Wie man Uraz Frau hält

Der Inhalt des Artikels

• Warum Uraza im Monat Ramadan behalten?
• Wie man Uraz Frau hält
• Wie isst man
• Gebet
• Was nicht getan werden kann – Verbote
• Ab welchem ​​Alter fangen Mädchen an zu kleben
• Tipps für Anfänger
• Können schwangere und stillende Frauen weiter fasten?
• Ohne vollständige Waschung
• Wann geht die Menstruation?
• Was tun, wenn es schwierig ist, Uraz in der Hitze zu halten?
• Fasten an einem Tag oder zeitweise jeden zweiten Tag
• Fasten für muslimische Frauen und Männer im Jahr 2019
• Zeitplan

Der neunte Monat des muslimischen Kalenders des Ramadan ist einer der vier heiligen Monate des Jahres. Männer und Frauen haben zu dieser Zeit den strengen Posten von Uraza inne, einer der wichtigsten Säulen des Islam. Die Hauptspezifität dieses Fastens ist, dass die quantitative Zusammensetzung von Lebensmitteln nicht reguliert ist – alles darf essen, und nur die Essenszeit spielt eine wichtige Rolle. Lassen Sie uns herausfinden, wie man Uraz richtig an eine Frau hält, damit eine langfristige Abstinenz dem Körper zugute kommt. Zusätzlich zur spirituellen Reinigung fasten die Muslime, um den Körper zu heilen.

Warum Uraza im Monat Ramadan behalten?

Das Fasten in Uraz hilft, die Sünden zu büßen, die im Laufe des Jahres begangen wurden. Der Ramadan ist 30 oder 29 Tage (je nach Mondmonat) strengen Fastens. Während dieser Zeit sollten Muslime Zeit für Spenden, Almosen, Gedanken, Kontemplationen und alle Arten von guten Taten einplanen. Die Hauptaufgabe eines jeden Gläubigen ist es jedoch, kein Wasser zu trinken und von morgens bis abends nichts zu essen. Anders als in der orthodoxen Fastenzeit (Mariä Himmelfahrt oder Groß), in der es verboten ist, Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte zu essen, darf man in Uraza nur mäßig essen.

Die Hauptaktion der Muslime im Ramadan ist das Gebet. Vor Sonnenaufgang produziert jeder Gläubige Niyat (Absicht), Uraza zu beobachten, und nimmt dann 30 Minuten vor Sonnenaufgang Essen und betet. Namaz werden während des heiligen Monats in Moscheen abgehalten, wo Muslime mit ihren Kindern oder zu Hause bei Verwandten und Nachbarn kommen. Wenn ein Gläubiger im Monat Ramadan in anderen Breiten ist, dann liest er gemäß der Hanafi Madhhab (Lehre) das obligatorische Morgengebet nach mekkanischer Zeit..

Wie man Uraz Frau hält

Während der Uraza ist es muslimischen Frauen wie Männern verboten, bei Tageslicht ein intimes Leben zu führen, und einige besonders Gläubige bevorzugen eine vollständige Abstinenz vom Geschlechtsverkehr während des 30-tägigen Fastens. Traditionell versammeln sich die Gläubigen nach Sonnenuntergang in großen Familien, um nach einem Fastentag Gerichte zu probieren. Frauen kochen tagsüber Essen, so dass sie während der Zubereitung Lebensmittel probieren dürfen. Es ist Männern strengstens verboten.

Wie isst man

In den frühen Tagen des Ramadan muss man ungefähr 20 Stunden fasten, daher raten Imame (muslimische Priester), Lebensmittel mit viel Ballaststoffen zu essen: Hafer, Hirse, Gerste, Linsen, ungeschliffener Reis, Vollkorn, Hirse und Hülsenfrüchte. Das Morgenmenü muslimischer Frauen muss aus Obst, Beeren, Gemüse, Fleisch, Fisch, Brot und Milchprodukten bestehen..

Es ist besser, Ihr Menü nicht mit kulinarischen Köstlichkeiten im Ramadan zu komplizieren, sondern leichte Salate zu bevorzugen, die mit Joghurt oder Pflanzenöl gewürzt sind. Solche Lebensmittel reizen den Magen nicht und verbessern die Verdauung. Um das schnelle Halten zu erleichtern, sind Brühen aus magerem Rindfleisch, Hühnchen, fettarmem Fisch oder Gemüse nützlich. Im Ramadan sollten Frauen auf frittierte Lebensmittel verzichten und diese vollständig durch Dampf oder Eintopf ersetzen. Beim Kochen müssen Sie die folgenden Produkte dosieren, die die Produktion von Salzsäure stimulieren, die die Magenwände reizt:

• würzen;
• Knoblauch;
• Bogen;
• Kümmel;
• Koriander;
• Senf.

