Land gemäß dem allen bekannten Szenario stattfinden wird.
Dies bedeutet nicht, dass Sie sich in einen Egoisten verwandeln und aufhören sollten, ein guter Mensch zu sein. Sie müssen sich nur für sich selbst und einen produktiveren Zeitvertreib entscheiden. Wenn Sie Ihren Lebensstil auf diese Weise ändern, werden Sie nur von echten Freunden unterstützt..
4. Kategorisieren Sie Ihr Denken
Blake Snow, Autor von Fortune Global 500, ist ein loyaler Minimalist, der auf drei Grundprinzipien basiert: Genügsamkeit, hohe Produktivität und Reduzierung der Auswirkungen von Murphys Gesetz (Alles, was schief gehen kann, wird schief gehen).
Minimalistisch zu sein bedeutet, eine Umgebung zu schaffen, in der Sie sich am wenigsten Sorgen machen und über unnötige Dinge nachdenken, dh die Anzahl der Ablenkungen minimieren. Dieser Ansatz ist ein leistungsstarkes Tool, mit dem Sie verstehen, wie Sie mit Burnout umgehen und sich hart entwickeln können. Dies bedeutet, dass nur die Dinge, die Sie unter dem Einfluss innerer Impulse lieben, Beachtung verdienen und nicht unter dem Druck der Werte, die von Freunden, Bekannten, Kollegen und der Gesellschaft angeboten werden.
5. Spielen Sie mehr
Unstrukturierte Spielzeit ist für Erwachsene genauso gut wie für Kinder. Der Akt des Spiels bringt unseren Geist dazu, auf neue und innovative Weise zu arbeiten. Natürlich führt ein großes Volumen des Spiels nicht immer zu mehr Inspiration, sondern auch zu viel Arbeit. Wenn Sie der Arbeit zu viel Aufmerksamkeit schenken, besteht die Gefahr von Burnout und Müdigkeit. Dies wirkt sich anschließend nachteilig auf Ihre Produktivität und Effizienz aus. Das Spiel für einen Erwachsenen ist Entwicklung und der Weg zum Erfolg.
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