Zum Abendessen wird den Muslimen empfohlen, kalorienarme Gerichte zu kochen und sich nicht zu sehr von Fleisch mitreißen zu lassen. Während des Tages während Uraza ist es verboten, Wasser zu trinken, aber nach Sonnenuntergang ist es ratsam, 2 bis 3 Liter Wasser zu trinken, um den Wasserhaushalt wieder aufzufüllen. Während Ernährungswissenschaftler Uraza beobachten, fordern sie die Beseitigung von kohlensäurehaltigen Getränken und ersetzen diese durch natürliche Säfte, Mineralwasser und Kräutertees.

Gebet

Ein obligatorisches Gebet für alle Muslime, die Uraz halten, ist das Gebet von Tarawih. Ihre Zeit kommt nach dem Nachtgebet von Isha und endet kurz vor der Morgendämmerung. Gebet Tarawih wird am besten zusammen mit anderen Gläubigen gelesen, aber wenn dies nicht möglich ist, ist es zulässig, das Gebet einzeln zu lesen. Im Allgemeinen ist der Islam eine Religion, die Besuche bei kollektiven Gebeten begrüßt, und eine Moschee erleichtert die Kommunikation, wenn gemeinsame Gebete verrichtet werden, die Allah und den Propheten Muhammad beim Lesen des Korans preisen..

Was nicht getan werden kann – Verbote

Verbote während der Uraza-Zeit werden in strenge und unerwünschte unterteilt. Strenge Verbote beziehen sich auf Handlungen, die gegen die Post verstoßen, und erfordern eine obligatorische Erstattung für einen Tag Ramadan, 60 Tage ununterbrochenes Fasten zu einem anderen Zeitpunkt. Dazu gehören: absichtliches Essen, Erbrechen und Geschlechtsverkehr. Während Uraza können Sie auch keine Medikamente, Kapseln, Tabletten, Injektionen, Alkohol und Rauch einnehmen. Zu den unerwünschten Handlungen im Ramadan, die nur Nachschub erfordern (1 Tag Fasten für einen Verstoß), gehören:

1. Vergesslichkeit Mahlzeit.
2. Unwillkürliches Erbrechen.
3. Schlucken, was keine Medizin oder Nahrung ist.
4. Ehemann berühren, Küsse, die nicht zum Geschlechtsverkehr führen.

Ab welchem ​​Alter fangen Mädchen an zu kleben

Das Mädchen beginnt ab dem Alter der Mehrheit, einen Posten zu bekleiden. Die Reife eines muslimischen Kindes tritt ein, wenn es 15 Jahre alt ist. Mädchen dürfen früher fasten, wenn die Menstruation eingetreten ist oder wenn sie ihren eigenen Wunsch haben. Wenn alle oben genannten Zeichen fehlen, sollte das Mädchen gemäß den muslimischen Gepflogenheiten das Fasten nicht einhalten.

Tipps für Anfänger

Es ist schwer zu überschätzen, wie wichtig 30-tägiges Fasten für die menschliche Gesundheit ist. Sogar die Wissenschaft hat bewiesen, dass der menschliche Körper durch Verhungern von Übergewicht, Salzen, Galle und unteroxidierten Stoffwechselprodukten gereinigt wird und die Atmung normalisiert wird. Die Erfahrung von Jahrhunderten hat gezeigt, dass Uraza die effektivste Methode ist, um verschiedene chronische Krankheiten loszuwerden: Allergien, Gallensteine, Osteochondrose und Migräne. Während des Fastens nehmen die Abwehrmechanismen zu, das Immunsystem wird stimuliert, der Alterungsprozess verzögert sich.

Anfänger müssen wissen, dass in diesem Monat alle Arten von Exzessen ausgeschlossen sind und es spezielle Regeln für den Verzehr von Nahrungsmitteln und Flüssigkeiten gibt. Unmittelbar nach Sonnenuntergang isst das Fasten nur leichtes Essen und ein paar Stunden vor Tagesanbruch festes Essen. Solche Lebensmittel gelten als wohltätig und dienen daher der Vergebung von Sünden. Bei einem Abendessen ist es wünschenswert, dass ein Mullah oder eine Person, die den Koran gut kennt, anwesend ist, Suren liest und über die Taten des Herrn spricht. Social Talk ist während des abendlichen Gesprächs nicht verboten..

Können schwangere und stillende Frauen weiter fasten?

Frauen in der Zeit nach der Geburt oder während der Menstruation beobachten Uraz nicht – dies wird durch die entsprechende Sunna bestätigt. Schwangere und stillende Mütter können nach eigenem Ermessen den Hunger vollständig oder selektiv ablehnen, insbesondere wenn sie Angst um die Gesundheit ihres Kindes haben. In Bezug auf die Fertigstellung des versäumten Postens trifft die Frau diese Entscheidung selbst.

Ohne vollständige Waschung

Manchmal hat eine Frau aus unabhängigen Gründen keine vollständige Waschung, und das Fasten hat bereits begonnen. Zum Beispiel endete die Menstruation nachts oder es gab eheliche Nähe, oder das Paar verschlief die Morgenmahlzeit. Dies sollte die Frau in keiner Weise stören, da die vollständige Waschung und Einhaltung der Uraza nicht miteinander verbunden sind. Rituelle Reinheit wird nur für das Gebet benötigt.

Wann geht die Menstruation?

Nach den Regeln des Islam muss die Uraza während der Menstruation auf jeden Fall unterbrochen werden, unabhängig von Familienstand und Alter. Namaz-Gebete werden auch nicht durchgeführt, da eine Frau keine rituelle Reinheit hat. Nach den Regeln müssen verpasste Fastentage am Ende des Ramadan nacheinander oder nach Ermessen eines Muslims nacheinander ausgefüllt werden. Aber eine Frau gleicht verpasste Gebete nicht aus.

Was tun, wenn es schwierig ist, Uraz in der Hitze zu halten?

Wenn der Monat Ramadan in die Sommerhitze fällt, ist es für Muslime sehr schwierig, Uraz zu halten, da an heißen Tagen der Durst zunimmt und das Aufgeben von Wasser die menschliche Gesundheit negativ beeinflussen kann. Darüber hinaus ist es während 30 Tagen Fasten verboten, nicht nur zu trinken, sondern sogar den Mund auszuspülen, da Wassertropfen in den Magen gelangen können. In diesem Fall bietet der Islam schwangeren Frauen, Kindern, Reisenden, älteren Menschen und schwerkranken Menschen eine gewisse Erleichterung..

Fasten an einem Tag oder zeitweise jeden zweiten Tag

Wenn eine muslimische Frau an schweren Krankheiten leidet, zum Beispiel an Diabetes, Pankreatitis und anderen, kann sie Uraz nicht jeden Tag, sondern jeden zweiten Tag halten. Hunger ist weniger Abstinenz von Nahrung und Wasser als vielmehr Förderung des geistigen Wachstums, Reinigung der Gedanken. Aber wenn eine Frau Uraz mit solchen Krankheiten halten kann, sollte sie frisches rohes Gemüse, Obst, Nüsse essen, nicht zu viel essen und bei der Uraz-Bayram-Gesprächsfeier, wenn der Ramadan endet, nicht auf Essen springen.

Wenn eine Frau Uraz zum ersten Mal hält, lange vor dem Beginn des Ramadan, muss sie sich darauf einstellen, dass dies kein Hungerstreik ist, sondern ein großer freudiger Urlaub, damit das Gefühl eines fröhlichen Ereignisses entsteht. Es sollte daran erinnert werden, dass das Fasten eine Belohnung erhält, die im Ramadan alle guten Taten des Menschen um ein Vielfaches erhöht. Und um Uraza ohne triftigen Grund zu verletzen, muss eine muslimische Frau den Bedürftigen einen bestimmten Betrag zahlen und den verpassten Tag mit jedem Fastentag wettmachen. Im Video finden Sie Tipps für Frauen, die Uraz behalten möchten:

Fasten für muslimische Frauen und Männer im Jahr 2019

Der Ramadan ist der neunte Monat des muslimischen Kalenders, dessen Datum sich jährlich ändert. Im Jahr 2019 beginnen die Muslime am 16. Mai damit, und am 15. Juni feiern muslimische Männer und Frauen auf der ganzen Welt den größten Feiertag von Uraza Bayram. An diesem Tag geben sie Almosen, erinnern sich an Verwandte und Freunde, besuchen die Gräber verstorbener Verwandter.

Zeitplan

Die Zeit des Vormahls (Suhur) endet vor dem Morgengebet (Fajr) in 10 Minuten. Am Ende des Abendgebetes (Maghrib) sollte man, vorzugsweise mit Wasser und Datteln, sprechen, nachdem man Allah angerufen hat. Das Nachtgebet ist Isha, wonach 20 Rak’ahs (Zyklen) des Tarawih-Gebets für Männer durchgeführt werden, gefolgt vom Vitr-Gebet.